Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77504901022979

Мир психологии

Канал для тех, кто хочет лучше понимать себя и других. Психология отношений, привычки, чувства и осознанная жизнь.

Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 15 307
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
2 265
Место этого канала
№ 843
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Все правила жизни можно записать в словах: "Уважай себя, уважай… — видео, канал «Мир психологии» ▶ видео
Все правила жизни можно записать в словах: "Уважай себя, уважай других и бери ответственность за свои поступки", - вот и вся философия.

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Не стесняйтесь, друзья, своей нежности,

Доброты не стесняйтесь своей...

Пусть и в сердце у вас и во внешности

Больше солнечных будет лучей!

Улыбайтесь друг другу приветливо

Это так украшает ваш взгляд,

И ответить взаимно вам вежливо

Будет каждый, по-моему, рад!..



Автор: Ирина Самарина-Лабиринт

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 5
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как составить утверждение, которое работает 🎯

Джон Кехо, автор книги «Подсознание может всё!», называет утверждение простейшим приёмом настроя: это короткая фраза, которую вы повторяете вслух или про себя. Вот его советы ⬇️

1️⃣ Формулируйте в позитивной форме. «Я спокоен», а не «Я не буду волноваться»: по мнению автора, мозг «пропускает» частицу «не» и цепляется за образ.

2️⃣ Делайте фразу короткой: до десяти слов. Её должно быть легко повторить. Иногда хватает и двух-трёх слов, например «организованность, спокойствие, радость».

3️⃣ Верить сразу необязательно. Автор советует просто повторять, не споря с собой.

4️⃣ Остерегайтесь «обратных» утверждений вроде «Я никогда не успею» или «Я всегда проигрываю»: люди произносят их автоматически.

Лучше начинать с утра: две-три минуты повторений, по словам автора, задают тон всему дню.

Попробуйте сегодня: сформулируйте одну фразу под самое важное дело дня и повторите её пять раз.

❤️ — если хотите ещё идей из этой книги

Время быть собой | Саморазвитие

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Понедельник: три главных дела недели 🎯

Принцип Парето гласит: около 20% усилий дают около 80% результата. Это не закон природы, а ориентир, но он напоминает: не все дела равны по весу.

Как применить за 10 минут ⬇️

1️⃣ Выпишите всё, что хотите успеть на этой неделе.

2️⃣ Отметьте 2–3 дела, которые действительно приблизят вас к цели. Это ваши главные.

3️⃣ Поставьте их в календарь на то время, когда у вас больше всего сил, и укажите точный час.

4️⃣ Остальное разместите в «окнах» между делами или перенесите.

5️⃣ В пятницу проверьте: главные три сделаны?

Три сделанных важных дела ценнее десяти мелких, которые просто создают ощущение занятости.

Какие три дела главные для вас на этой неделе? ✍️

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему не стоит завидовать чужому быстрому успеху: урок старого лесничего 🌳

На окраине посёлка один хозяин решил озеленить участок и посадил рядом два саженца: серебристый тополь и жёлудь черешчатого дуба.

Тополь пошёл в рост почти сразу. Уже через пару лет он давал густую тень, радовал глаз и вытянулся выше забора. А на месте будущего дуба торчал лишь скромный прутик с несколькими жёсткими листьями — казалось, он вообще замер на месте. Соседи советовали хозяину выкопать этот «неудачный» росток и засадить весь двор тополями.

Но старый лесничий остановил его: «Не трогай. Тополь гонит макушку вверх, а корни пускает под самой поверхностью. Дуб же первые годы работает под землёй — он бурит плотную глину стержневым корнем, чтобы добраться до глубоких грунтовых вод».

Так и вышло. Первые пять лет дуб прибавлял по нескольку сантиметров в год, уходя корнями вглубь на метры. Зато когда на седьмое лето пришла сильная засуха, а следом — осенний штормовой ветер, высокий тополь с поверхностными корнями просто вывернуло из сухой земли. А окрепший дуб даже не наклонился — и именно с этого момента начал уверенно набирать силу и высоту.

Как это работает в жизни ⬇️

В мире, где все гонятся за быстрыми результатами, очень легко начать сравнивать свой «первый год» с чужим быстрым стартом. Кажется, что вы топчетесь на месте: проект окупается медленно, новый навык даётся со скрипом, накопления растут не так быстро, как хотелось бы.

Но в любом серьёзном деле есть фаза «стержневого корня»:

В профессии и бизнесе — это время, когда вы выстраиваете процессы, разбираетесь в деталях и набиваете шишки, пока конкуренты делают ставку только на яркую обёртку.

В финансах и здоровье — это скучная дисциплина, которая не даёт вау-эффекта за неделю, но создаёт запас прочности на десятилетия.

Быстрый рост без фундамента держится до первого кризиса. Если ваше дело сейчас растёт медленно — возможно, вы просто выращиваете то, что потом не свалит ни один ветер.

А в каком деле вы сейчас закладываете свой «глубокий фундамент»?

❤️ — если выбираете надёжность, а не пустую скорость

Время быть собой | Саморазвитие

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🌤️ Прогноз на сегодня

💯 Отличное время для серьезных решений, подписания договоров, крупных покупок и любых шагов, требующих зрелости и ответственности.

