Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость 
Открытый канал ID 79526891599284

Территория ПсиПрактики

Место, где психологи говорят о работе честно.

- Клиенты и сложные случаи.
- Деньги и продвижение.
- Выгорание, сомнения и профессиональный рост.
- Интервизии, тренинги, кабинеты, книги и рабочие инструменты.

Для психологов Перми и тех, кто только начинает практику.

Каналов в рубрике
25 800
Место этого канала
№ 19 830
Открыть рубрику →
Россия

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

«Про отношения с собой и другими…»

Получается почти всегда одинаково.

Хотя настоящее позиционирование, мне кажется, начинается гораздо раньше - не с формулировки, а с наблюдения за собой в работе.

Не торопитесь писать, а прислушайтесь к себе:

✅С кем мне особенно интересно работать?

Не «с кем я умею». Уметь можно многое.
А после каких клиентов я ещё иду по коридору и продолжаю думать о нашей встрече?

✅Где я действительно чувствую глубину и опыт?
Есть темы, в которых мы знаем теорию. А есть те, где словно слышим на полтона больше.

✅ Что во мне замечают мои клиенты?
О чём они говорят после нескольких месяцев работы?
«С вами я наконец могу злиться».
«Вы не пугаетесь того, что я рассказываю».
«Вы задаёте вопросы, после которых я ещё неделю думаю».
«Мне нравится, что вы не начинаете меня утешать».

❗️ Вот здесь уже начинает проступать ДНК специалиста - та информация в клеточке человека, которую ощущают клиенты.

Проанализировать себя стоит, чтобы увидеть разглядеть себя в рынке и понять, где вы другой.
Что у коллег уже есть, что у них получается, а чего нет у них, но есть у вас. 

🔆 Это сильно отличается от обычного «надо срочно выбрать о чем я».

Прислушиваясь к себе мы грамотнее составляем свое УТП: ▪️это характер бренда,
▪️ценности, язык,
▪️ощущение, которое создаёте у человека, и то, какие реальные преимущества за этим стоят. 

💭 У психолога всё это особенно заметно.Мы ведь в каком-то смысле сами являемся частью продукта.

Не только наше образование, методы и сертификаты.
Наш способ выдерживать паузу.
Наша реакция на агрессию.
То, насколько мы способны быть рядом с чужим стыдом.
Будем ли мы спасать.
Будем ли давить.
Сможем ли выдержать человека, который месяцами не меняется.

❗️И здесь я бы добавила ещё одну вещь, которой нет в маркетинговых схемах, но следует учитывать психологу.

Наша профессиональная глубина часто каким-то образом связана с собственной историей.

Не в примитивном смысле:
«у меня был развод — значит, теперь я психолог по разводам».
Гораздо тоньше.

🔰 Иногда человек вырос в семье, где обо всём важном молчали, а потом удивительно точно слышит то, что клиент не может произнести.

🔰 Кто-то с детства очень хорошо различал настроение взрослых - и позже эта чувствительность становится сильным инструментом в работе.

🔰Кто-то знает изнутри, что такое жить рядом с зависимым человеком.

🔰Кто-то всю жизнь пытался заслужить любовь и поэтому особенно хорошо слышит эту попытку у другого.

Семейная история не делает нас специалистами автоматически.
Но после собственной терапии, обучения, супервизии она иногда превращается из слепого пятна в оптику - нашу сильную сторону практики.

И, возможно, поэтому с одними историями мы остаёмся хорошими профессионалами, а в других вдруг становимся очень точными.

🔰 Так складывается практика каждого бизнеса, через личный ДНК и попытка скопировать чужой успешный образ довольно быстро начинает звучать фальшиво. 

Перед тем как писать очередное:
«Работаю с тревогой, отношениями, самооценкой и поиском себя»,
я бы села и ответила себе совсем на другие вопросы.

▪️С кем мне особенно интересно?
▪️Какие истории я понимаю глубже?
▪️Что во мне замечают клиенты?
▪️На что они особенно ируют?
▪️Что я могу выдержать рядом с человеком?
▪️Какая тема снова и снова встречается и в моей практике, и где-то далеко — в моей собственной истории?

Вот там и начинается настоящее позиционирование.

Не придуманное маркетологом.
А родившее внутри вас.

❓Поговорим?
Просмотры: 19
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Позиционирование психолога начинается не с шапки профиля -
Статья про #продвижение

Психологи слишком рано начинают искать себе «позиционирование» или вовсе не занимаются данной темой.

