ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.800,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.291▼ 6,6 %было 346
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.26▲ 106,3 %было 14
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,0 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 4,9 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🐇15 км, компас в руке и лучшая карбонара в жизни. Воскресенье удалось! 🚶♂️🧭
🐇25 октября 2026. Турклуб «Родина» открывает каникулы на Учинском водохранилище.
📍 Локация: Мытищинский и Пушкинский районы, берега канала имени Москвы. 🎒 Дистанция: 15 км чистого кайфа под ярким октябрьским солнцем. 🧭 Навыки: забили на навигаторы, достали компасы. Азимут, расстояния, привязка к местности — голова работает, ноги идут. 🍝 Еда: паста карбонара на стоянке. Это было так вкусно, что Пестовская плотина могла бы нам позавидовать.
🏕Осенняя теплая погода, вода канала и наши ребята — рецепт идеального выходного. Лучшее начало каникул, заряжающее на все сто.
🚴♂Сначала — зачем он вам Тип велосипеда почти целиком определяется тем, где и как вы будете кататься. Вот самые распространённые варианты:
🚵♀Городской. Для поездок по асфальту, в магазин, на работу, для неспешных прогулок. У него комфортная прямая посадка, часто есть крылья, багажник, корзина, звонок. Покрышки гладкие, амортизация минимальна или отсутствует. 🚵Горный (MTB). Для грунтовок, парков с тропинками, бездорожья. Широкие покрышки с протектором, амортизационная вилка (а иногда и задний амортизатор), прочная рама, много передач. 🚵♂Гибрид. Компромисс между городом и лёгкими грунтовыми дорожками. Покрышки умеренно широкие, посадка ближе к прямой, рама легче, чем у горного. Хороший вариант, если маршрут смешанный. 🚵♀Шоссейный. Для скорости по ровному асфальту. Лёгкий, с узкими гладкими покрышками, изогнутым рулём («бараний рог»), жёсткой рамой. Не для ям и бездорожья. 🚵Электровелосипед. С мотором и батареей. Подходит, если важны дальние дистанции, подъёмы, или если хочется меньше крутить педали, но всё равно ездить активно.
🚴♀Размер рамы и посадка — самое важное Неправильно подобранный размер портит удовольствие и может навредить. Ориентиры: 🔹По росту. У каждого бренда своя таблица ростовок: ищите «size chart» на сайте производителя. 🔹Проверка вживую. Встаньте над рамой: между верхней трубой и пахом должна свободно проходить ладонь. В нижнем положении педали нога почти выпрямляется, но колено не «защёлкивается». 🔹Настройка после покупки. Высота седла, вынос и руль можно подстроить под себя. Правильная посадка: спина слегка наклонена, руки расслаблены, запястья не перегружены.
🚴На что ещё смотреть 🔹Материал рамы. Алюминий — лёгкий и популярный, сталь — прочнее и мягче, но тяжелее, карбон — очень лёгкий, дорогой, для продвинутых. Для новичка чаще всего хватает алюминиевого велосипеда. 🔹Диаметр колёс. 26–27,5″ — лучше для манёвренности и неровностей, 29″ — лучше катятся по асфальту и преодолевают препятствия. 🔹Тормоза. Дисковые (механические или гидравлические) надёжнее в дождь и грязь. Ободные (V-brake) проще и дешевле, но хуже работают во влажных условиях. 🔹Трансмиссия. Для города и простых маршрутов хватает 7–18 скоростей. Для холмов и бездорожья лучше 21–27. Важнее не количество, а качество переключателей и чёткость работы. 🔹Вес велосипеда. Если ваш вес выше 100 кг, берите раму и компоненты с запасом прочности, обращайте внимание на рекомендации производителя по максимальной нагрузке.
🚴♂Практический алгоритм выбора Запишите цель: «езжу на работу 10 км по асфальту», «катаюсь по лесным тропам», «хочу быстрые заезды по шоссе», «нужен велосипед для дачи и грунтовых дорог». Выберите тип по этому описанию. Определите бюджет и ищите модели нужного типа в этом диапазоне. Подберите размер по таблицам и обязательно примерьте: посидите, покрутите педали, оцените ощущения. Проверьте комплектацию: тормоза, передачи, колёса, аксессуары. Лишние «навороты» не всегда полезны, а базовые вещи (надёжные тормоза, правильная посадка) — обязательны.
🐇Сегодня в нашей медиастудии особенная гостья – Елизавета Спирина! 🎉 Мы от всей души поздравляем Лизу с заслуженным получением 3 спортивного разряда! Это огромное достижение, которое требует упорства, таланта и невероятной самоотдачи. 🐇Елизавета – настоящая звезда художественной гимнастики, и мы не могли упустить возможность узнать больше о ее спортивной жизни. В нашей студии мы поговорили с Лизой о том, как она пришла в этот грациозный и сложный вид спорта, какие трудности ей приходилось преодолевать, и какие цели она ставит перед собой в будущем. Смотрите наш репортаж, чтобы вдохновиться историей Лизы, увидеть ее успехи и узнать, что значит быть частью мира художественной гимнастики!
🐇Осенние каникулы — время отдыха, но именно в этот период важно напомнить ребёнку о правилах безопасности, чтобы избежать опасных ситуаций. Я подобрала основные правила, сгруппировав их по направлениям.
‼️Безопасность на дороге Переходите дорогу только в установленных местах: по пешеходному переходу, на перекрёстке и на зелёный сигнал светофора. Перед переходом убедитесь, что машины вас видят: посмотрите налево, направо и снова налево. Не выбегайте на проезжую часть из-за кустов или стоящего транспорта. Не играйте и не катайтесь на велосипеде, самокате или скутере рядом с проезжей частью и железнодорожными путями. В тёмное время суток используйте светоотражающие элементы на одежде и рюкзаке.
‼️Пожарная и электробезопасность Не играйте со спичками, зажигалками и другими источниками огня. Не используйте неисправные электроприборы. Не прикасайтесь к розеткам влажными руками. Не тяните вилку из розетки за шнур. Не подходите к оборванным проводам. При запахе гари или задымлении немедленно позвоните по номеру 112 и постарайтесь покинуть помещение.
‼️Правила поведения с людьми Не разговаривайте с незнакомыми людьми, не принимайте от них подарки и не уходите с ними. Не садитесь в машину к незнакомцам. Не заходите в тёмные подъезды, лифты или безлюдные места с незнакомыми людьми. Не приглашайте к себе домой незнакомых детей, если дома нет взрослых. Если вас преследуют, перейдите улицу и направляйтесь в ближайший освещённый район, зовите на помощь. С 22:00 до 6:00 детям и подросткам запрещено находиться на улице без сопровождения взрослых.
‼️Безопасность дома Не открывайте дверь незнакомым людям, даже если они называют ваше имя. Не трогайте подозрительные предметы — сообщите взрослому или в полицию. Не используйте без взрослых газовые плиты, спички, зажигалки, легковоспламеняющиеся жидкости.
🐇Больше гуляйте, проводите время с друзьями, проводите активный отдых на каникулах
🐇Дорогая Олеся Михайловна❤️ 🐇От всей команды клуба поздравляем Вас с Днём рождения!🥳
🐇Благодаря Вашему руководству наш клуб — это не просто площадка для тренировок, а настоящая спортивная семья, где растут чемпионы и крепнет дух команды. Ваша энергия, требовательность к деталям и вера в людей задают высокую планку и вдохновляют двигаться вперёд.🔥
🐇Желаем, чтобы все стратегические планы воплощались так же уверенно, как идеальный старт на соревнованиях. Пусть здоровье будет крепким, нервы — стальными, а рядом всегда будут надёжные партнёры и благодарные спортсмены. Пусть впереди будет ещё больше ярких побед — и клубных, и личных!❤️
🏃♀️ От олимпийских стартов — к школьному мастер-классу!
В нашей школе побывала Наталья Викторовна Назарова — заслуженный мастер спорта по лёгкой атлетике, трёхкратный призёр Олимпийских игр, 10-кратная чемпионка мира и рекордсменка России в беге на 400 метров в помещении.
Ребята узнали, как Наталья Викторовна пришла в большой спорт, готовилась к соревнованиям и выступала на главных стартах мира. Но главное — смогли сами попробовать себя в роли легкоатлетов!
Вместе с чемпионкой школьники размялись и выполнили беговые упражнения. А в конце получили автографы — и кое-кто решил проверить свою скорость в забеге с самой Натальей Викторовной! ⚡️
Спасибо Наталье за встречу, интересный мастер-класс и возможность лично пообщаться с чемпионкой, чьи достижения вдохновляют новое поколение спортсменов!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
▶ видео
