Психолог, регрессолог, арт- терапевт👌 Специалист, который работает с подсознанием напрямую. Мой подход - интегративный. Это значит, я не пользуюсь одной методикой, я подбираю ключи под твой уникальный запрос.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.28▲ 7,7 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.100▼ 57,3 %было 272
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.15▼ 65,9 %было 51
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.21▼ 5,9 %было 23
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.76,2 %▼ 11,0 п. п.пунктир — было 87,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,00 %▼ 3,8 п. п.
было 18,75 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 42,0 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
100просмотров за период▼ 57,3 %
Средний охват поста — 21 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,00 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Устали быть «сильной женщиной»? Давайте разбираться👌
Я знаю это состояние изнутри и вижу его в работе постоянно:
— Когда кажется, что муж «не дотягивает», и вы всё чаще критикуете его (а потом чувствуете вину). — Когда вы тащите на себе быт, детей, работу и «мозг» семьи, а в ответ — тишина или обесценивание. — Когда нужно поговорить о деньгах, но вместо этого вы молчите, потому что «неудобно», «страшно» или «а вдруг он обидится».
Это не про то, что вы плохая жена или он плохой муж. Это про токсичный клубок обид, где никто не слышит другого.
Приглашаю вас на разбор. На встрече мы: ✅ Разберём, откуда растёт критика и как перестать быть «надзирателем» в семье. ✅ Найдём ресурс, чтобы перестать тащить всё в одиночку. ✅ Снимем страх с темы денег и научимся говорить о них экологично.
📩 Напишите в личку «РАЗБОР», чтобы забронировать место🔥
Вот так... С этого начинается почти каждая моя первая сессия)
Не «мы разводимся». А «я развожусь». Как будто это финальная точка, за которой уже ничего нет...
Сидит напротив меня женщина, потухшая, уставшая...
И говорит:
— Он меня обесценивает, критикует, не видит, что я делаю.Я думаю о разводе...
И вот здесь самое важное❗️
Развод — это не выход, это побег...Потому что настоящая причина почти никогда не в том, что она думает.
Она думает: «Он меня обесценивает», а на самом деле она сама себя обесценивает...
Она думает: «Он меня критикует», а на самом деле она сама себя критикует внутри...
Она думает: «Он меня не понимает», а на самом деле она сама себя не понимает...
Муж конечно не всегда зеркало, но иногда то, что мы слышим от партнёра — это эхо того, что мы говорим себе сами🤷♀️
Она не ценит себя — и слышит в его словах обесценивание...
Она критикует себя — и слышит в его замечаниях критику...
Она не понимает, чего хочет, и требует от него, чтобы он дал ей то, что она сама не может сформулировать...
А он не может, ну потому что невозможно дать то, чего нет... Невозможно понять то, что не сказано.
И тогда развод кажется выходом. Уйти и как бы всё само решится...
Не решится❗️
Потому что внутри останется та же женщина, которая себя не понимает, не ценит и не слышит. Просто рядом будет другой человек, или никого не будет, а внутри всё то же самое...
Я не против разводов. Я против разводов на автомате👌
Против разводов как способа сбежать от себя... Против разводов, после которых человек приходит к тому же самому,только с другим партнёром и с той же пустотой внутри..
Прежде чем уходить убедись, что ты уходишь от него, а не от себя❗️
Что делать❓️
Для начала перестать верить, что развод — это кнопка «перезагрузить жизнь»🙏
Спроси себя честно:
Это он меня обесценивает? Или это я сама себя обесцениваю, а он лишь отражает?
Это он меня критикует? Или это я сама себя критикую изнутри?
Это он меня не понимает? Или это я сама себя не понимаю?
И если в этих вопросах ты узнала себя, приходи на бесплатный индивидуальный разбор👌
Мы не будем решать, разводиться тебе или нет, а посмотрим, куда двигаться: как перестать себя обесценивать, как услышать себя, как понять, что для тебя ценно. А уже потом — решать, что делать с отношениями👌
Напиши в личку «РАЗБОР» — и я подскажу, с чего начать именно тебе.
А теперь важная остановка❗️❗️❗️❗️❗️
Этот пост легко прочитать неправильно, поэтому скажу прямо:
1. Иногда проблема правда в нём🤷♀️
Есть реальное обесценивание, контроль, унижение, абьюз и тогда «посмотри на себя» — это не помощь, а добивание❗️Если вам страшно, если вас унижают, если вам опасно, то это не про «разобраться в себе», а про безопасность, и там развод не побег, а выход❗️
2. Часто проблема и в нём, и в ней т.е. это не «или-или»... Это может быть и то, и другое одновременно❗️ Но пока ты не разберёшься в себе, то ты не сможешь отличить одно от другого.
Ты будешь винить его там, где виновата сама и винить себя там, где виноват он🤷♀️
3. Даже если ты разберёшься в себе, то отношения могут быть уже мертвы🤷♀️
Но разобраться в себе не значит «спасти брак любой ценой», а научиться видеть реальность👌
Если ты читаешь этот пост и понимаешь, что речь не про «разобраться в себе», а про страх, унижение или насилие — напиши мне отдельно🙏
Словом «БЕЗОПАСНОСТЬ».
Это другой разговор, и там я буду на твоей стороне без всяких «а может, это ты сама»❤️
Часто я слышу от клиенток: «Я боюсь остаться одна». И этот страх не про одиночество, он про пустоту внутри. Про тишину, в которой вдруг становится слышно то, от чего мы привыкли бежать...
Но одиночество — это не наказание и не приговор... Это тишина, где ты наконец можешь услышать себя. Настоящую, где нет чужих голосов, «надо», «а что подумают»...
И если сейчас вам кажется, что внутри пусто, то это не значит, что там нечего слушать... Это значит, что вы просто ещё не наполнили эту тишину собой, своими желаниями, мечтами, своими «хочу» и «люблю»...Тем, что важно именно вам...
И прекрасно, что всё самое важное ещё впереди... Не позади, не упущено и не потеряно, а впереди... В той самой тишине, которую вы постепенно наполните собой...
Так что, если сегодня вы чувствуете себя одинокой, просто побудьте с этим...Не бегите, это не конец... Это начало чего-то большего...
А если это видео откликнулось — сохраните его. Пусть оно напоминает вам: вы не пусты... Вы просто ещё не познакомились с собой по-настоящему. 🍂