Ещё не очень понимая, кто они в практике, уже пытаются сформулировать:
«Психолог для женщин…»
«Помогаю выйти из кризиса…»
«Про отношения с собой и другими…»

✖️ Получается почти всегда одинаково.

Хотя настоящее позиционирование, мне кажется, начинается гораздо раньше - не с формулировки, а с наблюдения за собой в работе.

Не торопитесь писать, а прислушайтесь к себе:

✅С кем мне особенно интересно работать?

Не «с кем я умею». Уметь можно многое.
А после каких клиентов я ещё иду по коридору и продолжаю думать о нашей встрече?

✅Где я действительно чувствую глубину и опыт?
Есть темы, в которых мы знаем теорию. А есть те, где словно слышим на полтона больше.

✅ Что во мне замечают мои клиенты?
О чём они говорят после нескольких месяцев работы?
«С вами я наконец могу злиться».
«Вы не пугаетесь того, что я рассказываю».
«Вы задаёте вопросы, после которых я ещё неделю думаю».
«Мне нравится, что вы не начинаете меня утешать».

❗️ Вот здесь уже начинает проступать ДНК специалиста - та информация в клеточке человека, которую ощущают клиенты.

Проанализировать себя стоит, чтобы разглядеть себя в рынке и понять, где вы другой.
Что у коллег уже есть, что у них получается, а чего нет у них, но есть у вас. 

🔆 Это сильно отличается от обычного «надо срочно выбрать о чем я».

Прислушиваясь к себе мы грамотнее составляем свое УТП:
▪️это характер бренда,
▪️ценности, язык,
▪️ощущение, которое создаёте у человека, и то, какие реальные преимущества за этим стоят. 

💭 У психолога всё это особенно заметно.Мы ведь в каком-то смысле сами являемся частью продукта.

Не только наше образование, методы и сертификаты.
Наш способ выдерживать паузу.
Наша реакция на агрессию.
То, насколько мы способны быть рядом с чужим стыдом.
Будем ли мы спасать.
Будем ли давить.
Сможем ли выдержать человека, который месяцами не меняется.

❗️И здесь я бы добавила ещё одну вещь, которой нет в маркетинговых схемах, но следует учитывать психологу.

Наша профессиональная глубина часто каким-то образом связана с собственной историей.

Не в примитивном смысле:
«у меня был развод — значит, теперь я психолог по разводам».
Гораздо тоньше.

🔰 Иногда человек вырос в семье, где обо всём важном молчали, а потом удивительно точно слышит то, что клиент не может произнести.

🔰 Кто-то с детства очень хорошо различал настроение взрослых - и позже эта чувствительность становится сильным инструментом в работе.

🔰Кто-то знает изнутри, что такое жить рядом с зависимым человеком.

🔰Кто-то всю жизнь пытался заслужить любовь и поэтому особенно хорошо слышит эту попытку у другого.

Семейная история не делает нас специалистами автоматически.
Но после собственной терапии, обучения, супервизии она иногда превращается из слепого пятна в оптику - нашу сильную сторону практики.

И, возможно, поэтому с одними историями мы остаёмся хорошими профессионалами, а в других вдруг становимся очень точными.

🔰 Так складывается практика каждого бизнеса, через личный ДНК и попытка скопировать чужой успешный образ довольно быстро начинает звучать фальшиво. 

Перед тем как писать очередное:
«Работаю с тревогой, отношениями, самооценкой и поиском себя»,
я бы села и ответила себе совсем на другие вопросы.

▪️С кем мне особенно интересно?
▪️Какие истории я понимаю глубже?
▪️Что во мне замечают клиенты?
▪️На что они особенно ируют?
▪️Что я могу выдержать рядом с человеком?
▪️Какая тема снова и снова встречается и в моей практике, и где-то далеко — в моей собственной истории?

Вот там и начинается настоящее позиционирование.

Не придуманное маркетологом.
А родившее внутри вас.

❓Поговорим?

Психологи слишком рано начинают искать себе «позиционирование» или вовсе не занимаются данной темой.

Ещё не очень понимая, кто они в практике, уже пытаются сформулировать:
«Психолог для женщин…»
«Помогаю выйти из кризиса…»
Просмотры: 19
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
При длительной травме страдает не только саморегуляция, подавление гнева или ощущения счастья. Часто меняется само представление человека о себе.

В историях это звучит особенно тяжело:
▪️негативная идентичность,
▪️утрата поддерживающих убеждений,
▪️стыд, вина, самообвинение, чувство собственной «испорченности»,
▪️полное отчуждение.

