ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.58▲ 1,8 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 018▼ 29,0 %было 1 607
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.214▼ 23,9 %было 315
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,6 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:54 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Суббота, под управлением Сатурна. Цвета дня - черный, синий, фиолетовый, темные тона, а удачные камни - сапфир, синий циркон и аметист, шпинель. Сегодня важно соблюдать распорядок дня и дисциплину. Занимайтесь пешими прогулками, уборкой, служением, родовыми обрядами. Не поддавайтесь унынию и раздражительности.
День подходит для решения конфликтных вопросов, занятий спортом, физическим трудом. Не берите и не давайте деньги в долг. С 16.27 благоприятно заниматься любыми делами, в том числе важными, но всегда помним про ретроградный Меркурий - все перепроверяем по несколько раз.
Пятница - день Венеры. Цвета - розовый, белый и бирюзовый, блестящие оттенки, изысканные сочетания, а удачные камни - бриллиант, алмаз, зеленый изумруд, серебро, белый сапфир и белые/прозрачные камни. Это время для расслабления, ухода за собой, встреч с подругами, романтических свиданий.
День для активных пробивных действий, решения конфликтных вопросов, для работы над собой, для духовного роста.
В мусульманских традициях четверг - священный день.
Считается, что в этот день духи предков (арвахи) навещают родной дом. В народе говорят: «Душа предка успокаивается, когда чувствует запах масла и слышит слова молитвы». Этот обычай печь что-то на масле по четвергам так и называется «ис чыгару» (выпускать аромат).
Дело, конечно, не в самой еде, а в памяти, тепле домашнего очага и ду’а (молитве), которую мы посвящаем тем, кого уже нет с нами. Запах горячего масла - это знак, что в этом доме помнят свой род и любят свои корни.
Сегодня блины пекла я. В ход пошли кабачки 😁 конечно же
Папа подшучивает: «Если Ренада останется у нас подольше, может, хоть так все кабачки закончатся 😁»
На фото - уже остатки роскоши)) Поели все, кроме нас с папой (мы просто пока не успели, только садимся пить чай).
Четверг, день Юпитера. Цвета, которые принесут удачу - желтый и бежевый, а удачные камни - золото, желтый топаз, желтый цитрин и желтый сапфир. Сегодня подойдут занятия, связанные с духовностью, саморазвитием, посещением храмов и ритуалами. Совершайте пожертвования, дарите подарки, радуйтесь жизни.
День с тяжелой энергетикой, не подходит для важных дел и начинаний. Не берите и не давайте в долг. Избегайте ссор. Сегодня лучше меньше контактировать с людьми.
А вы знали, что смотреть на рассветы и закаты - это не просто романтично, но и невероятно полезно?
Это один из самых простых и бесплатных способов «перезагрузить» свой организм, психику и мозжечок.
🧠 Настройка биологических часов (циркадные ритмы). Утренний свет под определенным углом попадает на сетчатку глаза и дает мозгу команду: «Пора просыпаться!». В организме снижается уровень мелатонина (гормона сна) и повышается кортизол (гормон бодрости). А вечером мягкий красный свет заката, наоборот, запускает выработку мелатонина, помогая уснуть без проблем.
🧘 Спасение для нервной системы. Наблюдение за сменяющимися красками неба снижает уровень стресса и тревожности. Мозг переходит в состояние «мягкой фокусировки», когда мы отдыхаем от бесконечного потока информации и картинок в телефоне.
🕺Мозжечок отвечает за нашу координацию, баланс, тонус мышц и даже участвует в регуляции эмоций и концентрации внимания. Когда мы смотрим на горизонт, мы даем глазам и мозжечку возможность «раскалиброваться» - расслабить глазные мышцы, снизить зрительное напряжение и вернуть чувство устойчивости в пространстве.
💡 Выходите на улицу на 5–10 минут утром или вечером.
Смотрите в сторону солнца (не прямо на яркий диск, чтобы не повредить сетчатку, а на само небо и мягкий свет).
Делать это нужно без солнцезащитных очков и не через стекло, идеально на улице или через открытое окно 🪟
Главный секрет гармоничной жизни заложен самой природой: жить в её ритме, а не вопреки.
Лунный цикл - это естественный ритм Вселенной. Новолуние - это глубокий вдох и пауза, а Полнолуние - это максимальный выдох и пик активности.
Вот два золотых правила, которые помогут вам всегда быть в ресурсе:
1. Новолуние — время тотального физического отдыха 🧘
В Новолуние запасы нашей внутренней батарейки на нуле. Если в этот период заставлять себя «сворачивать горы», устраивать генеральные уборки или брать тяжелые нагрузки в зале, мы берем энергию в кредит у собственного здоровья.
☝️ Позвольте себе законный отдых. Поспите подольше, посидите в тишине, отложите сложные дела. В эти дни важно аккумулировать силы на весь следующий месяц.
2. Полнолуние - время выпускать пар 🚵♀️
В Полнолуние резервуар нашей энергии переполнен. И если эту мощную волну не направить в дело, она начинает «закипать» внутри, превращаясь в бессонницу, тревогу, раздражение и ссоры с близкими.
И вот здесь очень важно: даже если вы сильно устали за день или легли с недомоганием, в Полнолуние жизненно необходимо дать себе небольшую физическую нагрузку.
☝️ Не нужно идти разгружать вагоны. Достаточно простейших бытовых действий: протереть пыль, погладить вещи, полить цветы, сделать легкую растяжку или прогуляться на свежем воздухе.
Направляя избыток лунной энергии в физические действия, вы «заземляете» этот мощный разряд. Вы снимаете излишнее напряжение с нервной системы, и тогда этой сбалансированной энергии вам гарантированно хватит до самого следующего Новолуния.
Что происходит, когда мы игнорируем эти природные часы?
В Новолуние, на искусственном адреналине, нам вдруг кажется, что мы полны сил, и мы начинаем активно и тяжело работать, окончательно опустошая свой ресурс. А потом наступает Полнолуние, и мы валимся с ног без сил от накопленного переутомления… В итоге энергии катастрофически не хватает на весь следующий лунный цикл.
Слушайте сигналы своего тела и заглядывайте в лунный календарь - это самый простой способ жить в гармонии и перестать сливать силы впустую!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
