Старых Оксана | Психология для Жизни

Ответила на вопрос 👆
Почему только я должна во всём разбираться 🤷‍♀️

А ещё часто слышу от женщин такое возражение:
«Почему только я должна во всём разбираться ?! А он…»

А кто из вас тоже так думает?

Поставьте реакцию на это сообщение🔥

За окном поздняя осень, а у меня на балконе всё цветёт и пахнет 🌸

Отношения я часто сравниваю с цветами.
Это простой и наглядный пример: сразу понятно, как много зависит от внимания и заботы.

В своей супружеской жизни я это тоже поняла: отношениями нужно заниматься иначе сойдут на нет и зачахнут.

Часто бывает, человек купит цветок, а через какое-то время говорит: «Перестал цвести, совсем зачах»
У меня мама такая 🙈

Я спрашиваю: «А чем ты его удобряешь? Подкармливаешь?»
Ответ: «Ничем». 🤷‍♀️

Получается, цветок купили, поставили и ждём, что он дальше сам будет радовать нас цветами.

В отношениях тоже бывает такое ожидание.
Многие девушки ставят себе цель выйти замуж.
И после свадьбы выдыхают: «Ну всё, теперь-то заживу!»

Только семейная жизнь продолжается каждый день. Это живой организм.
Партнёры живут, обижаются, мирятся, меняются.

К этому нужно быть готовым. Уделять этому время, разбираться в себе и в том, что происходит между вами.

Как у цветов есть свои потребности: в свете, тепле, удобрениях. Так и у отношений свои –внимание, нежность, поддержка, интерес друг к другу.

Хочется, чтобы отношения цвели? Важно замечать, чем вы их наполняете каждый день.🌺

Три, семь, пятнадцать, двадцать лет..
Что может происходить с отношениями на этих этапах?

Люди годами живут вместе и постепенно замечают: разговаривать становится сложнее, раздражение накапливается, близости всё меньше.

Появляются вопросы:

«Почему нам так тяжело? Что с нами происходит? Мы вообще ещё хотим быть вместе?»

В работе с клиентами я часто вижу, что люди мало знают о кризисах семейной жизни. Поэтому отдаление, усталость и конфликты могут восприниматься как свидетельство того, что отношения исчерпали себя.

Сегодня хочу рассказать о периодах, которые принято называть кризисами трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни.

У каждой пары свой путь: похожие трудности могут возникать раньше или позже, а некоторые переходы проходят достаточно спокойно или приводит к разрыву пары.

Кризис трёх лет.
👉Кризис взросления.

Первоначальная влюблённость проходит, снимаются розовые очки, партнёры начинают видеть реальность.
Обнаруживаются различия в привычках и ожиданиях.
Один ждёт помощи без просьб. Другой считает, что обязанности уже распределены.

Быт захватывает пару : больше внимания требуют работа, домашние дела, деньги, забота о маленьком ребёнке.

Раздражение и недовольство растёт.


Кризис семи лет.
👉Кризис роста.

За время отношений у каждого появляются новые интересы, цели, взгляды на жизнь. Меняются приоритеты: сколько времени хочется отдавать работе, как отдыхать, на что тратить деньги, к чему стремиться.

Если эти изменения остаются необсуждёнными, дистанция между людьми увеличивается.

Появляется ощущение:
«Мы стали совсем разными. Я больше не понимаю, чем он живёт».

Кризис пятнадцати лет.
👉Кризис зрелости.

Быт устроен, привычки знакомы, разговоры становятся предсказуемыми.
Всё чаще обсуждаются дела, покупки, дети, счета.
При этом личных разговоров, нежности и любопытства друг к другу становится меньше.

Возникает вопрос:
«Мы так и будем жить дальше?»

Хочется новых впечатлений, эмоций, ощущения собственной привлекательности и желанности.


Кризис двадцати лет.
👉Кризис пустого гнезда.

Много лет жизнь семьи была организована вокруг воспитания, забот и общих родительских задач.
Когда дети становятся самостоятельными, супруги получают больше времени друг для друга.
И сталкиваются с вопросом: «Как мы хотим жить теперь?»

Иногда обнаруживается, что общаться вдвоём непривычно, совместных интересов мало, а собственные желания давно отложены.

У каждого из этих периодов свои трудности,особенности и пути выхода из них.

Если не испугаться и пройти эти этапы осознанно, можно выйти на новый уровень близости.
И да, пары прошедшие эти кризисы, остаются вместе. А те кто не разобрался – расходятся или живут рядом, как чужие.


А вы раньше слышали о кризисах трёх, семи, пятнадцати и двадцати лет совместной жизни?

Если сейчас ваша пара переживает кризис, какой из описанных периодов больше всего похож на вашу ситуацию?

Если вас что-то не устраивает в отношениях, возможно, ваша пара сейчас переживает кризис.

И если вы устали месяцами, годами ходить по кругу, ссориться, обижаться, я помогу разобраться, что происходит в ваших отношениях и как из этого выйти.

Приглашаю в личную работу или на диагностику, посмотрим, в чём причина кризиса, и какие шаги помогут изменить ситуацию.

Кризисы в отношениях бывают разными, поэтому и пути выхода из них, и шаги, которые помогут наладить отношения, у каждой пары свои.

Сейчас я активно готовлюсь к конференции, на которой буду защищать свой дипломный проект.
Тема «Выгорание в паре».

Выгорание в отношениях связано с кризисами, через которые проходит пара.

В работе с клиентами я часто вижу, что многие пары ничего не знают об этих кризисах и даже не догадываются, когда в них попадают.

А когда сталкиваются с кризисом, принимают решение расстаться.
Им кажется, что отношения исчерпали себя и дальше ничего хорошего уже не будет.

Я понимаю, когда трудности повторяются раз за разом, к третьему или четвёртому кризису у многих просто не остаётся сил и ресурсов продолжать отношения.

Если бы об этом больше говорили, тогда люди понимали, что происходит с их отношениями и точно было бы меньше разводов.
Часто развод воспринимается как облегчение, но ведь после развода женщина может вступить в новые отношения с тем же незнанием и тогда знакомая история повторяется:

страсть≈ссоры≈обиды≈ холодность≈расставание.

После такого опыта у многих женщин и мужчин совсем пропадает желание сближаться с кем-то и строить отношения.

Или выбирается гражданский брак, надеясь, что так будет проще.
Но такой формат тоже не защищает от кризисов 🤷‍♀️

Хочу рассказать о выгорании в паре и о том, как проходить кризисы в отношениях.

Эти знания помогут:
- сохранить семью и наладить отношения с партнёром;
- разобраться в своём опыте;
- увидеть прошлые ошибки и больше их не повторять;
- поверить, что гармоничные отношения возможны!
- вновь захотеть близости, совместной жизни и нового статуса – жены.

Хотите быть подкованными в этой теме?