Тогда внутри клиента живёт уже не просто мысль:
«Со мной случилось что-то плохое».
А:
«Со мной что-то фундаментально не так».

Вот эту разницу психологу очень важно слышать.🦻

Потому что работать приходится уже не только с воспоминанием о насилии.
Приходится постепенно отделять человека от той идентичности, которую травма ему навязала.

👫 Данная травма особенно заметна в отношениях.
▪️Интенсивные нестабильные связи.
▪️Изоляция.
▪️Стойкое недоверие.
▪️Повторные ситуации, в которых человек не способен себя защитить.
▪️И, одновременно, постоянный поиск того, кто наконец спасёт.
Причём поиск спасателя может чередоваться с полным отказом от близости.

Для психолога это очень узнаваемо.

«Мне никто не нужен».

А через несколько недель — болезненная зависимость от нового партнёра.

«Я никому не доверяю».

И одновременно - очень быстрое раскрытие перед человеком, который ещё никак не доказал свою надёжность.

Снова здесь легко увидеть противоречие характера.

Если человек вырос или долго жил в отношениях, где близость и опасность существовали одновременно, сама карта отношений оказывается нарушенной.

Терапия здесь становится не только местом, где обсуждается травма, но и отношения.

Восстановление проходит по этапам:
безопасность и забота о себе → воспоминание и оплакивание → восстановление связей.

Эта последовательность кажется простой, но в реальной практике нарушается постоянно.

⛑️Иногда терапевту хочется быстрее добраться до травматического материала. Кажется, что там находится причина и именно там начнётся настоящая терапия.

Также сам способ построения терапевтических отношений уже является частью восстановления.

Сначала человеку должно стать достаточно безопасно в собственной жизни и в собственном теле. Должна появиться хотя бы минимальная способность выдерживать чувства, возвращаться в настоящее, использовать поддержку, защищать себя.

Только потом прошлое можно начинать собирать в историю.
Для того, чтобы оно наконец заняло своё место в биографии и перестало существовать как вечное настоящее.

А дальше начинается то, о чём иногда забывают даже терапевты травмы: возвращение к людям.
▪️К отношениям.
▪️К доверию.
▪️К способности быть близко и при этом оставаться собой.

Когда перед нами человек с хаотичной эмоциональной регуляцией, тяжёлыми отношениями, диссоциацией, самоповреждением, хроническим стыдом и ощущением, что с ним всю жизнь «что-то не так», полезно хотя бы на время отложить вопрос:
«Что с вами?»

И спросить:
«В каких условиях вашей психике пришлось научиться жить именно так?»

Потому что иногда то, что сегодня выглядит как симптом, когда-то было очень разумным способом пережить совершенно неразумные обстоятельства.

Кажется, нам есть о чём поговорить.
Просмотры: 20
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
#книги

Джудит Герман «Травма и исцеление»

Я недавно дочитала эту книгу и всё время ловила себя на одной мысли: как легко психологу увлечься глубиной.

Клиент только начал рассказывать, а мы уже видим ниточку:
✨ Вот здесь отношения с матерью.
✨ Вот здесь насилие.
✨ Вот здесь та самая потеря.
.. внутри сразу появляется желание идти туда. Разматывать. Добраться. Понять.

А Герман как будто всё время мягко берёт терапевта за рукав и говорит: не спеши!

Потому что человек может быть ещё совершенно не готов открывать ту дверь, за которой лежит самое тяжёлое.

Одна из главных мыслей книги для меня — восстановление начинается с безопасности.

Не с воспоминаний.
Не с катарсиса.
Не с того, чтобы «наконец всё прожить».

Сначала человек должен снова почувствовать, что у него есть хоть какая-то власть над собственной жизнью.

И только потом можно идти дальше: к воспоминанию и оплакиванию, а затем к восстановлению связей с людьми и миром.

Вроде бы очевидно)

Но в кабинете это выглядит совсем не так красиво.

Иногда терапия сначала состоит из того, что человек учится спать.
Перестаёт по десять раз проверять дверь.

Начинает замечать момент, когда тело уже приготовилось к опасности, которой сейчас нет.

Решается сказать «нет».

Уходит из отношений, где насилие продолжается.

Находит одного человека, которому можно позвонить ночью.

И только через месяцы вдруг произносит: «Кажется, я могу рассказать вам, что тогда произошло».

✅ Мне нравится эта последовательность.

