Как отличить обычную сезонную усталость от клинически значимого состояния? В этом видео Вы поймете, почему при депрессии выходные не восстанавливают силы, а утренняя разбитость - это не лень, а симптом. И главное - увидите четкую грань: где достаточно сменить режим, а где уже нужна помощь специалиста.
Используем диагностические маркеры: длительность эпизода, нарушения сна и аппетита, ангедонию (потерю интереса) и когнитивные искажения.

Это может быть полезнее, чем вы думаете.