Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79215297001698

PsyTechBalance

Канал психолога о людях, которые думают как машины, но чувствуют как люди

Для связи: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJhA8ovwtZIAwATKjYs_KJ14ZRGW4OXPDp7r9MMHjlemFJMYyM

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Есть еще одна неочевидная причина глубокого одиночества в tech-индустрии, о которой часто пишут в исследованиях по психологии труда. Это связка Синдрома самозванца и социальной изоляции🫨

Ни для кого не секрет, что IT и точные науки это сферы колоссальной конкуренции. Я не раз уже упоминала, что технологии меняются каждый день что требует постоянного обучения. В этой довольно жесткой среде признаться в своей уязвимости кажется смерти подобным.

Что происходит с психикой❓
Человек надевает маску «идеального эксперта». И вот тут возникает клиническое одиночество, когда чувствуешь себя по-настоящему одиноким (когда истинное «Я» не видят и не принимают).
Если вас любят и уважают только за вашу «маску» (за ваши хард-скиллы, за безотказность, за идеальный код), вы всегда будете чувствовать себя одиноким. Потому что внутри живет страх: «Если я покажу себя настоящего — сомневающегося, уставшего, ошибающегося — от меня отвернутся».
Именно поэтому нельзя решить проблему одиночества, просто начав ходить на IT-митапы или в бары по пятницам. 

Одиночество уходит только тогда, когда мы решаемся показать свою уязвимость — и обнаруживаем, что нас за это не уничтожают
Просмотры: 3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Позавчера мы начали говорить о том, что одиночество — это внутреннее состояние. Но почему именно люди с техническим складом ума так часто оказываются в его ловушке?
Ответ кроется в структуре психики. Исследования показывают, что выбор профессии программиста или инженера часто связан с высокой потребностью в контроле и предсказуемости.

Люди — это хаос🫯. Они обижаются, меняют настроение, требуют эмпатии, которую сложно прописать через алгоритмы. Машина — это порядок🗂️. Если код не работает, значит, где-то есть логическая ошибка, которую можно найти и исправить.

Уходя с головой в работу, технарь бессознательно выстраивает определенную психическую защиту. Он изолирует 🤖 себя от эмоционального мира, который кажется пугающим и неконтролируемым.
Но здесь мы возвращаемся к идеям Жана-Мишеля Кинодо. Он акцентирует внимание на том, что избегая болезненных эмоций в контакте с другими, человек неизбежно замораживает и самого себя. Пытаясь защититься от боли отвержения, мы лишаем себя и радости принятия.
Техническая среда легализует эту изоляцию. «Я не одинокий, я просто сфокусирован на своем саморазвитии». Но когда таск закрыт, защита спадает, и под ней обнаруживается та самая пугающая пустота🫥
Просмотры: 19
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сегодня предлагаю открыть серию постов о чувстве одиночества🐚

Вы сидите за монитором 10 часов в день, постоянные созвоны, чаты разрываются от уведомлений. Но вечером, закрывая ноутбук, вы чувствуете тотальную изоляцию. Знакомо❓

Исследовательница Шерри Тёркл назвала этот феномен «Alone Together». Технологии дают нам иллюзию связи, но лишают подлинной близости. Мы используем интерфейсы, чтобы защититься от непредсказуемости живого общения. Написать в мессенджер безопаснее, чем поговорить вживую.
Но клинический психоанализ смотрит на это еще глубже⬇️

Выдающийся психоаналитик Жан-Мишель Кинодо в своей книге «Приручение одиночества» пишет важнейшую вещь: одиночество — это не отсутствие людей вокруг. Это внутреннее состояние.

Кинодо разделяет одиночество на два типа: 

1️⃣ Тревога сепарации (покинутости). Мучительное чувство пустоты, когда кажется, что тебя никто не понимает и ты оторван от мира. 

2️⃣ Способность быть одному. Зрелое, созидательное состояние, когда тебе комфортно наедине с собой, потому что внутри есть опора.
Проблема многих технических специалистов в том, что, уходя с головой в работу, они пытаются убежать от первого типа одиночества, но так и не приходят ко второму…
Просмотры: 13
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Завершая нашу мини-серию о структуре личности технарей, давайте перейдем к практике. Как общаться с людьми, чей мозг работает на операционной системе логики и алгоритмов?

Если ваш партнер/коллега - типичный технарь: 
💬 Говорите через систему, а не через хаос эмоций. Фраза «Мне плохо, ты меня не ценишь» вызывает ступор. Фраза «Когда ты делаешь Х, я чувствую Y, пожалуйста, делай Z» воспринимается как понятный алгоритм, который можно выполнить. 
💬 Не требуйте спонтанности. Их психика нуждается в предсказуемости. Сюрпризы вызывают тревогу, а не радость. 
💬 Уважайте потребность в изоляции. Им физиологически нужно время «в пещере», чтобы перезагрузить систему после контакта с непредсказуемым миром людей.

Если вы узнали в этих постах себя, какие бы еще инструкции для налаживания отношений с вами вы бы добавили??

И хотелось бы еще раз напомни
ть,  что ваши чувства - это не баги, которые нужно фиксить. Это просто другой тип данных. Психотерапия (особенно психодинамическая) отлично подходит для аналитического ума. Я не заставляю вас «просто верить и чувствовать» - мы вместе исследуем архитектуру вашей психики, находим уязвимости и переписываем устаревшие скрипты.

📲 Если вы чувствуете, что привычные алгоритмы перестали работать и приводят к выгоранию или одиночеству — приходите на консультацию. Будем разбираться в вашей внутренней системе вместе🍀
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «PsyTechBalance» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти