Здесь про детский сон

После 1.5 лет особую актуальность приобретают моменты из детской психологии, которые, также как и неподходящий режим могут влиять на качество сна💫

Помимо привычного режима, условий сна, питания, структуры ВБ мы начинаем обращать внимание и на другое⬇️

На различные нарушения сна и укладывания, связанные с недостаточностью адресного внимания ребенку в течение дня или перед сном

Они проявляются в следующем:
- ребенок убегает из спальни/ протестует на сон
- борется со сном, лишь бы контролировать маму рядом
- беспокойно спит и бесконечно проверяет маму рядом
- засыпает только после крика, так как провоцирует даже на отрицательное адресное внимание

В этом случае мама может сделать следующее- в каждом отрезке ВБ 15-20 минут вовлеченно заниматься с ребенком без отвлекающих факторов, перед сном до укладывания делать ритуал в спальне (с 12 месяцев 15 минут, но скачки роста и кризисы 25-30 минут).

✅Во время ритуала опять таки без отвлекающих факторов проводить время вместе, только вы и ребенок: читаем книгу, ищем взгляд ребенка и даем эмоцию; лежим и обнимаемся; болтаем, рассказываем как прошел день смотря в глазки малыша

Кстати, можно поиграть вместе уже с подросшими детками в театр теней (оставлю ссылку)

Про сбросы снов💫

Сброс 5-го сна происходит в 3.5-4 мес. При том, чтобы перейти на 4 сна необходимо, чтобы ребенок держал ВБ в диапазоне 1.40-2.00

Сброс 4-го сна происходит в 4-6 мес. Ребенок должен держать ВБ 2.30-2.40 (начальное ВБ для сброса 2.00-2.20)

Сброс 3-го сна происходит в 7-10 мес (все очень индивидуально), а ребенок для сброса этого сна должен выдерживать 3.20-4.00 (начальное вб для сброса 3.00-3.20)

Сброс 2-го сна происходит в 12-15 мес, начальное ВБ для сброса 4.40-5 часов, окончательное ВБ 5.30-6.00 в среднем