PsyTechBalance

Позавчера мы начали говорить о том, что одиночество — это внутреннее состояние. Но почему именно люди с техническим складом ума так часто оказываются в его ловушке?
Ответ кроется в структуре психики. Исследования показывают, что выбор профессии программиста или инженера часто связан с высокой потребностью в контроле и предсказуемости.

Люди — это хаос🫯. Они обижаются, меняют настроение, требуют эмпатии, которую сложно прописать через алгоритмы. Машина — это порядок🗂️. Если код не работает, значит, где-то есть логическая ошибка, которую можно найти и исправить.

Уходя с головой в работу, технарь бессознательно выстраивает определенную психическую защиту. Он изолирует 🤖 себя от эмоционального мира, который кажется пугающим и неконтролируемым.
Но здесь мы возвращаемся к идеям Жана-Мишеля Кинодо. Он акцентирует внимание на том, что избегая болезненных эмоций в контакте с другими, человек неизбежно замораживает и самого себя. Пытаясь защититься от боли отвержения, мы лишаем себя и радости принятия.
Техническая среда легализует эту изоляцию. «Я не одинокий, я просто сфокусирован на своем саморазвитии». Но когда таск закрыт, защита спадает, и под ней обнаруживается та самая пугающая пустота🫥

Сегодня предлагаю открыть серию постов о чувстве одиночества🐚

Вы сидите за монитором 10 часов в день, постоянные созвоны, чаты разрываются от уведомлений. Но вечером, закрывая ноутбук, вы чувствуете тотальную изоляцию. Знакомо❓

Исследовательница Шерри Тёркл назвала этот феномен «Alone Together». Технологии дают нам иллюзию связи, но лишают подлинной близости. Мы используем интерфейсы, чтобы защититься от непредсказуемости живого общения. Написать в мессенджер безопаснее, чем поговорить вживую.
Но клинический психоанализ смотрит на это еще глубже⬇️

Выдающийся психоаналитик Жан-Мишель Кинодо в своей книге «Приручение одиночества» пишет важнейшую вещь: одиночество — это не отсутствие людей вокруг. Это внутреннее состояние.

Кинодо разделяет одиночество на два типа: 

1️⃣ Тревога сепарации (покинутости). Мучительное чувство пустоты, когда кажется, что тебя никто не понимает и ты оторван от мира. 

2️⃣ Способность быть одному. Зрелое, созидательное состояние, когда тебе комфортно наедине с собой, потому что внутри есть опора.
Проблема многих технических специалистов в том, что, уходя с головой в работу, они пытаются убежать от первого типа одиночества, но так и не приходят ко второму…