Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77883537785346

ПП Рецепты

Каналов в рубрике
25 584
Место этого канала
№ 17 698
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
Горбуша тушеная с помидорами и луком

Нежная рыба в собственном томатном соку без лишнего масла. Идеальный вариант для быстрого и сытного белкового ужина после насыщенного дня.

Как готовить
1. Нарезать филе горбуши на порционные кусочки и сбрызнуть лимонным соком.
2. Нарезать лук полукольцами, а помидор — тонкими дольками.
3. Выложить лук и помидоры на дно сковороды, сверху распределить рыбу.
4. Посыпать специями, влить пару столовых ложек воды и накрыть крышкой.
5. Тушить на среднем огне 12–15 минут до готовности рыбы.

Совет. Если хочется увеличить порцию сложных углеводов, добавь гарнир из варёного бурого риса.
Просмотры: 15
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Пряная чечевица с куриным бедром

Идеальный вариант для сытного обеда в офисе, который не теряет сочности и вкуса при разогреве в контейнере. Приготовь с вечера на пару дней вперёд, чтобы спокойно взять с собой и вкусно поесть в разгар рабочего дня.

Как готовить
1. Нарежьте куриное бедро небольшими кусочками, а лук и морковь мелкими кубиками.
2. Выложите курицу и овощи в сотейник, добавьте 2 ложки воды и тушите 7 минут на среднем огне.
3. Промойте чечевицу и засыпьте в сотейник к мясу и овощам.
4. Разведите томатную пасту в 150 мл воды со специями и залейте блюдо.
5. Тушите под крышкой на слабом огне 20 минут до мягкости чечевицы, перед подачей посыпьте рубленой зеленью.

Совет. Куриное бедро можно заменить на филе индейки, а для свежести взять с собой нарезанный свежий огурец.
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Треска на пару со стручковой фасолью

Идеальный вариант для позднего вечера, когда сил на готовку уже нет, а перекусить хочется сытно и спокойно. Всё готовится буквально за несколько минут на пару и не оставляет никакой тяжести перед сном.

Как готовить
1. Натрите филе трески специями и сбрызните лимонным соком.
2. Положите рыбу и стручковую фасоль в чашу пароварки.
3. Готовьте на пару в течение 15 минут до мягкости.
4. Подавайте со свежим нарезанным помидором и рубленой зеленью.

Совет. Вместо трески подойдет минтай или хек, время приготовления не изменится.
Просмотры: 23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Пряная чечевица с куриным бедром

Отличный вариант для сытного обеда в офисе, который удобно приготовить сразу на пару дней вперед. Блюдо прекрасно переносит разогрев в контейнере, оставаясь сочным, ароматным и по-настоящему домашним.

Как готовить
1. Нарежьте куриное бедро небольшими кусочками, а лук и морковь мелкими кубиками.
2. Выложите курицу и овощи в сотейник, добавьте 2 ложки воды и тушите 7 минут на среднем огне.
3. Промойте чечевицу и засыпьте в сотейник к мясу и овощам.
4. Разведите томатную пасту в 150 мл воды со специями и залейте блюдо.
5. Тушите под крышкой на слабом огне 20 минут до мягкости чечевицы, перед подачей посыпьте рубленой зеленью.

Совет. Куриное бедро можно заменить на филе индейки, а для свежести взять с собой нарезанный свежий огурец.
Просмотры: 24
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП Рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти