Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77953175717123

Путь к успеху

Как учиться новому, формировать привычки и двигаться к целям без постоянного выгорания — говорим простыми словами.

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

➖➖➖➖➖➖➖➖

Огромная благодарность Джону Кехо и всей команде за этот потрясающий курс!

Это было мощное погружение в работу с подсознанием, перепрошивку установок и открытие новой внутренней силы.

Когда понимаешь, как работают законы мышления, мир перестает быть хаотичным и становится пространством возможностей.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Люди ели на ужин устриц и белужью икру.

Курицу с малиновым соусом по-гвинейски. Жареного барашка с мятным соусом. Утиные грудки в мадере. Лососину с кремом из взбитых сливок. Пирожные…

Всего не перечислить. Официанты все подавали, а люди ели. Запивали великолепными напитками. И любовались на бескрайний океан. И наслаждались музыкой - оркестр играл.

Но завидовать совершенно нечему. И желать попасть на этот ужин тоже незачем.

Это меню последнего ужина на «Титанике».

Потому не смотрите на чужую жизнь. Это кадр, сцена, кто знает, что последует потом? И какая судьба уготована другим? Что им подадут после, какое блюдо? Или какой счет?

Сколько раз мы убеждались в этом… И лучше смотреть в свою тарелку и есть свою еду. И жить свою жизнь. И не желать попасть на чужое место, за чужой стол…

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Иерихонская труба

Так говорят об оглушительно громком голосе. Выражение «кричать как иерихонская труба» означает кричать изо всех сил.

Образ пришёл из Библии. Согласно повествованию, стены древнего Иерихона рухнули после того, как израильтяне обошли город и затрубили в трубы.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему так трудно остаться при своём, если все вокруг не согласны

Фильм показался скучным.

Блюдо — обычным.

Человек — неприятным.

Но стоит нескольким людям сказать обратное, и появляется мысль: «Может, это я чего-то не понимаю?»

Почему так происходит:

Люди используют мнение группы как ориентир, особенно когда ситуация неоднозначна. Кроме того, несогласие с большинством создаёт социальное напряжение — поэтому мозгу иногда проще пересмотреть собственную оценку, чем остаться единственным несогласным.

Мини-совет: прежде чем читать отзывы или спрашивать остальных, сначала сформулируйте своё впечатление в двух-трёх предложениях. Так чужое мнение меньше перезапишет вашу первоначальную реакцию.

❤️ — отзывы иногда заставляют сомневаться

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
💪 Хочешь повысить самооценку? Перестань давать себе обещания. Начни их выполнять!

Знакома ситуация? В понедельник мы полны решимости начать новую жизнь. Будем заниматься спортом, правильно питаться, раньше вставать…

Проходит неделя. Энтузиазм куда-то исчезает, а вместе с ним и наши обещания самим себе. Знакомо? 😉

У меня есть простой инструмент, который помогает развивать дисциплину, — спортивный календарь! 📅

Я предлагаю каждый день записывать свои результаты по четырём упражнениям:

💪 Отжимания.

🦵 Приседания.

🔥 Хлопки под коленом с поднятием ноги.

🧘 Планка.

Для каждого упражнения предусмотрены три графы, чтобы фиксировать результаты отдельных подходов.

И вот почему это работает!

✅ 1. Дисциплина становится привычкой.

Не нужно каждый день искать мотивацию. Просто выдели время для упражнений и запиши результат.

✅ 2. Ты видишь свой прогресс.

Сегодня сделал 10 отжиманий, через неделю — 12, а через месяц уже можешь выполнить больше. Или пока сохраняешь прежний результат, но делаешь упражнения регулярнее. Это тоже прогресс!

✅ 3. Ты начинаешь больше уважать себя.

В конце месяца открой календарь и посмотри на свои результаты. Перед тобой будут не просто цифры, а доказательство того, что ты способен ставить цель и двигаться к ней.

А ведь самооценка растёт не от красивых обещаний самому себе. Она растёт, когда ты видишь, что можешь на себя положиться!

И самое интересное: для этого не нужны дорогой абонемент в спортзал или много свободного времени. Начать можно дома, с простых упражнений и посильной нагрузки.

🔥 Мой принцип: не обязательно каждый день делать максимум. Важно не забывать о себе и двигаться вперёд!

Попробуй вести спортивный календарь в течение 30 дней. Не соревнуйся с другими — сравнивай себя сегодняшнего с собой вчерашним.

А потом посмотри, что изменилось не только в твоей физической форме, но и в отношении к самому себе!

Здесь мы доказываем собственным примером: возраст — не повод останавливаться. Это повод начать действовать!

А ты готов проверить себя в течение 30 дней? 💪🌺

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Есть один способ прекратить постоянные ошибки. Заплатить за них.

Все говорят: «За ошибки надо платить», – но добровольно платят далеко не все. Иногда жизнь заставляет расплачиваться. И это тяжелая расплата. А есть более простой способ.

К одной женщине часто приходили в гости родственники и друзья. Праздники привыкли у нее отмечать. У женщины был маленький сынишка, пяти лет. И хороший дом, от родителей достался. Женщина дом содержала отлично, была хорошей хозяйкой, гостеприимной, доброй.

И приходил один дальний родственник, Никита. Неудачник, так он говорил о себе. Не везло с работой, в личной жизни ничего хорошего, вечное безденежье, кредиты... Он был хорошим человеком. Вроде бы. Но всегда происходили мелкие неприятности и проблемы.

Он был из тех, кто разливает соус на новую скатерть. И роняет бутерброд маслом вниз, на новые брюки другого гостя. Он признавал свою неудачливость, разводил руками, горько посмеивался...

И каждый раз он разбивал чашку или тарелку. Случайно. Весь красивый сервиз перебил, одна супница осталась. И перебил массу вазочек и статуэток, которые женщина собирала. Брал в руки, чтобы рассмотреть, да и ронял. Бац! Уронил и новый телефон хозяйки. Разбилось стекло. Никита чуть не плакал, а добрая женщина его утешала. Все утешали. Ну что поделаешь, такой неловкий человек, он же не специально!

Никита брал вещи, рассматривал, вертел в руках... И вещи разбивались и ломались. Пульт от телевизора, градусник из аквариума, который он зачем-то вытащил и рассматривал, – всего не перечислить.

Женщина познакомилась с хорошим мужчиной, Юрой. Юра служил, был немногословен, серьезный человек с серьезными намерениями. С родственниками и друзьями он перезнакомился. И Юра принес сынишке женщины дорогую игрушку-робота. Мальчик даже вскрикнул от восторга. И гости расхвалили подарок, стали рассматривать.

И неудачливый Никита взял робота. Начал рассматривать, вертеть в руках – и сломал. Расстроился, конечно. И завел песню про свою неудачливость, про свои кривые руки... Про то, что он прямо не знает, как загладить вину! Простите меня, люди добрые!

Мальчик чуть не плакал. Смотрел на сломанного робота и еле сдерживал слезы. А все утешали Никиту. Мол, бывает. Это всего лишь игрушка. Наверное, бракованный робот был. Не переживай так!

А Юра сказал: «Робот был новым. Не бракованным. Это дорогая игрушка, которую я купил ребенку. Дело легко поправить. Собирайся, поедем в магазин и ты купишь такого же робота. Там еще есть!»

Никита изумился, начал бормотать, что денег нет... Вернее, есть, но мало. И магазин скоро закроется. И робота можно починить, наверное...

«Это была новая игрушка. И надо новую мальцу подарить», – непреклонно говорил Юра и подавал Никите куртку. А потом посадил беднягу в машину и отвез в магазин. И заставил купить нового робота. Добавил свои деньги, но велел отдать долг ровно через неделю.

А поломанную игрушку предложил оставить себе. Починить и играть. Или на полку поставить. Или подарить кому-нибудь. Это неважно. Важно малышу отдать нового, целого робота.

Сломал – почини. Не можешь починить – заплати. Совершил ошибку – искупи. Это правило для взрослого человека.

Интересно вот что: больше ни одной чашки Никита не разбил. И ничего не ронял. И в жизни этого неудачливого человека начались перемены к лучшему. Он нашел работу на заводе. Ошибаться там было нельзя, технику безопасности неукоснительно следовало соблюдать. Выплатил долги. Накопил на взнос за ипотеку. Стал встречаться со спокойной и серьезной девушкой-медсестрой.

И не поссорился ни с Юрой, ни с родственницей. Как будто купленный робот изменил его жизнь.

Изменил. Впервые Никита заплатил за ошибку. Впервые его перестали прощать и утешать, а заставили поступить по-взрослому. Человек не робот. И может изменить программу неудачника, которого все жалеют и которому все прощают.…

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
📖 «Скорбь и меланхолия», 1917.

После утраты бывает трудно интересоваться даже тем, что раньше увлекало. Много сил занимает переживание отсутствия дорогого человека.

Фрейд рассматривал скорбь как внутреннюю работу, требующую времени.

