Почему одни люди ощущают себя в мире желанными, значимыми, нужными, а другие — случайными прохожими, незваными гостями?
Французский психоаналитик Рене Руссийон сформулировал мысль, которая объясняет природу нашего чувства ценности. Оно не рождается вместе с нами. Оно собирается из того, как значимые взрослые отразили нас в самом начале пути.
«Я чувствую себя так, как был прочувствован первичными объектами на заре моей жизни. Я вижу себя так, как они меня видели. Я слышу себя так, как они меня услышали».
Мы не рождаемся с готовым чувством «я важен». Оно складывается из взглядов, интонаций, прикосновений и реакций тех, кто держал нас на руках.
Если на нас смотрели с любовью и интересом — мы привыкаем чувствовать себя нужными. Если нас замечали в наших потребностях — мы учимся понимать свои желания.
Если же родитель был холоден, отсутствовал или сам нуждался в постоянной заботе, ребёнок словно получает послание: «Ты здесь лишний». Он учится выживать, становясь незваным гостем в собственной жизни.
Если в детстве вам не хватило этого отражающего взгляда, это не значит, что теперь всё потеряно. Смотреть на себя глазами любящего, принимающего другого — это первый шаг к тому, чтобы однажды научиться видеть и ценить себя самостоятельно. Именно это происходит в психоаналитической терапии: в глазах аналитика мы постепенно обретаем своё отражение.
А вы замечали, как меняется ваше ощущение себя, когда рядом есть кто-то, кто вас по-настоящему видит и слышит?
Автор: Эльвира Ликсонова, психолог-психоаналитик
По материалам лекции Рене Руссийона в Институте психологии и психоанализа на Чистых прудах (по конспектам слушателей).
#психоанализ #Руссийон #самоценность #детскаятравма #отношения #психотерапия #ЭльвираЛиксонова
Французский психоаналитик Рене Руссийон сформулировал мысль, которая объясняет природу нашего чувства ценности. Оно не рождается вместе с нами. Оно собирается из того, как значимые взрослые отразили нас в самом начале пути.
«Я чувствую себя так, как был прочувствован первичными объектами на заре моей жизни. Я вижу себя так, как они меня видели. Я слышу себя так, как они меня услышали».
Мы не рождаемся с готовым чувством «я важен». Оно складывается из взглядов, интонаций, прикосновений и реакций тех, кто держал нас на руках.
Если на нас смотрели с любовью и интересом — мы привыкаем чувствовать себя нужными. Если нас замечали в наших потребностях — мы учимся понимать свои желания.
Если же родитель был холоден, отсутствовал или сам нуждался в постоянной заботе, ребёнок словно получает послание: «Ты здесь лишний». Он учится выживать, становясь незваным гостем в собственной жизни.
Если в детстве вам не хватило этого отражающего взгляда, это не значит, что теперь всё потеряно. Смотреть на себя глазами любящего, принимающего другого — это первый шаг к тому, чтобы однажды научиться видеть и ценить себя самостоятельно. Именно это происходит в психоаналитической терапии: в глазах аналитика мы постепенно обретаем своё отражение.
А вы замечали, как меняется ваше ощущение себя, когда рядом есть кто-то, кто вас по-настоящему видит и слышит?
Автор: Эльвира Ликсонова, психолог-психоаналитик
По материалам лекции Рене Руссийона в Институте психологии и психоанализа на Чистых прудах (по конспектам слушателей).
#психоанализ #Руссийон #самоценность #детскаятравма #отношения #психотерапия #ЭльвираЛиксонова