🔖 Также это подходящий день для медицины: если нужно пройти обследование, сделать процедуру или даже операцию — день будет поддерживать.

🚫 Но будьте внимательны — может тянуть в азарт, импульсивные решения, ставки и риски.

🚫 Это может привести к потерям.

‼️ Поэтому важно: останавливаться, анализировать и включать осознанность.

✅ Тогда день принесёт максимальную пользу.

Хорошего дня ☕️

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Женщина расцветает рядом с тем, с кем ей не нужно постоянно быть сильной.

Где можно устать, заплакать, замолчать и не бояться, что тебя назовут сложной.

Ей не нужен идеальный мужчина. Ей нужен тот, рядом с кем можно быть собой, а не постоянно заслуживать любовь.

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
5 простых истин о мужчинах, которые полезно знать каждой женщине

Часть 2.

Совершенно иная ситуация складывается, когда мужчина вообще не говорит приятных слов. При этом он готов сорваться с работы, чтоб отвезти вас к подругам, готов провести выходные с вашей мамой, покупает вам продукты в дом и так далее. И в этом случае уже женщины начинают недоумевать, почему он все никак не говорит три волшебных слова, и становятся настолько одержимы этим, что даже перестают замечать, что его поступки — красноречивее всяких слов.

«Любовь» для подавляющего большинства мужчин — слово большое и страшное, но это вовсе не значит, что они не умеют любить. Так что постарайтесь жить здесь и сейчас и смотреть на его поступки, а не ждать, когда же он скажет то, что, по вашему мнению, он должен вам сказать.

Он хочет сделать вас счастливой (просто не знает как)

Сохраняйте спокойствие, дамы, сейчас я скажу вам то, что может повергнуть вас в шок: ваш мужчина хочет сделать вас самой счастливой на свете. Да-да, знаю, иногда кажется, что они намеренно хотят сделать нашу жизнь тяжелее и просто свести нас с ума, но на самом деле это они действительно заботятся о нашем благополучии. Просто они не всегда понимают, как надо.

Мужчины — не женщины (знаю, это еще один шок). Они не понимают туманных намеков и не любят разгадывать ребусы. Так что самый простой и приятный выход: скажите ему прямым текстом, если вам что-то нужно. Ключевое слово здесь — скажите. Не требуйте, не настаивайте, а, главное, не угрожайте.

И еще один важный момент: всегда показывайте, что вы цените его усилия. Поверьте, нет ничего приятнее для мужчины, чем видеть, что его женщина по-настоящему с ним счастлива. Как правило, если он этого не видит, он начинает думать о том, что он вам не нужен, и уходит.

Он засуетится, если ему будет казаться, что он вас теряет

Важно: пользуйтесь этим знанием в меру. Не стоит испытывать его каждый раз — в противном случае он может справедливо подумать, что вы просто капризная истеричка. Но в целом истина универсальна: как только он поймет, что он вас теряет, он начнет сворачивать ради вас горы. И уж тогда никакие проблемы на работе, важные встречи или усталость его не остановят.

Почему так происходит. Этот феномен можно условно назвать мужским законом сохранения энергии. Иными словами, пока мужчина чувствует себя в ваших отношениях в безопасности, он будет стараться меньше. И это логично: сравните свое поведение на распродажах. Если вы видите платье от Chanel с 80% скидкой, неужели вы будете настаивать на том, что заплатить всю сумму полностью?

Так и у мужчин. Но как только он поймет, что существует риск того, что вас получит другой, он будет сражаться за вас. И это серьезный показатель его чувств.

Больше всего он ценит свободу

Без разочарований сегодня не обойдется, но это надо принять: мужчины больше всего на свете боятся потерять свободу. Да, смешно. Да, наивно. Да, может, и незрело. Но так уже сложилось.

И этим можно многое объяснить: и их молчание в мессенджерах, и их вечные рыбалки и походы с друзьями, и даже их страх перед серьезными отношениями.

Значит ли это, что все они в тайне хотят от нас сбежать? Нет. Но все же с нашей стороны будет нелишним давать им время на себя. Да и самим нам, по правде говоря, стоит развиваться и вне отношений. Мы, в отличие от мужчин, погружаемся в чувства настолько, что со спокойной совестью может забросить любимые занятия, перестать видеться с друзьями и так далее. И это большая ошибка, потому что замкнутые системы никогда не развиваются. Подпитывайтесь новыми впечатлениями извне, чтобы формировать в ваших отношениях новые грани. Он будет получать необходимую ему свободу, а вы будете заниматься любимыми делами и не забивать себе голову лишними мыслями.…

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Раньше я боялась одиночества. Мне казалось, что быть одной — это… — видео, канал «Мир психологии» ▶ видео
Раньше я боялась одиночества. Мне казалось, что быть одной — это провал. Что со мной что-то не так. Что все вокруг счастливы в парах, а я что-то упускаю. А теперь я понимаю: одиночество — это подарок. Это время, когда ты не принадлежишь никому, кроме себя. Когда ты можешь пробовать, ошибаться, искать, не оглядываясь. Когда ты строишь себя не для кого-то, а для себя. И когда ты готова, ты встретишь человека, который будет не центром твоей жизни, а её прекрасным дополнением. А пока — наслаждайся тишиной. Она лечит.

Больше о психологии и отношениях — в канале Душевное равновесие
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Мир психологии» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти