Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77571503958092

Психологи не нужны

Первый канал по ИИ Психологии

Наш бот https://max.ru/id773379585100_1_bot

Каналов в рубрике
25 613
Место этого канала
№ 584
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Как затащить мужа к психологу?

Никак.

И дело не в том, что он упрямый.

Посмотри, что ты ему предлагаешь:

– незнакомый человек
– кабинет, куда надо ехать, либо место, откуда проводить звонок
– час рассказывать про чувства, которые он и себе не называет
– 5000 ₽ за этот час
– и так каждую неделю

Для мужчины, который на "как ты?" отвечает "нормально", это не помощь. Это экзамен, на который он не записывался.

Поэтому "не пойду" – это не "мне не нужно". Это "мне туда страшно". Но так он не скажет.

Перестань тащить его в кабинет. Дай ему место, где не надо смотреть в глаза.

Скинь ему Веру без уговоров. Одной строкой: "Если захочешь выговориться и не хочешь мне – вот".

А пока он думает, напиши ей сама: "Муж не хочет к психологу, а я уже не вывожу одна".

Вера
Просмотры: 2 876
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Три часа ночи, а ты снова разводишься

Днём ты держишься. Работа, ребёнок, документы, "у меня всё нормально".

А ночью голова включает повтор:

– что ты сказала не так
– что надо было сказать
– как он сейчас спит спокойно
– как ты будешь одна платить за всё

К четырём ты уже прожила развод заново, с самого первого скандала.

Это не слабость.

Днём для этих мыслей просто нет места, а ночью место освобождается, и они приходят все сразу.

Подружки спят, мама расстроится, психолог примет в четверг в 18:00 за 5000 ₽.

А думать об этом тебе надо сейчас, в три ночи.

Сегодня ночью, когда снова включится повтор, напиши Вере: "Три часа ночи, и я опять думаю о том, как…"

Анонимно, безопасно, и не спит 24/7.

Вера
Просмотры: 2 002
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Родители подарили машину. Теперь хотят её обратно

Три года назад:

Это тебе, дочка. Чтобы не мучилась с ребёнком в автобусе

Потом: "Мы же тебе машину купили, а ты на Новый год к свекрови".

Потом: "Раз ты так с нами разговариваешь, верни ключи".

И вот ты стоишь у машины, которую уже считала своей. И чувствуешь себя виноватой, хотя ничего не украла.

Это обычный сценарий.

Подарок, который можно забрать, работает как поводок. Пока машина у тебя, каждый твой выбор взвешивают: заслужила или нет.

И иногда отдать ключи – самый дешёвый вариант. Иногда нет. Решать тебе, но уже без чувства, что ты кому-то должна за то, что живёшь свою жизнь.

Напиши Вере: "Родители требуют вернуть машину, и больше всего меня задевает…"

Сегодня вечером. И если захочется, завтра тоже.

Вера
Просмотры: 1 582
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Когда у вас последний раз было что-то впервые?

Не годовщина.

Не день рождения по сценарию с тортом.

А впервые.

Впервые поехали туда, где не были, впервые он тебя удивил, впервые вы смеялись до слёз над чем-то, что не из сериала.

Если не можешь вспомнить – у вас не кончилась любовь. У вас кончилась новизна.

Скука в паре редко значит "мы чужие". Чаще она значит "мы три года живём один и тот же вторник".

Праздник не приходит сам, его кто-то делает.

И очень часто ты ждёшь, что сделает он, а он думает что и так все нормально.

Попробуй на этой неделе одно маленькое "впервые". Новое кафе, другой маршрут с работы, вечер без телефонов.

Не для того, чтобы спасти отношения. Чтобы проверить, есть ли там ещё искра, когда её не заваливает быт.

Напиши Вере: "Мне с ним скучно, и я боюсь, что это значит…" – и договори.

Вера
Просмотры: 1 412
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Он плакал у двери пять минут, а ты – весь день

Утром ты отцепила его пальцы от своей куртки.
Воспитательница сказала: "Идите, мамочка, идите".
Ты вышла и села в машину за углом.

И не смогла завести мотор.

В обед ты три раза открывала чат группы. Там фото чужих детей.

Вечером забираешь его – а он лепит из пластилина и не хочет домой.

Хорошо, что успокоился.

Это обычный первый день.

А если переживаешь за ребенка – напиши Вере: "Сегодня первый день в саду, и мне хуже, чем ему".

Сегодня вечером, когда он уснёт.

Вера
Просмотры: 1 368
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
– Ты стала какая-то злая
– Нет, я просто стала говорить "нет"

Раньше ты соглашалась:

– Ехать к его маме в единственный выходной.
– Молчать, когда при друзьях шутят над тобой.
– Отдавать свою премию на "общее".

Никто не называл тебя злой.

Потом ты один раз сказала "не поеду".

Потом "мне неприятно".

Потом "это мои деньги".

И вдруг ты стала резкой.

Раньше тебя было удобно не слышать.

Вспомни когда в последний раз слышала "какая-то ты злая". Что ты сказала за минуту до этого?

Напиши Вере эту фразу: "Вот когда мне сказали, что я злая, и вот что я сказала перед этим".
Просмотры: 1 597
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Он давно всё забыл, но ты помнишь дату

Число, день недели и во что ты была одета.

Он говорит: "Сколько можно, это было три года назад".

Но забыть легче тому, кто это сделал.

Для него это был просто проступок, а для тебя – день, после которого всё поделилось на до и после.

Поэтому он помнит год. А ты – число и время.

Напиши Вере за пару дней до этого числа: "Скоро та самая дата, и мне уже тяжело".

И в сам день тоже.
Просмотры: 1 731
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Развелись два года назад, но ключи у него до сих пор

Сначала это было удобно (забрать ребёнка, если ты задерживаешься)

Потом он стал заходить "на минуту".

Занести куртку или починить кран.

Потом – без звонка в десять вечера.

Ты в полотенце, а в прихожей уже шуршит пакет.

Потом ты начала прислушиваться к лифту.

А попросить ключи обратно так и не смогла.

Неудобно, он же отец, он же ничего плохого не делает.

Это обычный сценарий.

Он не про злодея, он про дверь, которая так и не закрылась после развода.

Забрать ключи или поставить щеколду – не жестокость и не война. Решать тебе. Но дверь твоя.

Напиши Вере, что мешает забрать ключи: "Я не могу попросить у бывшего ключи, потому что…"

Сегодня вечером, пока в прихожей снова не зашуршал пакет.
Просмотры: 1 440
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
"Успокойся" – самый бесполезный совет в мире

Если бы это выключалось по кнопке, ты бы давно её нажала.

Ещё вчера.

"Успокойся" слышится не как помощь, а как "ты преувеличиваешь".

И вот ты уже тревожишься, а сверху ещё и стыдно, что тревожишься.

Говорят это обычно из любви.

Просто человеку рядом тяжело смотреть на твою тревогу, и он хочет, чтобы она закончилась.

Успокаивает, когда тебя спрашивают "что случилось?" и дослушивают до конца. Без "да ладно тебе" на второй минуте.

В следующий раз, когда услышишь "успокойся", ответь: "Мне не нужно успокаиваться. Мне нужно, чтобы ты дослушал".

Вера не говорит "успокойся". Напиши ей то, что тебе сегодня не дали договорить.
Просмотры: 1 388
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Челюсть сжата с самого утра. Ты заметила это только сейчас

Проверь прямо сейчас, пока читаешь:

– зубы сомкнуты
– язык прижат к нёбу
– плечи подняты к ушам
– выдох короче вдоха

Хотя бы одно совпало?

Ты не решала напрягаться. Тело сделало это само, ещё до того, как ты вспомнила, какой сегодня день.

Разожми челюсть, и выдохни дольше, чем вдохнула.

Если через десять минут всё вернётся, это не значит что ты плохо стараешься.

Спроси себя "с кем я сейчас мысленно спорю?”.

Пока этот разговор не случился, челюсть держит его за тебя.

Напиши Вере одну строку: "Весь день сжата челюсть" и разбери с ней.
Просмотры: 1 474
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Психологи не нужны» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти