Психология>Психотерапия>Расстановки>Супервизия>С Душой к Душе

«Близость пугает не потому, что мы боимся другого, а потому что можем столкнуться с собой»
Т. Огден
#мудрые_мысли

Как отличить обычную сезонную усталость от клинически значимого состояния? В этом видео Вы поймете, почему при депрессии выходные не восстанавливают силы, а утренняя разбитость - это не лень, а симптом. И главное - увидите четкую грань: где достаточно сменить режим, а где уже нужна помощь специалиста.
Используем диагностические маркеры: длительность эпизода, нарушения сна и аппетита, ангедонию (потерю интереса) и когнитивные искажения.

Это может быть полезнее, чем вы думаете.

В психологическом поле расстановки уже три десятка лет, и уже немало сказано о пользе, которую опыт заместительства приносит участнику расстановки.
Участие в расстановке всегда терапевтично, в первую очередь благодаря возможности контакта с собственными слепыми зонами и  шансом их осознать в безопасной обстановке. Не менее ценна тренировка удержания границ. Быть "проводником" чужих состояний, оставаясь при этом в своей взрослой позиции, - это напрямую укрепляет психологическую устойчивость в жизни.
Когда заместителем является психолог, заместительство в расстановке  можно рассмотреть  как "живую" супервизию:
- вы проверяете свои гипотезы через телесный отклик,
- учитесь различать собственные проекции и сигналы системы клиента,
- тренируете эмоциональную гибкость и устойчивость в роли проводника,
-  расширяете свой внутренний опыт, сталкиваясь с состояниями, которые редко доступны в обычной практике.

Приглашаю заместителей завтра 20.08 в 18:00

Оказалось, что фото в комментариях Макса пока не предусмотрены. Поэтому, желающие "почитать поле" - вот оно, отдельным постом.

Доброго всем дня!
В четверг, 20.08 в 18:00 мск приглашаю принять участие в онлайн-расстановке в роли заместителя. Обязательно - опыт участия в расстановке, хорошее самочувствие, хорошее интернет-соединение и видеосвязь, полная конфиденциальность, пунктуальность.

Продолжаем работу в нашей мастерской "Расстановка фразы! Я добавила еще один этап, - все фразы, которые вы прислали на листочках я разместила в расстановочном поле. Фразы не видны. Можно только смотреть на фото, которое я размещу в комментарии и прислушиваться. Что за подсказку несет для вас тот или иной листочек. Так мы тренируем собственный навык чувствительности и полевой чуткости, находим фразы с которыми у нас резонанс (а значит это про нас) а так же можем что-то сообщить другим участникам - владельцам фразы. Подробнее - в видео. Удачи!

✅✅✅ Для коллег-психологов, психотерапевтов. ПОЛИМОДАЛЬНАЯ ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ онлайн.
Идет набор в постоянную группу. Работаем два раза в месяц по пятницам в 19:00-21:00. С подтверждением часов и сертификатом ОППЛ по договору. Работа в полимодальной группе всегда чрезвычайно интересна и очень обогащает, подход бережный и экологичный, с поддержкой и уважением к каждому. Присоединяйтесь!

Здравствуйте, дорогие! Продолжаем нашу с вами мастерскую "Расстановка фразы" . В предыдущем видео я показывала вам упражнение формата "Сам-себе-расстановщик" а теперь как и обещала, мини-расстановочки диагностического плана для вас по вашим фразам сделаю я. Так как с "быстрым" видео здесь не очень, запись и ее размещение займет некоторое время. Тем не менее не теряем тему и сохраняем исследовательский настрой!

Итак, предлагаю вам диагностическое расстановочное упражнение "Расстановка фразы". Выполняется в формате "сам себе расстановщик". Пробуем, делаем. Бережно к себе. Затем поделитесь пожалуйста, что и как получилось.

Давно не затевала чего-то интересного и полезного.
Есть и желание и возможность.
Главное, чтобы и вам, дорогие подписчики, было интересно.
ТАК ВОТ❗️↘️↘️↘️
Сделаю для вас несколько диагностических мини-расстановок.
🙌
Для этого, напишите пожалуйста то крылатое изречение , что чаще всего звучит в вашей жизни, или звучало в детстве.
Например:
"Скромность украшает"
"Денег много не бывает"
"Любовь зла..."
"Свети да не отсвечивай"
и т.д, т.д.

Одну фразу.
Можно добавить чувства, которые она у вас вызывает/вызывала.