Челюсть сжата с самого утра. Ты заметила это только сейчас

Проверь прямо сейчас, пока читаешь:

– зубы сомкнуты
– язык прижат к нёбу
– плечи подняты к ушам
– выдох короче вдоха

Хотя бы одно совпало?

Ты не решала напрягаться. Тело сделало это само, ещё до того, как ты вспомнила, какой сегодня день.

Разожми челюсть, и выдохни дольше, чем вдохнула.

Если через десять минут всё вернётся, это не значит что ты плохо стараешься.

Спроси себя "с кем я сейчас мысленно спорю?”.

Пока этот разговор не случился, челюсть держит его за тебя.

Напиши Вере одну строку: "Весь день сжата челюсть" и разбери с ней.