Сосновый бор санаторий

Возраст возможностей и спортивные турниры. Не будем заставлять, но будет азартно и интересно

Слово «Спартакиада» часто пугает: кажется, что заставят бегать кроссы и сдавать нормативы. В программе «Возраст возможностей» все иначе. Наши турниры - это игры, а не олимпийские отборочные соревнования.

На программной неделе:
✔️ во вторник играем в настольный теннис,
✔️ в среду - в напольный керлинг (отлично развивает координацию и абсолютно безопасен для коленей),
✔️ в пятницу - турнир по дартсу «Меткий глаз»,
✔️ в субботу - в настольное домино.
👉🏻 Плюс бильярд в холле второго этажа доступен всю неделю.

Это азарт, смех и повод поспорить из-за каждого броска!😁

И главное: участие абсолютно добровольное. Если не хотите играть - приходите болеть. Никто не будет заставлять вас садиться за стол.

Точное время смотрите в расписании, которое вам выдадут при заезде.
👉🏻 Посмотреть полную программу и забронировать место.
📞 Остались вопросы? Звоните: 8 (3852) 22-38-48.

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

На сколько дней приезжать в «Сосновый бор» ❤️ чтобы получить максимум пользы?

Разные цели требуют разного времени. Давайте разберем, какой срок подойдет именно вам.

🌲 2–5 дней: сбросить городскую суету
Если серьезных жалоб на здоровье нет, а просто хочется сбежать от бесконечных уведомлений в мессенджерах и подышать хвойным воздухом. За это время вы отлично выспитесь, примете пару расслабляющих процедур и вернетесь домой с ясной головой. Для такого формата идеально подойдут «Тур выходного дня» и «Формула бодрости» - санаторно-курортная карта вам не понадобится.

🌲 5–10 дней: настроить организм
Семь-десять дней в «Сосновом бору» - это время, когда тело начинает расслабляться. Уходит хроническая усталость, налаживается сон, а тяжесть в мышцах сменяется приятной легкостью. Курс процедур в этом режиме мягко поддерживает ресурсы организма и помогает почувствовать себя бодрым.

🌲 10–14 дней: закрепить результат
Две недели - оптимальный срок, чтобы запустить процессы восстановления. Лечебный курс становится более насыщенным, а эффект от него сохраняется на месяцы вперед.

🌲 14–21 день: ощутить настоящий терапевтический эффект
Три недели в сосновом лесу - это полноценный курс, после которого изменения видны не только вам, но и окружающим. Дыхание становится глубже, энергии хватает на все задумки, а организм начинает работать как часы. Здесь в полную силу вступает накопительный эффект от процедур.

🌲 Более 21 дня: глубокое восстановление
Этот формат для тех, кому нужно прийти в себя после серьезных операций или травм. Длительное пребывание под чутким контролем врачей позволяет организму постепенно и безопасно вернуться к нормальной жизни.

👆🏼Небольшой лайфхак:
Если вы едете с детьми, берёте с собой родителей или просто меняете привычный климат на алтайский, смело прибавляйте к путевке пару дней. Это время нужно, чтобы спокойно доехать, распаковать чемоданы и влиться в санаторный ритм. 🔥 Так польза от отдыха будет максимальной!

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Тот самый вкус и вещи, сделанные своими руками❤️

В четверг на заезде «Возраст возможностей» мы готовим не модные блюда, а самый семейный рецепт, который вы, возможно, когда-то знали. А потом мы все вместе сядем за стол на уютное чаепитие и попробуем приготовленное.

В среду и пятницу будут работать творческие мастерские по мыловарению и украшениям из эпоксидной смолы.

Главное правило: вам не нужно быть художником. Мы делаем так, чтобы результат гарантированно получился красивым. Вы привезете домой не «поделку», а вещь, которую с гордостью поставите на видное место и будете показывать гостям.

Точное время и залы смотрите в расписании, которое выдадут при заезде.
👉 Посмотреть полную программу и забронировать место🌲

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Рапная, лавровая, пантовая, лавандовая, хлорелла... ванны в "Сосновом бору"🌲

Звучит красиво, но что именно из этого нужно вам? Разбираем, что к чему, чтобы вы понимали, какой эффект получите.