Возвращение интереса к жизни не означает, что человек забыт. Память о нём может оставаться значимой, когда снова появляются желания, планы и способность радоваться.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему деньги на карте ощущаются не так, как деньги в кошельке

Приложили карту.

Увидели галочку.

Покупка закончена.

И только вечером удивляетесь общей сумме расходов.

Почему так происходит:

Психологи связывают это с «болью оплаты». Чем заметнее момент расставания с деньгами, тем сильнее мы ощущаем стоимость покупки. Безналичная оплата делает этот момент менее наглядным в сравнении с наличкой, поэтому трата может субъективно ощущаться легче.

Мини-совет: для категории, где чаще всего тратите лишнее, установите недельный лимит и проверяйте не отдельные покупки, а остаток от него. Так цифровые деньги снова становятся более «видимыми».

❤️ — картой трачу заметно легче

👍 — способ оплаты почти не влияет на мои расходы

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🌟 Трансформация. Почему на пути к себе иногда хочется все бросить?

Как красиво звучит слово «Трансформация»!

Сразу представляется человек, который избавился от вредных привычек, каждое утро начинает с благодарности, любит себя, окружающих и вообще пребывает в полной гармонии с миром.

Казалось бы, вот оно, духовное развитие!

Но есть у трансформации сторона, о которой почему-то гораздо реже говорят.

Иногда, прежде чем почувствовать себя по-настоящему счастливой, приходится встретиться с такими состояниями, от которых раньше хотелось убежать куда подальше.

➖ Вдруг обнаруживаешь, что многое из того, к чему годами стремилась, больше тебя совершенно не радует. Цели, которые казались такими важными, теряют смысл. А новых пока нет.

➖ Может появиться ощущение одиночества. Даже среди близких людей ты словно оказываешься в каком-то своем внутреннем пространстве, где тебя никто до конца не понимает.

➖ А еще поднимаются чувства, которые ты привыкла прятать даже от самой себя. Агрессия, обида, злость, бессилие.

Особенно интересно бывает встретиться с собственной агрессией человеку, который всю жизнь старался быть хорошим, удобным, никого не расстраивать и всем угождать.

И вот однажды ты начинаешь замечать, сколько всего терпела, сколько раз предавала собственные желания ради чужого спокойствия.

А дальше возникает самый неприятный вопрос: кто я теперь, если больше не хочу жить по привычным правилам?

Старые ориентиры перестают работать, а новые еще только формируются.

Именно этот период многие воспринимают как ошибку. Кажется, что работа над собой завела куда-то не туда, ведь раньше хотя бы было понятно, как жить.

Но иногда такое состояние сопровождает глубокий пересмотр собственных убеждений, ценностей и привычных сценариев.

Ты начинаешь замечать, где годами выбирала из страха, где соглашалась вопреки себе, а где вообще давно перестала спрашивать, чего хочешь сама.

Конечно, далеко не каждый кризис означает трансформацию. И тяжелые состояния не стоит романтизировать или терпеть в надежде, что они обязательно приведут к чему-то прекрасному.

Но если ты сейчас пересматриваешь привычную жизнь, дай себе возможность постепенно разобраться, что в ней действительно твое.

Необязательно сразу знать, куда двигаться дальше.

Иногда первый шаг к себе начинается с очень простого признания: «Я больше так не хочу».

И тогда появляется следующий вопрос, гораздо более интересный.

А как я хочу?

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
В крохотной уральской деревне, затерянной среди лесов, жили хорошие люди. Я их помню до сих пор. Всегда.

Они неправильно ставили ударения во многих словах. Возможно, писали с ошибками, не выделяя запятыми деепричастные обороты. Может, они вообще обороты не использовали.

Может, они не знали и про другие обороты: Земля вертится вокруг Солнца или Солнце вокруг Земли. И понятия не имели о психологии и квантовой механике.

Мне это было совершенно безразлично. Мне и теперь безразлично.

И я скучаю по деревне и по этим людям. Они были добрыми. Простыми и добрыми. Просто хорошими. И с ними всё было просто и понятно.

И не о чем спорить. И нечего поправлять.

Себя надо поправлять и не умствовать слишком-то. И учиться быть простым и добрым. Вот это самое важное.

И кто его знает: может, когда смотришь в телескоп, Земля крутится вокруг Солнца. А когда не смотришь – Солнце вокруг Земли.

Это не так важно. Главное, чтобы простые хорошие люди оставались на Земле. Благодаря им она и висит в громадной пустоте на невидимой ниточке. И крутится. И вслед за тьмой приходит свет…

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Путь к успеху» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти