ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.58▲ 222,2 %+40 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.548▲ 17,9 %было 523
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.14▲ 293,7 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 6,7 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+40подписчиков за период
+28 самый большой прирост · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 4,6 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥑 Авокадо + лимон 150 г йогурта + ½ авокадо + 1 ч. л. лимонного сока + ½ зубчика чеснока + соль. Разомните авокадо и всё перемешайте. Получится густая намазка или соус.
🫐 Ягоды + мёд 150 г йогурта + 70 г ягод + 1 ч. л. мёда + 15 г грецких орехов + щепотка корицы. Часть ягод раздавите — вкус станет насыщеннее.
🥒 Огурец + чеснок 150 г йогурта + 70 г огурца + 1 зубчик чеснока + 5 г укропа + 1 ч. л. лимонного сока. Огурец натрите и слегка отожмите. Отличный соус к картофелю, мясу и овощам.
🍯 Горчица + мёд 150 г йогурта + по 1 ч. л. горчицы, мёда и лимонного сока. Добавьте соль и перец. Получится быстрая заправка для салатов и соус к курице.
🍫 Какао + банан 150 г йогурта + ½ банана + 1 ч. л. какао + 1 ч. л. арахисовой пасты + корица. Разомните банан и смешайте всё до кремовой текстуры.
😊 Ингредиенты: 🥛 Молоко 1.5% — 200 мл. 🥛 Сливки 10% — 50 мл. 🌰 Миндаль 20 г. 🌾 Рисовая мука 15 г. 🍋 Цедра лимона или апельсина 1ч.л. 🌿 Мускатный орех щепотка. 🍯 Сахарозаменитель по вкусу. 🌰 Миндальные лепестки для украшения.
✅️ Приготовление: ● Миндаль измельчаем в блендере до мелкой крошки (или в муку) ● В сотейнике смешиваем молоко, сливки, измельчённый миндаль и цедру. Доводим до кипения на медленном огне ● Добавляем рисовую муку, сахзам и мускатный орех. Тщательно перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков ● Варим на медленном огне 3–5мин, постоянно помешивая, пока масса не загустеет ● Снимаем с огня, разливаем по формочкам ● Убираем в холодильник на 2–3ч до полного застывания. ● Перед подачей украшаем миндальными лепестками
Для блинчиков: • Молоко 2,5% 75 мл • Вода 75 мл • Яйцо 1 шт. • Пшеничная мука 50 г • Разрыхлитель ½ ч. л. • Подсластитель по вкусу • Соль щепотка
Для крема: • Греческий йогурт 150 г • Подсластитель по вкусу • Корица по вкусу
✅️ Приготовление: ● Смешай молоко, воду, яйцо, муку, разрыхлитель, подсластитель и соль до однородности. ● Испеки тонкие блинчики на хорошо разогретой антипригарной сковороде. ● Смешай греческий йогурт с подсластителем и корицей. ● Каждый блинчик смажь кремом и сверни в рулетик, как на видео.
😊Ингредиенты (на 4 порции): • Тыква 400 г • Творог брикет 5% 400 г • Яйцо 4 шт. • Мука пшеничная 120 г • Масло сливочное 82,5 % 12 г • Сода 1/4 ч. л. • Мягкий творог 5% 300 г • Ванилин, подсластитель, соль по вкусу
✅️ Приготовление: ● Тыкву запечь, смешать с творогом, яйцом, маслом, мукой, подсластителем, солью, содой и ванилином. ● Выпекать при 180°С в духовке 45 мин. ● Дать остыть, добавить сверху пирога творог, смешанный с подсластителем.
КБЖУ на весь блин: 320/17/9/43 Вес готового блинчика ~200 г 😊Ингредиенты: • яйцо 55 г • греческий йогурт 50 г • мука цельнозерновая 25 г • мука пшеничная 20 г • яблоко 60 г • корица 3 г • масло сливочное 3 г • сахарозаменитель по вкусу
✅️ Приготовление: ● Смешиваем яйцо, греческий йогурт и сахарозаменитель до однородности. ● Добавляем сухие ингредиенты и замешиваем тесто, затем добавляем нарезанные яблоки. ● Выкладываем смесь на горячую сковороду с маслом и жарим с двух сторон. ● Украшаем по желанию. (автор видеорецепта - a_korzikk)
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