Хочется просто наконец-то выспаться?
✔️ Вам подойдут жемчужные ванны (минеральные, морские, йодо-бромные), а еще лавровые. Это чистый релакс. Масла мягко массируют кожу, ароматы успокаивают нервную систему. Отличный вариант, чтобы снять накопившееся напряжение.

Цель - позаботиться о суставах, снять тяжесть в мышцах?
✔️ Присмотритесь к скипидарным, лавандовым, рапным, селеновым ваннам и ваннам с бишофитом. Бишофит и рапа отлично работают с воспалениями, а скипидарные ванны мощно разгоняют кровь и дарят приятное ощущение легкости во всем теле.

Нужно взбодриться, улучшить состояние кожи и вернуть тонус?
✔️ Тонизирующие, пантовые, антицеллюлитные ванны и процедуры с хлореллой. Хлорелла отлично очищает, панты бодрят лучше утреннего кофе, а антицеллюлитные программы помогают коже стать более упругой и подтянутой.

Для мягкой тренировки сосудов и спокойного сердца
✔️ Пароуглекислые и гальванические (4-х камерные) ванны. Они улучшают кровообращение и успокаивают, работая очень деликатно, без лишней нагрузки на организм.

Врач на приеме учтет все ваши пожелания и особенности организма, чтобы собрать идеальный курс. Так что, просто приходите на процедуры, закрывайте глаза и наслаждайтесь моментом. ✨

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Час тишины и общие песни: что будет на неделе специального заезда для гостей 55+

Друзья, в рамках заезда «Возраст возможностей», пройдут два интересных мастер-класса:

✅ Релакс с поющими чашами
🎶 Ведет Луиза Звягина, клинический психолог.
Это час тишины. Вы слушаете звук чаш. Никакой эзотерики и сложных практик - просто вибрации, которые помогают снять мышечное напряжение и наладить сон.

✅ Хор заезда
🎤 Ведет Галина Ненашева, хормейстер.
Репетируем по 30 минут каждый день, в воскресенье поем на сцене на закрытии. Разучиваем песни, которые вы знаете. Петь или просто слушать из зала - решайте сами. Но❗к четвергу подпевают почти все.

Точное время и залы смотрите в расписании, которое выдадут при заезде.
👉 Посмотреть полную программу и забронировать место🌲

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Это лето, как мы помним, было к нашей коже особенно беспощадным.

☀️Палящее солнце, ветер. Тело, может, и загорело, но лицо после такого стресса часто выглядит уставшим и сейчас просит о помощи. Самое время переключить фокус с тела на кожу.

Отдыхая в санатории, многие привычно идут на ванны и массажи, совершенно забывая про кабинет косметолога. А ведь это идеальная возможность уделить лицу то внимание, которого вечно не хватало в будни.

В меню процедур есть настоящий хит 🔥 для межсезонья - «Фарфоровая куколка». Название звучит как обещание чуда, и оно его полностью оправдывает!

Что это такое и зачем оно вам?
Это деликатный уход, который возвращает коже гладкость и здоровое сияние. Только мягкое очищение, глубокое питание и расслабляющий массаж. В результате лицо становится ухоженным, а текстура кожи - гладкой, как настоящий фарфор.

Пока косметолог работает, вы просто лежите с закрытыми глазами и понимаете: это, пожалуй, самые приятные 2 часа за последние месяцы. А после процедуры не нужно прятаться под капюшоном. Можно сразу идти гулять по сосновым аллеям, дышать свежим воздухом и чувствовать себя на миллион!

Записывайтесь к косметологу в первые дни заезда, чтобы встроить «Фарфоровую куколку» в свой график процедур. Позвольте себе сиять этой осенью. ✨

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Цифровая грамотность и финансовая безопасность

Друзья, в рамках заезда «Возраст возможностей», 24 ноября, пройдут две практические встречи.

📱Мастер-класс «Смартфон – наш помощник», проведут Анна Гебель, заведующая отделением, и Татьяна Медведева, специалист по работе с семьей Комплексного центра социального обслуживания населения г. Барнаула.
О чем: практическое занятие по базовым и полезным функциям смартфона. Разберем, как записаться к врачу через Госуслуги, как делать видеозвонки в Max и уверенно пользоваться мессенджерами.
Формат: интерактивный. Смартфоны берем с собой - всё настроим и покажем на месте.

🛡️ Разговор с экспертом «Вместе против мошенников», проведет Оксана Деревягина - руководитель по операционной работе АО «Альфа-Банк», сертифицированный консультант по финансовой грамотности.
О чем: разбор свежих схем телефонного и интернет-мошенничества. Вы узнаете, как распознать звонки от лже-сотрудников банка, какие фразы должны вас насторожить и как защитить свои сбережения.

Встречи пройдут во второй половине дня. Точное время и залы указаны в программе, печатную версию которой каждый гость получит при заселении.

👉 Посмотрите полную программу заезда и забронируйте место🌲

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Ароматерапия и психоэмоциональная разгрузка в "Сосновом бору"🌲

Когда бесконечный внутренний диалог не дает уснуть, а фоновая тревога держит мышцы в напряжении, советы «просто выдохнуть» не работают. Нервной системе нужна физиологическая перезагрузка.

В программе психоэмоциональной разгрузки «Соснового бора» включены синхронное воздействие ароматов 🌸 и звуковых частот.

Эфирные масла напрямую воздействуют на наш мозг, снижая уровень стресса, расширяют сосуды, усиливают кровоснабжение головного мозга. Специально подобранные звуковые композиции переводят мозг из состояния активного анализа и тревоги в состояние глубокого расслабления.

Тем самым, что вы получаете:
✔️ останавливается «мыслемешалка», уходит психологическое напряжение,
✔️ снимаются психосоматические зажимы в теле,
✔️ сон становится глубоким, а утром вы просыпаетесь с ясной, «чистой» головой.

Вы получаете не просто отдых, а настоящую внутреннюю тишину и ресурс для восстановления.
А внутренняя тишина - это не когда вокруг нет звуков, а когда внутри вас наступает мир🌲

Приезжайте в "Сосновый бор" (📍мы в 35 км от Барнаула), ведь эмоционально разгрузиться можно только в дали от городского шума!

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

Стопы, равновесие и скандинавская ходьба

Друзья, кто из нас хоть раз задумывался о том, что именно стопы могут быть виновником болей в пояснице? А ведь стопы - это фундамент, на котором мы с вами стоим и ходим всю нашу жизнь.

На программе «Возраст возможностей» за эту базу отвечает Наталья Владимировна Огаджанян, врач ЛФК санатория "Сосновый бор".

За неделю она проведет три ключевых занятия:
🦶 «Здоровые стопы». Разберете и сделаете простые упражнения, которые снимут гудение в ногах к вечеру.
⚖️ «Школа равновесия». Главный бытовой риск в нашем возрасте - падения. Наталья Владимировна проведет тест устойчивости, покажет упражнения и подскажет, какие коврики в ванной пора выбросить.
🚶‍♀️ Скандинавская ходьба. Это не просто прогулка с палками. Это правильный способ снять нагрузку с коленей и включить мышцы спины. Наталья Владимировна поставит технику с нуля, чтобы вы не просто «тыкали» палками в асфальт, а правильно шли.

Главное правило ее занятий: никакого насилия над телом. После ее мастер-классов вы по-другому почувствуете землю под ногами. Банально? Зато как это меняет качество жизни, когда перестаешь думать о каждом шаге и просто идешь на прогулку в сосновый бор.

Узнайте подробности и забронируйте место на сайте.
Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК

"Я влюбилась в этот санаторий!

Здесь божественно: очень красивая местность, уютные номера, вежливый персонал, обширная культурная программа, питание заслуживает наилучший бал! Всё СУПЕР!

Спасибо всему коллективу санатория, всех благ!" - оставила на сайте свой отзыв Ольга.❤️

Все интересное о нас - в приложении Хотбот
Напишите нам в чат Макс
Мы в ОК
Мы в ВК