Вдохновение расти

Хачапури, который не испортит фигуру? Да, это реально! 🧀✨



Смотрите видео — готовим любимое лакомство в лёгкой версии: меньше калорий, больше белка и никакого чувства вины. Похудение — это не про запреты, а про умные замены 😉

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

🌸 50/75 HARD CHALLENGE

СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ

Перед контрольной попробуй не просто перечитывать теорию, а решать задания без подсказок. Ошибки покажут, какие моменты нужно повторить, а не тратить время на то, что ты уже знаешь.

ЗАДАНИЯ:

🩵Попробуй тренировку по новому формату, который раньше не делала: пилатес, интервальная тренировка или комплекс на координацию

🩵Разберись в одной популярной психологической теории: найди научные объяснения и ограничения

🩵Устрой челлендж «неделя без импульсивных покупок»: составь список вещей, которые хочется купить, и отложи решение хотя бы на сутки

🩵Найди одну технику запоминания, которую ещё не пробовала, и проверь её на 15 новых терминах или фактах. Вечером проверь, сколько удалось вспомнить без подсказок.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Вы должны знать: когда вы всё отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Доброе утро! ☀️

❤️ — Я доверяю мудрости Вселенной, моя жизнь полна добрых чудес

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

В Бельгии есть велосипедный маршрут, который называют «езда по воде». Дорожка погружена в озеро, а поверхность воды находится на уровне глаз велосипедиста.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Эффект Даннинга-Крюгера

Есть ли среди ваших знакомых такие люди, которые считают себя умнее всех, и неспособны правильно оценить свой уровень компетенции? Именно в этом и заключается эффект Даннинга-Крюгера.

Вот несколько причин этого феномена:

🔹 Люди не могут объективно оценить уровень своих знаний, так как не понимают масштабов вопроса.

🔹 Их мнение полностью зависит от собственных ощущений и эмоций, а не от объективной реальности.

🔹 Они не могут признать свои ошибки, так как для этого нужно иметь хотя бы минимальный уровень компетентности в задании.

Кстати, это работает и в обратную сторону: люди с более высоким уровнем компетенции склонны к скромности и сомневаются в своих знаниях, так как знают, что все еще есть многое, что они не знают.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Нужен ли кодекс поведения осознанному?

❓ВОПРОС:

Как вы относитесь к древнему УЧЕНИЮ «Сатья Дхарма», созданному не человечеством, а Высшими цивилизациями для эпохи Сатья Юга? Это учение будет флагманским в период очищения/чистилища планеты Земля вплоть до вкрапления в Золотой век.

❗️ОТВЕТ lee:

Строго говоря, это не учение, а кодекс поведения, данный людям при погружении в век Кали Юги. Некое напоминание для тех, чьё сознание будет значительно «погашено».

Данный кодекс теряет своё знание в последующих Югах, поскольку вам прямо становится доступно Знание. Вам не нужно будет пояснять то, что такое Истина (Сатья) и как следовать Потоку (Дхарме).

Так же, как взрослому не нужны более родители, чтобы выходить из дому (он уже не малый несмышлёный ребенок), так и вам далее не нужен будет этот кодекс.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

🥗 Курица — это не только вкусно, но и полезно!



Чтобы блюда из курицы приносили максимум пользы!

Куриная грудка — отличный источник белка, а бедро содержит больше железа. Главное — готовить с умом и удовольствием! 💪

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

💪 Правила успеха от Фила Найта, основателя Nike

💬 Будьте стойким.

До того, как придет успех, будут поражения. И вам нужно быть готовым к этому. В свое время компании Nike отказали в сотрудничестве 2 банка, приходилось занимать деньги у производителя коробок для обуви, чтобы выплатить зарплату сотрудникам.

💬 Нарушай устоявшиеся «правила бизнеса», борись с текущим положением дел - это основные условия выживания.

💬 Уверенность - вот что нужно человеку. Она важнее, чем собственный капитал. Страсть и убежденность являются важными аспектами любого успеха. Чтобы стать первым, необходимо мужество.

💬 «Успех в предпринимательстве заключается в том, чтобы понять, что у тебя хорошо получается, что тебе нравится, что нужно рынку и как заработать на этом деньги»

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя