СДВГ у детей | Нейропсихолог Елена Петрова | Нижнекамск

🎬 КИНО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «ЗВЁЗДОЧКИ НА ЗЕМЛЕ»
📌 Индия, 2007 год

Восьмилетний Ишаан рисует удивительные картины. Но буквы у него «прыгают», а тетради полны красных исправлений.
Взрослые называют мальчика ленивым, невнимательным и непослушным. И только новый учитель замечает главное: Ишаану не лень - ему по-настоящему трудно.

У мальчика дислексия, а не СДВГ. Но родителям детей с СДВГ многое в этой истории может быть знакомо.
Ребёнок старается - но со стороны кажется, что он «не хочет».
Ребёнок растерян - а взрослые видят непослушание.
Ребёнку нужна помощь - а он снова получает замечание.
И постепенно в нём гаснет тот самый внутренний свет.

После просмотра попробуйте задать вопрос не только о ребёнке, но и о себе:
Что помогает мне оставаться взрослым, который выдерживает трудность ребёнка, а не срывается на него?
Когда мы сами на пределе, мы видим только поведение.
Когда у нас есть внутренняя опора, мы снова начинаем видеть самого ребёнка.

💡 Фильм длится почти три часа, поэтому его вполне можно разделить на два вечера.

Смотрели «Звёздочки на земле»? Что отозвалось сильнее всего? 💬
#кинодляродителей #СДВГ #дислексия #родителиидети

📱 «ЗАБРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ»: КАК УСТАНАВЛИВАТЬ ГРАНИЦЫ ВОКРУГ ГАДЖЕТОВ

«Ещё пять минут!»
«Все сидят, а мне почему нельзя?»
«Отдай телефон!»
«Ты меня вообще не слышишь!»
И вот обычный вечер снова превращается в конфликт.

Родители понимают, что экранного времени слишком много, но любое ограничение вызывает протест, слёзы или агрессию. В результате правила то становятся слишком жёсткими, то полностью отменяются - просто потому, что сил на очередной спор уже нет.

На встрече разберём:
🔸 почему ребёнку бывает так трудно остановиться;
🔸 чем понятные границы отличаются от постоянных запретов;
🔸 как вводить правила, которые действительно можно соблюдать;
🔸 что делать, если ребёнок протестует, злится или не выполняет договорённости;
🔸 как взрослым сохранять последовательность и не превращать гаджеты в инструмент наказания и поощрения.

Это будет практико-ориентированная встреча. Мы рассмотрим реальные семейные ситуации и составим понятную основу договорённостей, которую можно использовать дома.
📅 2 ноября
⏰ 19:00
💻 Онлайн
Участие бесплатное.

Встречу проведёт Петрова Елена Вячеславовна - педагог-психолог, клинический психолог, нейропсихолог и психотерапевт.

Проект «Школа родителей» реализуется при поддержке компании СИБУР.

✅ Для участия необходимо зарегистрироваться:
https://forms.yandex.ru/u/6ae44a0995add599dd0bfcfb


Ссылка на подключение и организационная информация будут опубликованы в чате «Школа родителей»:
👉 https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24

🍂 КАНИКУЛЫ У ДЕТЕЙ С СДВГ: КАК ОТДОХНУТЬ И НЕ ПРЕВРАТИТЬ ДОМ В ПОЛНЫЙ ХАОС

Начинаются каникулы. И родителям хочется, чтобы ребёнок наконец выспался, отдохнул и просто ничего не делал.
Но уже через несколько дней режим может сдвинуться, гаджеты занять всё свободное время, а просьба выключить игру закончиться конфликтом.

Для ребёнка с СДВГ отдых важен. Но отдых не означает полное отсутствие структуры. Когда исчезают все привычные ориентиры, ребёнку бывает ещё сложнее управлять собой.

Что можно сделать?
🔹 Оставьте три опорные точки дня
Не нужно расписывать каждый час. Достаточно сохранить примерно одинаковое время подъёма, приёмов пищи и сна.

