ПСИХОЛОГиЯ | Ирина Хромова

Какую фразу вы говорите утром, когда просыпаетесь?

Считаю важно, как мы встречаем новый день. От этого много зависит. Раньше я говорила: "Не хочу вставать, опять на работу"; "Еще 5 минут полежу?"; "Устала, спать хочу".

А в последнее время говорю так:
"Вселенная, покажи мне сегодня, пожалуйста, 3 чуда"🙏

И вот увидите, вы обязательно заметите что-то прекрасное. И дело тут не в каком-то волшебстве, а в том, что спектр вашего внимания будет направлен на то, чтобы замечать даже мелочи.

Каждый вечер благодарите за три чуда, которые вы заметили за день. Это могут быть как большие события, так и маленькие радости. Например, вы можете поблагодарить за вкусный ужин, за красивый закат или за помощь друга. Это поможет вам ценить то, что у вас есть, и быть более счастливыми.

Попробуйте обязательно и увидите, как жизнь начнет открывать для вас новые горизонты!

Попробуйте поиграть в эту игру со своими домашними. Я посыпалась на третьем вопросе 🥴

Буду задавать тебе вопрос, твоя задача отвечать на предыдущий вопрос.
Как настроение и сколько тебе лет? Хорошее.

Какой твой любимый цвет? 11.

Ты ходила сегодня в школу? Голубой.

Что ты сегодня ела? Да.

Выбери мороженое или сникерс?
Картошка.

Какой был 2-ой урок? Мороженое.

Пойдешь ли ты сегодня гулять? Русский.

Какое твое любимое хобби? Да.

Гуляла ли ты вчера? Рисовать.

Когда у тебя день рождения?
Нет.

Ну как мозг, заработал или закипел?😉

🍂 А у меня есть свои осенние фавориты: яблочный штрудель, кофе с корицей, глинтвейн и пересмотр «Сумерек».

А ещё — научиться чему-то новому, съездить на термальные источники и обязательно что-нибудь изменить в интерьере.

А что в вашем списке осенних радостей? Поделитесь — вдруг позаимствуем друг у друга что-нибудь уютное 🤎

Утренний ритуал от Прохора😊

Проксемика (от англ. proximity — «близость») — это область психологии, которая изучает физические границы и дистанцию при социальных контактах.

Иными словами, проксемика объясняет, почему любимого человека хочется обнять, с коллегой комфортно разговаривать на расстоянии вытянутой руки, а незнакомец, вставший вплотную к вам в пустом лифте, автоматически вызывает желание проверить, на месте ли кошелёк.

Термин ввёл антрополог Эдвард Холл ещё в 1960-х. Он выяснил: вокруг каждого человека есть невидимая «зона комфорта» и выделил 4 таких зоны:

· Интимная (до 45 см) — сюда пускают только избранных. Вторжение случайного прохожего — стресс для психики.

· Личная (45 см – 1,2 м) — для друзей и доверительных бесед.

· Социальная (1,2 – 3,6 м) — для коллег, деловых встреч и незнакомцев.

· Публичная (от 3,6 м) — для сцены и аудитории.

Интересно, что эти цифры не универсальны: в жарких странах люди стоят ближе друг к другу, в северных — дальше. Но принцип везде один: чем ближе нам человек на тонком плане — тем ближе мы его к себе подпускаем на физическом плане.

Понедельник — это такой день, когда особенно остро хочется иметь график работы, как у отделения Почты России в посёлке Кузнечики 💔

Хорошей недели!