Ольга Скрипка | Про отношения

А вдруг меня больше никто не полюбит?

Он кажется тебе идеальным. Он где-то там, недосягаемый, загадочный, красивый, умный, независимый.

Да, не особо интересуется твоими делами. Да, может исчезнуть на несколько дней. А иногда ещё и может отпустить обидный комментарий насчет твоей внешности или ума. Сравнить с бывшей, не в твою пользу конечно.

В его обществе ты то и дело испытываешь чувство неполноценности и стыда. Как будто с тобой что-то не так, раз близкий человек так относится к тебе.

Ты обижаешься, злишься, плачешь, но не уходишь.

Ты сомневаешься в себе, в том что ты привлекательна, умна. Находишь у себя кучу недостатков и стараешься их исправить: худеешь, увеличиваешь губы, чтобы казаться сексуальнее. Или просто смиряешься с тем, что ты так себе.

У тебя есть стойкое ощущение, что просто так тебя любить никто не будет, а что тебе нужно любовь заслужить.

Кажется, что лучше него ты уже никогда не найдешь. Мужчин мало и на всех не хватит, особенно тебе. Надо держаться за него изо всех сил и терпеть. Иначе ждет одинокая старость с семью кошками.

Не все ведь так плохо, бывают и хорошие моменты, а плохие у кого не случаются?

Отношения для тебя - это экзамен на профпригодность.

Если они заканчиваются, для тебя это означает, что экзамен ты провалила. Без права пересдачи.

Ставь 🔥 если узнала себя

Как заставить мужчину бегать за тобой?

Продолжаю рубрику вредных советов.

У вас была безумно-прекрасная ночь, а после он пропал на 3 дня. Ты в недоумении собираешься обзванивать морги и больницы, но видишь, что он был онлайн 8 минут назад. Но твое сообщение не читает. Ты думаешь, что за херня? Обиделся? Что-то не устроило?

А через 3 дня сообщение:

"Привет, малыш, как дела?"

Нервы у тебя уже на пределе, ты довела себя до ручки за это время всякими мыслями и тревогой, и не знаешь, как реагировать, чтобы его не спугнуть.

В популярной литературе и на различных инфоцыганских ресурсах полно советов, как действовать в таких ситуациях:

🔻Не пиши первой. Не отвечай сразу на сообщения. Пусть видит, что ты занята и прекрасно обходишься без него.

🔻Он пропал на три дня? Пропади на пять.

🔻Пишет сухо и односложно? Отвечай ещё суше.

🔻Хочешь спросить, что случилось и почему он стал таким холодным? Ни в коем случае! Покажешь свою заинтересованность — он решит, что ты никуда не денешься.

🔻И обязательно делай вид, что тебе всё равно. Даже если на самом деле ты скучаешь, переживаешь и каждые десять минут проверяешь телефон.

Допустим, это сработало. Парня все устраивает. Он задает темп в отношениях, а ты постоянно подстраиваешься под него.

Встречаетесь, когда ему удобно. Не ходите вместе никуда. Ты ничего не знаешь про него - где он пропадает, что чувствует к тебе, куда вы движетесь в отношениях.

И что дальше?

Тебе ведь по-прежнему хочется внимания, близости, нежности. Хочется спокойно написать любимому человеку, когда соскучилась.

Рассказать, что тебя беспокоит. Знать, что он рад тебе, даже если ты не идеальна. Даже если не при параде, и не взвешиваешь каждое слово.

Но теперь ты знаешь: чтобы он не отдалился, нужно держать дистанцию, не показывать чувств и постоянно следить за собой.

Получается, ты добилась его внимания. Только для этого пришлось отказаться от того, для чего ты вообще хотела от отношений.

Ставь 💯 если это про тебя

Как стать идеальной девушкой за 5 простых шагов

1. Он говорит, что ты уделяешь ему мало внимания? Срочно исправляйся! Пиши чаще, звони, интересуйся его делами.

2. Теперь он говорит, что ты слишком навязчивая? Не вопрос! Перестань писать, займись своими делами, дай человеку свободу.

3. Он недоволен, что ты отдалилась и стала холодной? Возвращайся! Проявляй заботу, будь ласковой и внимательной.

4. Говорит, что ты его душишь своей любовью? Опять отойди, не мешай человеку дышать.

5. Он снова недоволен? Начинай с первого пункта.

Поздравляю! Ты освоила бесконечный цикл превращения в идеальную девушку 🏆

Осталось выяснить одну маленькую деталь.

А тебе самой в этих отношениях хорошо?

Или ты настолько занята попытками ему угодить, что забыла об этом у себя спросить?

Ставь 🔥 если узнала себя

Он ушёл, а ты думаешь, что сама всё испортила

Вы уже расстались, но ты продолжаешь прокручивать в голове ваши разговоры, ссоры, последние встречи. Вспоминаешь, что сказала, как поступила. Думаешь, где могла промолчать или уступить.

«Если бы я не устраивала скандалы, он бы не ушёл».
«Надо было меньше ревновать, не контролировать каждый его шаг».
«Я слишком сильно к нему привязалась, постоянно требовала внимания. Наверное, он просто устал от меня».

И каждый раз приходишь к одному выводу: "Если бы я была другой, мы бы до сих пор были вместе".

Чувство вины как ножи, направленные внутрь: они ранят где-то в груди, жгут, не дают дышать.

Ты скучаешь, плачешь, ждёшь сообщения. По сто раз в день проверяешь, когда он был онлайн. Контролируешь его личную жизнь через общих друзей и соцсети.

Каждая новая подробность причиняет боль, но остановиться трудно.
Близкие говорят: «Забудь его, время лечит, найдёшь другого». Но от этих слов не становится легче.

Расставание - это утрата.

Ты теряешь не только любимого человека, но и привычную жизнь, совместные планы, надежды на будущее.

И даже если отношения были сложными, тебе всё равно может быть очень больно, почти физически.

Ты плохо спишь, не можешь сосредоточиться на работе, теряешь аппетит, тебя ничего не радует.

Какое-то время это нормальная реакция организма на утрату, которая постепенно проходит.

Но может быть и так, что время идет, а легче не становится.

Помимо вины, можно испытывать злость, тоску или страх одиночества. Или все вместе. И подчас все это захлестывает лавиной и мешает нормально жить.

Я могу помочь пережить этот тяжелый период.

Мне ты можешь рассказать то, что никому никогда не расскажешь - все сказанное останется только между нами.

Ты сможешь получить поддержку без оценок и морализаторства. Без излишних эмоций и неработающих советов.

Я не обещаю, что ты забудешь его за одну встречу. И не буду убеждать тебя, что он плохой, а ты ни в чём не виновата.

Но я могу помочь тебе разобраться в произошедшем и найти способ двигаться дальше.

Чтобы ты могла постепенно перестать жить воспоминаниями о нём, вернуть интерес к собственной жизни, строить планы и смотреть в будущее без постоянной мысли, что всё самое хорошее уже осталось позади.

Если ты сейчас тяжело переживаешь расставание, напиши мне в личку слово «Расставание» и мы обсудим, чем я смогу тебе помочь.