🔹 Показывайте план на день
Напишите или нарисуйте 3–4 основных пункта:
– завтрак;
– прогулка;
– одно домашнее дело;
– свободное время.
Когда ребёнок понимает, что будет дальше, ему легче переключаться.

🔹 Добавляйте движение каждый день
Прогулка, велосипед, бассейн, танцы дома, игры с мячом. Движение – не награда за хорошее поведение, а естественная потребность ребёнка.

🔹 Не пытайтесь занять каждую минуту
Ребёнку нужно время, когда он может сам выбрать занятие. Даже фраза «Мне скучно» не всегда требует немедленного спасения и новой программы развлечений.

🔹 Договоритесь о гаджетах заранее
Не в тот момент, когда ребёнок уже играет. Обсудите, когда можно пользоваться телефоном и как будет заканчиваться экранное время. Предупреждайте заранее: «Осталось десять минут», затем – «Осталось пять».

🔹 Сохраните одно небольшое обязательство
Например, заправить постель, убрать за собой посуду или покормить питомца. Не для того, чтобы лишить ребёнка отдыха, а чтобы день не потерял свои границы.

И ещё важное. В первые дни каникул ребёнок может стать более шумным, раздражительным или, наоборот, ничего не хотеть. Так иногда проявляется накопившаяся усталость.

Не спешите срочно нагружать его занятиями. Дайте возможность выдохнуть – и себе тоже.

Каникулы не должны быть идеальными. Их задача – помочь семье восстановиться, а не выполнить ещё один план на отлично.

А что обычно сложнее всего во время каникул в вашей семье: режим, гаджеты, скука или постоянные конфликты?

🏃 ПЕРЕРЫВ НА ДВИЖЕНИЕ - НЕ НАГРАДА
📌 Возраст: 6-12 лет

«Сначала закончи всё, потом встанешь».
Звучит логично. Но если ребёнку уже трудно удерживать внимание, требование сидеть ещё дольше может только усилить усталость, ёрзание и количество ошибок.

Двигательная пауза - не приз за идеальное поведение. Это опора, которая помогает вернуться к задаче.

CDC рекомендует давать детям с СДВГ перерывы и возможность двигаться, потому что длительное удержание внимания может требовать от них дополнительных усилий. Короткая физическая активность также может поддерживать сосредоточенность и включённость в работу.

🌿 Попробуйте заранее договориться:
«Делаем одну часть задания - затем двигаемся несколько минут - потом возвращаемся».

Во время паузы можно потянуться, пройтись по комнате, сделать несколько отжиманий от стены или отнести вещи на место. Лучше выбрать простое действие с понятным окончанием, а после него назвать следующий шаг: «Теперь открываем тетрадь и решаем второй пример».

Если прыжки слишком возбуждают ребёнка, подойдут более спокойные движения - потянуться, медленно пройтись, подвигать плечами.

Это не лечение СДВГ и не замена диагностики или индивидуальной консультации. Продолжительность и вид движения важно подбирать по реакции конкретного ребёнка.

Сегодня попробуйте добавить одну запланированную двигательную паузу. После какого дела она особенно нужна вашему ребёнку?

КОГДА НА КАЖДОЕ «НАДО» РЕБЁНОК ОТВЕЧАЕТ КРИКОМ
🧒 Возраст ребёнка - 6 лет

После одной из публикаций пришёл комментарий:
«Меня больше всего волнуют крики и агрессия. Невозможно приучить ребёнка к правилам и обычным делам: умыться, почистить зубы, заправить постель. Я не могу даже пойти по делам, потому что в ответ слышу: “Не хочу, не пойду, не буду”».

В этих словах слышно не только поведение ребёнка, но и огромное истощение родителя. Когда каждое простое действие превращается в борьбу, кажется, что никакие слова уже не работают.

Но важно понимать: крик не всегда означает, что ребёнок намеренно игнорирует правила. За ним могут стоять трудности с переключением, импульсивность, тревога, сенсорная перегрузка или сильная усталость. По одному комментарию определить причину невозможно.

При этом границы нужны. Но во время крика ребёнок почти не способен воспринимать длинные объяснения.

Что можно делать?
🔴 В момент агрессии - остановить действие коротко:
«Я не разрешаю бить».
«Кричать можно, причинять боль нельзя».
«Сейчас сначала успокаиваемся, потом разговариваем».

🔴 Перед выходом предупреждать заранее:
«Через 10 минут выходим».
«Осталось 5 минут».
«Сейчас надеваем обувь и идём».
Можно дать выбор, но только внутри необходимого действия:
«Ты наденешь красную куртку или синюю?»
Не «пойдёшь или нет», если выйти действительно нужно.

🔴 Для бытовых дел выбрать пока одну цепочку, например: умыться - почистить зубы - одеться. Сделать картинки-подсказки и давать по одной инструкции, а не весь список сразу.

🔴 Правила этикета объяснять не в момент конфликта, а позже, когда ребёнок спокоен. Одно правило - много повторений и коротких репетиций.

В шесть лет работа часто начинается не с уговоров ребёнка, а с обучения родителей конкретным стратегиям управления поведением. Это не значит, что родители делают что-то неправильно. Просто обычных разговоров здесь может быть недостаточно.

Если агрессия повторяется часто, ребёнок причиняет вред себе или другим, разрушает вещи, а семья уже не может нормально выйти из дома, необходима индивидуальная оценка специалиста.

Не потому, что ребёнок «плохой». А потому, что семье нужен не очередной совет «будьте строже», а понятный план помощи именно для этого ребёнка. ❤️

🔔 Напоминаю: сегодня встречаемся онлайн!

Тема встречи - «Вся жизнь в экране»: увлечение, уход от трудностей или зависимость?

Поговорим о том, почему ребёнку бывает так трудно оторваться от игр, социальных сетей и коротких видео, как заметить потерю контроля и что родители могут начать менять без давления и постоянных конфликтов.

📅 Сегодня, 26 октября
⏰ 19:00
💻 Онлайн

Регистрация:
https://forms.yandex.ru/u/6ad8721495add54704eae207


Ссылка на подключение будет опубликована в чате «Школы родителей»:
https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24


До встречи сегодня вечером!

📱 «ВСЯ ЖИЗНЬ В ЭКРАНЕ»: УВЛЕЧЕНИЕ, УХОД ОТ ТРУДНОСТЕЙ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?

«Ещё пять минут…»
«Сейчас доиграю…»
«Мне там интереснее, чем с вами».

Телефон, игры, социальные сети и короткие видео стали частью жизни детей. Но где заканчивается обычное увлечение и начинается потеря контроля?

Важно смотреть не только на количество часов перед экраном. Гораздо важнее понимать, что происходит со сном, учёбой, отношениями, настроением и другими интересами ребёнка.

На онлайн-встрече «Школы родителей» поговорим:
🔹 какие потребности ребёнок может удовлетворять в цифровом пространстве;
🔹 почему экран иногда становится способом уйти от скуки, напряжения, одиночества или трудностей;
🔹 какие изменения могут говорить о потере контроля;
🔹 как начать разговор без обвинений, угроз и немедленного отбирания телефона;
🔹 когда семейных изменений достаточно, а когда стоит обратиться за профессиональной помощью.

На практике мы составим карту цифровых привычек ребёнка и подготовим первый спокойный разговор о том, что происходит.
В результате у вас появится понятный план наблюдения и первые шаги, которые можно сделать в своей семье.

📅 26 октября
🕖 Начало в 19:00
💻 Формат - онлайн

Проект «Школа родителей» реализуется при поддержке компании СИБУР.

📋 Регистрация на встречу:
https://forms.yandex.ru/u/6ad8721495add54704eae207

💬 Присоединиться к чату «Школы родителей»:
https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24


Ссылка для подключения к онлайн-встрече будет опубликована в чате.
Буду ждать вас на встрече! 🌿

🧠 Дорогие родители, уже сегодня в 19:00 состоится онлайн-встреча «Школы родителей»!

Тема:
«Умный, но рассеянный. Активный, но неуправляемый»: как помочь ребёнку управлять собой.

Поговорим о рассеянности, забывчивости, импульсивности и двигательной активности ребёнка. Разберём, как изменить инструкции и условия выполнения заданий, а также какие внешние опоры помогают ребёнку постепенно становиться более организованным.

🔗 Ссылка для подключения к онлайн-встрече будет опубликована в чате «Школа родителей».

Если вас ещё нет в чате, присоединяйтесь:
https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24
До встречи сегодня в 19:00! 🌿

🎬 СУББОТНИЙ КИНОВЕЧЕР: «ЛУКА»

📌 Возраст: 6+

Сегодня предлагаю посмотреть вместе с ребёнком мультфильм «Лука» - тёплую историю о дружбе, принятии и страхе оказаться «не таким».

После просмотра можно спросить:

«В какой момент ты понял, что герои стали настоящими друзьями?»

Не ищите правильного ответа. Просто послушайте, что заметил ребёнок и какая сцена его особенно тронула.

🌿 И коротко напомню: 19 октября в 19:00 состоится онлайн-встреча Школы родителей:

🧠 «Умный, но рассеянный. Активный, но неуправляемый»: как помочь ребёнку управлять собой

Поговорим о внимании, импульсивности, поведении и внешних опорах, которые действительно помогают ребёнку.

📋 Регистрация:
https://forms.yandex.ru/u/6ad21e8b4a052d4847ebc1c3

💬 Чат «Школы родителей»:
https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24

Ссылка для подключения будет опубликована в чате.

🧠 «УМНЫЙ, НО РАССЕЯННЫЙ. АКТИВНЫЙ, НО НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ»: КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ

«Он всё понимает, но постоянно отвлекается».
«Она забывает вещи, теряет тетради и не слышит инструкцию до конца».
«Не может усидеть на месте, перебивает, сначала делает - потом думает».
Знакомо?

Такое поведение часто воспринимают как лень, невоспитанность или нежелание слушаться. Но за ним могут стоять трудности с вниманием, переключением, контролем импульсов и организацией своих действий.

Ребёнок может быть умным, способным, активным - и при этом действительно не справляться с тем, что взрослым кажется простым и очевидным.

На онлайн-встрече «Школы родителей» разберём:
🔹 почему ребёнок отвлекается, забывает и не доводит начатое до конца;
🔹 чем могут различаться трудности у разных детей;
🔹 как среда, режим и нагрузка влияют на поведение;
🔹 почему привычные замечания и многократные повторения не всегда помогают;
🔹 как изменить инструкции и условия выполнения заданий;
🔹 какие внешние опоры помогают ребёнку постепенно учиться управлять собой;
🔹 что важно наблюдать и фиксировать перед обращением к специалисту.

На встрече мы не будем самостоятельно ставить ребёнку диагноз.
Наша задача - внимательнее посмотреть на его реальные трудности, понять, где именно ему нужна помощь, и подобрать способы поддержки, которые можно использовать дома.

В результате у вас появится индивидуальный набор внешних опор для ребёнка и понятный лист наблюдений, с которым при необходимости можно обратиться к специалисту.

📅 19 октября
🕖 Начало в 19:00
💻 Формат - онлайн

Проект «Школа родителей» реализуется при поддержке компании СИБУР.
📋 Для участия необходимо зарегистрироваться:
https://forms.yandex.ru/u/6ad21e8b4a052d4847ebc1c3

💬 Присоединиться к чату «Школы родителей»:
https://max.ru/join/WnEQg0O7z5awn1QihRKbNIzfKvd41acFXUv1EFwGR24



Ссылка для подключения к онлайн-встрече будет опубликована в чате «Школы родителей».
Буду ждать вас на встрече! 🌿