Приглашем вас в терапевтическую группу «Психология времени» — пространство, где вы не просто узнаете теорию, а исследуете собственную жизнь через призму времени.

️ Для кого эта программа?

— Для тех, кто устал от чувства «я ничего не успеваю».
— Для тех, кто периодически живёт в прошлом или тревожном будущем.
— Для тех, кто хочет научиться чувствовать время, а не бороться с ним.

В программе — 12 онлайн-встреч, объединённых в 4 тематических цикла.

 Октябрь. Исторический аспект времени

Что время означает лично для меня? Как на меня влияют история поколений, культура и эпоха, в которой я живу? Будем исследовать свою историческую линию времени и присваивать собственную историю.

 Декабрь. Время и моё личное прошлое

Семейная история, детство, юность, взросление. Как прошлое влияет на настоящее? Будем исследовать разные периоды жизни, замечать приобретённые ценности и находить силу своего прошлого.

 Февраль. Настоящее и главные заслуги

Как меняется восприятие времени с возрастом? Что помогает замедлить его субъективную скорость и научиться ценить то, что происходит сейчас? Будем исследовать настоящее, подводить итоги и возвращать себе ощущение собственной ценности.

 Апрель. Управление настоящим временем. Тайм-менеджмент

Как структурировать время в событийном хаосе жизни? Как управлять своим временем в настоящем и осознанно конструировать будущее?

Формат участия

— Мало теории, много практики: упражнения, обсуждения, индивидуальная работа и работа в парах.
— Не просто лекции, а группа для исследования собственных отношений со временем.
— Закрытая группа до 25 человек, чтобы у каждого была возможность включиться в процесс.

 Старт — 14 октября 2026 года.
Формат: онлайн, живые встречи.

Ведущий — Виктор Новиков, психотерапевт Европейского реестра, директор и соучредитель АНО «Образовательный центр профессионального развития „Сфера“», председатель Сибирского регионального отделения ОППЛ.

Это не просто курс по тайм-менеджменту. Это исследование того, что время значит именно для вас, как ваша история влияет на настоящее и как научиться жить более качественно и насыщенно.

Подробнее о программе и условиях участия:
https://sfera-centr.ru/time-novikov