Саморазвитие

Единственная духовная практика, которая вам нужна, это не реагировать.

🤍Спокойствие - величайшее преимущество.

☀️В абсолютном покое время замирает, карма останавливается.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Эти слова следует повторять ежедневно.

✓Я достоин(а) вcеx блaг жизни, а также взаимной любви, увaжения и пoнимaния.

✓Я непременно разрешаю себе иметь привлекательное и здоровое тело.

✓Я позволяю себе жить в умиротворении, cпoкoйcтвии и дocтaтке.

✓Я безоговорочно впускаю cчacтье в свою жизнь.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Фёдор Достоевский

Безумцы прокладывают пути, по которым следом пройдут рассудительные.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

«Звездный мальчик» в 14 лет: почему восьмиклассникам нужен Уайльд, а не новый сезон сериала.

8 «В» класс Лицея №124 вместе с классным руководителем Еленой Сергеевной Чехляковой побывал в театре «СамАрт» на спектакле «Звездный мальчик».

Забудьте о добрых сказках из начальной школы. Оскар Уайльд здесь безжалостен: его «красавец» — заносчивый подросток, который издевается над слабыми и стыдится собственной матери. Это самый честный и жёсткий разговор о буллинге, который только можно представить.

Спектакль — отличная прививка от «звёздной» жестокости и повод честно посмотреть на себя. В 14 лет это нужнее любого сериала.

Браво театру «СамАрт» за такой мощный разговор по душам!

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

6 «Д» класс МБОУ «Лицей №124» г. о. Самара вместе с классным руководителем Ванжа Ириной Дмитриевной побывал в театре «СамАрт» на спектакле «Отцы и дети» — как раз ко Дню отца!

Виртуозная игра актёров держала в напряжении до последней минуты. Но главное — это повод задуматься. Вечный конфликт поколений, столкновение взглядов и ценностей, который так гениально описал Тургенев, знаком каждому подростку.

Спектакль — это напоминание: чтобы понять друг друга, нужно просто услышать. Спасибо «СамАрту» за глубокие эмоции!

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Я часто ловлю себя на мысли, что раньше слишком строго судил себя за любую ошибку. 😔

На самом деле, сильный человек — это не тот, кто всегда остается на ногах, словно непоколебимая гора 🏔️.

Истинная сила заключается в умении принять свой промах и просто двигаться дальше.

Раньше я тратил кучу времени на самобичевание, но это никуда меня не приводило.

Теперь я учусь быть добрее к себе, ведь путь к успеху редко бывает идеально гладким.

Падения — это просто часть нашего личного опыта, как важные отметки на карте 🗺️.

Хватит уже унижать себя за моменты слабости, ведь мы все живые люди.

Давайте разрешим себе ошибаться, учиться и снова вставать с улыбкой на лице 😊.

Важно не то, сколько раз вы упали, а то, с каким настроем вы поднимаетесь вверх.

Пусть каждый день будет напоминанием, что прощать себя — это и есть проявление настоящей мудрости! ✨

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

✨✨✨✨✨Послание для тебя

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

«Ребенок, которого не обнимала деревня, вырастет и сожжёт её, чтобы почувствовать тепло». 🪵🔥

Жуткая африканская поговорка? На первый взгляд — да. Но если смыть с нее древнюю драму, перед нами гениальная метафора того, как работает выгорание и бунт у взрослых людей.

Как выглядит этот «ребенок» в современной жизни в 30+ лет?

• Это сотрудник, который годами пахал без отпуска, похвалы и премии, а потом на ровном месте устраивает грандиозный скандал и увольняется в никуда, сжигая все мосты.

• Это человек в отношениях, который долго терпел эмоциональный холод, а потом на ровном месте взрывается так, что рушит всё до основания.

• Это мы сами, когда от бессилия и отсутствия радости впадаем в саботаж: бросаем крутые проекты, ссоримся с близкими или уходим в жесткое выгорание.

🧠 В чём тут психологический механизм?

Когда наши базовые потребности — в признании, любви, тепле, безопасности и элементарном «ты молодец, ты важен» — долго игнорируются, психика закипает.

🛠 Коучинговый огнетушитель:

Чтобы не хвататься за спички и не разносить всё вокруг, сделайте три вещи:

1. Найдите свои «холодные зоны». Где вы отдаете тонну ресурса, но взамен получаете только «так и должно быть»?

На работе? В отношениях? В быту?

2. Перестаньте греться у выключенного обогревателя. Если от определенных людей или места нет тепла — они не согреют вас, сколько бы вы там ни выслуживались. Перестаньте ждать любви оттуда, где её нет.

3. Дайте себе тепло сами (или смените «деревню»). Хвалите себя за мелочи, вовремя укладывайте спать, разрешайте себе ошибки и ищите тех людей, рядом с которыми тепло без поджогов и катастроф.

Не ждите, пока внутри вспыхнет пожар. Спички откладываем, завариваем горячий чай и обнимаем себя сами. Вы у себя одни. 💙🌀 Ну и я вас тоже обнимаю🫂

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Самуил Маршак

Мы любим в детстве получать подарки,

А в зрелости мы учимся дарить,

Глазами детскими смотреть на праздник яркий

И больше слушать, меньше говорить.

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя

Тот, кто лишь пытается начать, никогда не начнет.

Тот, кто слишком торопится, ничего не достигнет.

Тот, кто виден всем, не может быть ясным.

Тот, кто считает себя правым, не может стать лучше.

Тот, кто заставляет себя, не достигнет успеха.

Тот, кто жалеет себя, не может совершенствоваться.

Лао-Цзы

Больше о саморазвитии — в канале Лучшая версия себя