Всегда было интересно посмотреть на человека, который после фразы «Успокойся», действительно успокаивался…
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Открытый канал
ID 77953933116675
Личный прогресс
Становитесь сильнее в том, что действительно важно для вас. Материалы о целях, мышлении и осознанном развитии.
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
19
1,9 %
было 21
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Жизнь - серия естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйся им, это не приведёт ни к чему хорошему.
Лао-Цзы
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Лао-Цзы
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
🩵54/75 HARD CHALLENGE
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
Попробуй превратить подготовку к контрольной в игру: составь 10 вопросов по теме и начисляй себе баллы за правильные ответы. За ошибки не ругай себя — разбирай, почему ответ оказался неверным.
ЗАДАНИЯ:
🩵Освой короткую разминку для шеи, спины и плеч после долгой учёбы за столом
🩵Выбрать упражнение и отработать технику перед зеркалом или по записи, не увеличивая нагрузку в ущерб правильному выполнению
🩵Попробуй неделю не сравнивать свой прогресс с чужим: выбери собственный показатель роста и оценивай только свои результаты
🩵Провести день без фраз «у меня не получится» и заменить их конкретными действиями
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ
Попробуй превратить подготовку к контрольной в игру: составь 10 вопросов по теме и начисляй себе баллы за правильные ответы. За ошибки не ругай себя — разбирай, почему ответ оказался неверным.
ЗАДАНИЯ:
🩵Освой короткую разминку для шеи, спины и плеч после долгой учёбы за столом
🩵Выбрать упражнение и отработать технику перед зеркалом или по записи, не увеличивая нагрузку в ущерб правильному выполнению
🩵Попробуй неделю не сравнивать свой прогресс с чужим: выбери собственный показатель роста и оценивай только свои результаты
🩵Провести день без фраз «у меня не получится» и заменить их конкретными действиями
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Просмотры: 1
Просмотры: 1
22 февраля 1970 года произошла трагическая история, которая навсегда осталась в памяти многих. 14-летний Кит Сапсфорд, полный мечтаний о путешествиях и новых открытиях, решился на отчаянный шаг — он тайно пробрался в нишу шасси самолёта, летевшего из Австралии в Токио. Его цель была увидеть мир, но судьба распорядилась иначе. Во время взлёта шасси неожиданно сдвинулось, и подросток не удержался, выпав с высоты около 60 метров.
В этот момент рядом находился Джон Гилспин — фотограф, который тестировал новый объектив. Судьба свела его с трагедией, и он случайно запечатлел на плёнке фатальный момент падения Кита. Это фото стало символом хрупкости жизни и напоминанием о том, как опасны могут быть необдуманные поступки.
Эта история заставляет задуматься о ценности жизни и ответственности за свои действия. Пусть память о Ките Сапсфорде будет уроком для всех нас.
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
В этот момент рядом находился Джон Гилспин — фотограф, который тестировал новый объектив. Судьба свела его с трагедией, и он случайно запечатлел на плёнке фатальный момент падения Кита. Это фото стало символом хрупкости жизни и напоминанием о том, как опасны могут быть необдуманные поступки.
Эта история заставляет задуматься о ценности жизни и ответственности за свои действия. Пусть память о Ките Сапсфорде будет уроком для всех нас.
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Минута сознания
"Только враги говорят нам правду! Друзья и влюбленные, запутавшись в паутине взаимной лжи, врут бесконечно..."
Стивен Кинг
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
"Только враги говорят нам правду! Друзья и влюбленные, запутавшись в паутине взаимной лжи, врут бесконечно..."
Стивен Кинг
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Что есть, чтобы жир уходил 🥦
15 идеи завтраков , обедов, ужинов и перекусов
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
15 идеи завтраков , обедов, ужинов и перекусов
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Просмотры: 1
📉 Большинство людей сдаются именно тогда, когда они вот-вот добьются успеха
Они сдаются на линии в один ярд. Они сдаются на последней минуте игры в футе от победного тачдауна.
©️ Х. Росс Перо
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Они сдаются на линии в один ярд. Они сдаются на последней минуте игры в футе от победного тачдауна.
©️ Х. Росс Перо
Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя
Просмотры: 1
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…