Она снимает с терапевта желание немедленно быть очень глубоким и всезнающим.
Просмотры: 23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Навигация

Чтобы полезные тексты не приходилось потом вылавливать из ленты по памяти, соберу здесь наши основные темы.

Думаю, со временем рубрик станет больше. Потому что профессия психолога заканчивается далеко не дверью кабинета.

В ней есть клиенты, коллеги, деньги, сомнения, обучение, продвижение, усталость, любопытство и вечное «а что мне сейчас с этим делать?».

Поэтому пока наша карта выглядит так:

#клиентский_запрос — с чем приходят люди и что иногда прячется за первой фразой: «я тревожусь», «хочу развестись», «ребёнок ничего не хочет», «не могу забыть измену».

#боли_психолога — всё то, о чём специалисту бывает неловко говорить вслух. Страх сложного клиента, синдром самозванца, пустое расписание, желание отменить все консультации и уехать в лес.

#интервизии — встречи, даты, темы и пространство, где вполне нормально сказать: «Коллеги, я вообще не понимаю, что здесь происходит».

#практики — техники, вопросы, упражнения и рабочие находки, которые можно унести с собой в кабинет.

#книги — не просто «что почитать психологу», а что действительно может пригодиться в работе и почему.

#продвижение — как становиться видимым, находить клиентов, говорить о своей работе, назначать цену и не чувствовать при этом, что ты внезапно превратился в продавца пылесосов.

#тренинги — обучение, мастер-классы, профессиональные встречи и всё, что помогает не застывать в профессии.

#кабинеты — аренда, свободные часы, пространства для консультаций, групп и мероприятий.

#психологи_Перми — знакомство с коллегами, специализациями и подходами. Хочу, чтобы мы постепенно начинали знать друг друга не только по аватаркам в профессиональных чатах.

🔜 Позже здесь появится и отдельная история про агрегатор психологов Перми.
Я хочу вернуться к этой идее и сделать место, где клиенту будет проще найти своего специалиста, а хорошему психологу — не потеряться среди сотен одинаковых анкет.

Этот пост буду дополнять по мере того, как «Территория практики» будет расти.

А пока располагайтесь!

Кажется, нам есть о чём поговорить.
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Добро пожаловать в «Территорию практики» - ассоциацию психологов

Мне давно хотелось пространства для психологов, где можно говорить не только о теориях, методах и очередных обучениях.

А о самой работе.

▪️О том, как сидишь перед новым клиентом и вдруг ловишь себя на мысли:
«Я вообще понимаю, что сейчас происходит?»

▪️О сложных случаях, которые потом едут с тобой домой.

▪️О клиентах, которым хочется помочь сильнее, чем стоит.

▪️О пустых окнах в расписании.

▪️О цене, которую иногда неловко назвать вслух.

▪️О продвижении, к которому у многих психологов отношение примерно как к холодному душу: понимаешь, что надо, но очень не хочется.

За годы работы я побывала по разные стороны этой профессии.

✅ Меня зовут Анна Дрожилова - я была и остаюсь психологом.
Потом появились обучение, центры, команда, найм специалистов, управление, продвижение, клиенты уже не только мои, а всего созданного пространства.

И чем дольше я в этом, тем больше понимаю одну вещь: психологу очень трудно расти в одиночку.

Можно прочитать ещё десять книг.
Получить ещё один диплом.
Освоить ещё один метод.

✅ Порой больше всего нужен не новый сертификат, а коллега рядом, которому можно сказать:
«Слушай, я застряла. Давай подумаем».

Наверное, из этого и выросла идея «Территории практики».

Здесь я хочу говорить о том, что происходит в реальной работе психолога.

✅ О запросах клиентов.
✅ О наших профессиональных сомнениях.
✅ О деньгах и продвижении.
✅ О выгорании.
✅ О границах.
✅ О хорошем и плохом контакте с клиентом.
✅ О том, почему один специалист постепенно собирает устойчивую практику, а другой, не менее хороший, годами остаётся почти невидимым.

Здесь будут интервизии, тренинги, книги, практические материалы, свободные кабинеты.

🔆 Мне хочется, чтобы со временем это место стало живым.
Чтобы сюда можно было прийти за идеей.
За коллегой.
За кабинетом.
За поддержкой.

А иногда просто почитать и подумать:
«Слава богу, не у меня одной так».

В общем, располагайтесь! 🛋️

Кажется, нам есть о чём поговорить.
Просмотры: 13
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Территория ПсиПрактики» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти