Учимся понимать себя, людей, мир во всем многообразии и с разных сторон. Автор — многодетная мама, психолог (МГУ) и просто женщина, которая хочет сиять не смотря ни на что.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.4 664▼ 1,7 %−80 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.9 325▼ 12,2 %было 10 984
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1 286▼ 5,8 %было 1 411
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2 086▼ 24,0 %было 2 746
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.44,7 %▼ 13,2 п. п.пунктир — было 57,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.13,79 %▲ 0,9 п. п.
было 12,85 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,7▲ 29,2 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−80подписчиков за период
−23 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9221
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
9 325просмотров за период▼ 12,2 %
Средний охват поста — 2 086 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,79 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
На этот раз меня дети затащили на занятие по паркуру.
В какой-то момент Макс остановился перед ямой, которую нужно перепрыгнуть. Испугался.
Тренер попытался взять «на слабо»:
— Давай, ты же говорил, что смелый!
Макс посмотрел на него и остался на месте.
Яжмать вздохнула и пошла спасать ситуацию:
— Что случилось, бро?
— Мне страшно! — честно признался Макс. — Боюсь, что не допрыгну!
— Дорогой, смелость — это не отсутствие страха, а умение с ним подружиться. Или отступить при необходимости.
Но страх — не всегда знак «стоп». Это может означать, что тебе нужно собраться, мобилизовать ресурсы.
Смотри, что происходит в твоём теле сейчас:
• Зрачки расширились, как у кота из «Шрека» — чтобы видеть все вокруг в HD-качестве.
• Кровь сбежала от желудка к мышцам — обед переварите позже, сейчас время действовать.
• Сердце стучит как сабвуфер — разгоняя кислород в мозг.
• Норадреналин хлынул в кровь — увеличивая твою скорость и реакцию.
Всё это признаки турбо режима.
Это просто энергия в теле, и ты можешь воспользоваться ею по своему выбору.
Только представь, если бы тебе сейчас подарили Ламборджини (у каждого свои мечты, сын бредит этой машиной), ты бы физически испытывал нечто похожее, но ведь это бы тебя не остановило.
Так вот, вопрос лишь в том, как ты относишься к своим ощущениям, как их называешь.
Давай перенастроим твой бортовой компьютер:
1. Признай спецэффекты. Чувствуешь дрожь? Не пытайся ее спрятать. Скажи себе: «Ого, реактор запущен. Система готова к взлету».
2. Смени вывеску. Мозг паникует: «А-а-а, мы разобьемся к чертям собачьим!». Переведи это в : «Ух ты, какой азарт, сейчас взлетим!».
3. Сбрось лишнее давление. Трясутся коленки? Потряси руками, ногами, попрыгай на месте. Это твой внутренний Ламборджини газует на старте.
А теперь врубай зажигание и прыгай!
Сын завис еще на пару секунд, разбежался, прыгнул и… эпично зацепившись за край, сорвался на маты.
— Нормально! — кричу я. — Первые сорок лет детства самые сложные! Живой? Отлично, законы физики проверил, давай еще раз!
Макс встал, залез обратно, секундная пауза, прыжок… и … да! Он на той стороне!
— Вот так! Ты теперь как Человек-паук!
Когда мы шли домой сын хвастался, что теперь подружился со страхом и ему понравилось чувствовать его и направлять на действие.
А я думала, что когда-нибудь и я освою этот навык. Пока я ещё та трусиха в данном вопросе владею больше теорией. Но знаете ли, хорошие тренеры не обязательно хорошо играют сами.
Сегодня сам бог велел рассказать, что такое триггер.
Сейчас этим словом обзывают все, что не нравится, бесит и вызывает эмоции. Но это не совсем верно в изначальном смысле. Но чтобы не занудствовать, вот вам история. Да ещё такая хулиганская…
Вечером говорим с мужем по видеосвязи: он в городе-герое Ленинград, я в городе трудовой доблести Казань. В какой-то момент я спрашиваю:
— Ты что, выпил? — Нет. — Ладно.😏 — Я не пил. — Хорошо.😏 — Ты мне не веришь? — Да, какая разница, ты взрослый человек. — Ты мне не веришь! — Я верю своим ощущениям. Мне кажется, что выпил! — Да не пил я, — говорит муж, и в этот момент у него начинает предательски заплетаться язык.
— Вот-вот… Я и вижу. — Что ты видишь? Послушай меня, я не…
Тут я слышу грохот на кухне, наскоро прощаюсь и кладу трубку.
На несколько часов я забыла про разговор, мужа и вообще всё на свете. Мы с детьми отмывали кухню от последствий их порой чрезмерной самостоятельности.
Отмыли. Сажусь, открываю Мессенджер. И у меня отнимается дар речи. Этот святой человек… поехал ночью в наркодиспансер и взял медицинское освидетельствование, что он трезв как стёклышко! С печатью!
Звоню.
— Ты что творишь? — говорю я, смеясь. В нашей семье роль звёзданутого на голову уже занята. И это не ты.
— А что ты мне не верила? — Ну, не верила, и что? — А то, что меня мать так встречала всю юность. Смотрит, будто всё знает, и говорит: «Пил?» А я алкоголь первый раз попробовал после 30. Говорю ей: «Нет». А она: «Не ври мне!» Я говорю: «Нет». И от этого её натиска у меня реально язык заплетался! Я впадал в ступор и не понимал, в чём виноват. И тут ты со своими «ощущениями»… Я словно опять стал семнадцатилетним пацаном
— Вот это тебя и триггернуло.
— Ничего меня не триггернуло... Меня просто вынесло в то детское состояние.
— Так это и есть триггер: стимул, который погружает в состояние прошлой… травмы.
— Извини. Я не думала, что мои слова так подействуют. Если меня разобрать, то это было: а) пассивная агрессия — мои «ощущения» выше прямых слов партнёра; б) газлайтинг — человек трезв, а ему настойчиво внушают, что он пьян. Так что я в этой ситуации ещё тот абьюзер.
— Ты же мой арбузер, — говорит муж, смягчившись. Больше так не делай.
— Да боже упаси. Только вот… — Что? — А если ты купил справку? — говорю я с издевкой. — Я знал, что ты это скажешь, поэтому поехал в городской наркодиспансер, а не в частную клинику.
— О, господи, чувствую себя мегерой какой-то… Я же пошутила.
Посмеялись мы в итоге знатно.
А я сижу и думаю: всегда думала, что в нашей семье есть хотя бы один нормальный человек. Но нет. Да и откуда ему взяться? Нормальный бы на мне просто не женился.
Я никогда бы не подумала, что нечто с названием «колхозный» способно настолько покорить моё сердце.
Меня можно понять. Я жила в центре Петербурга рядом с двумя продуктовыми заведениями: рынком и «Азбукой Вкуса». Они словно соревновались друг с другом, кто поставит цены дороже. Причём рынок даже лидировал.
А тут домашняя, молоденькая, немного корявенькая (а значит, настоящая) марковочка — 50 рублей за пучок. Помидорки, огурчики. Зелень вообще впридачу дают. Настолько эко, что в раковине после мытья можно найти гусеницу.
Ещё и поговорят с тобой, комплиментов наделают. Красота.
Выходим с пакетами. Женщина средних лет просит «денежку». Очень настойчиво, нарушая личное пространство. Говорит: дадите — вам вернётся, а нет, и того лишитесь.
Я прохожу мимо. Можете меня за это осуждать. У меня свои взгляды по этому поводу.
Дочка замялась, а сын выдал:
— Как это вернётся? У вас что, кэшбэк настроен?
😂😂😂
Мы расмеялись.
Затем дети спросили, почему я не дала денег. Я объяснила, что не даю милостыню, когда это стало образом жизни у человека. Не осуждаю, но и не участвую в этом.
Кроме того, не люблю, когда люди практически вынуждают тебя им помочь, склоняют и манипулируют. И мой отказ закономерен, ибо давление рождает сопротивление.
День спустя.
— Ника, ёшки-матрешки, ты что, не выучила стих? Учитель твой пишет. Аа, ну-ка, садись за стол, будешь учить, пока я готовлю.
Мама, так не пойдёт, ибо давление рождает сопротивление…
С одной стороны, хорошо, что дочка схватывает на лету. Правда, пока больше в своих интересах.
Сегодня сын листал журнал. Там была статья про бизнес-джеты. Красивые, аппетитные фото, настолько аппетитные, что хочется всё бросить, продать почку и улететь, неважно куда, лишь бы как в журнале.
Но мы-то с вами взрослые люди и понимаем всё то, что понимают взрослые, а он увидел и у него возникло желание. Чистое детское желание, которое не омрачено лишними знаниями.
Что ответить? Нам это не по карману?
Но это как-то непедагогично. Это сразу обрубает весь полёт фантазии и ставит точку даже на возможности мечтать. Я подумала и говорю:
— Точно хочешь?
— Да.
— Отлично. Чтобы понять, что для этого необходимо, нужно сначала узнать, сколько это стоит. Давай позвоним.
Сделали.
— Смотри, сынок. Чтобы накопить всю сумму за год, нужно откладывать по столько-то тысяч в месяц. Чтобы сделать это сейчас, нам нужно очень сильно урезать наши траты.
Мы всё расписали. В расход пошли рестораны, парки и дорогие игрушки, частный садик и прочие радости жизни. И все равно не хватало. Значит нужно хотя бы два года, а то и три.
Сын задумался.
— А можно просто больше зарабатывать?
— Можно, мы к этому стремимся. Однако на данный момент на бизнес-джет не заработали.
— А как насчёт отдыха с перелётом бизнес-классом к следующему лету? Тут нужно куда меньше.
Сын посмотрел фото из бизнес-класса с отельными комнатами (например, у «Аэрофлота» есть направления с таким сервисом). Ему понравилось ещё больше.
Опять всё просчитали. Оказалось, не так страшно, как в первом случае. Посмотрели варианты перелёта, учли возможность доплаты милями.
Обсудили обходные варианты, которые не сразу приходят в голову:
— Написать в отели и запросить скидку за рекламу в канале.
— Промониторить официальные розыгрыши и конкурсы с путёвками.
— Узнать о существующих акциях раннего бронирования.
— Создать отдельную почту, куда будут приходить акции от отелей и операторов.
Плюс решили отказаться от некоторых не столь важных трат и каждый раз откладывать сэкономленные средства на отдельный счёт.
Теперь сын меня контролирует. Хотела я взять раф за 500 рублей, он сказал, что это блажь. Я осталась без кофе, а счёт увеличился ещё на немного.
Пост про то, что цель кажется невероятной, пока не проложишь путь. Если же проложить его, то он может быть непростым или длинным, но это всё равно лучше, чем просто отказаться от мечты. А когда начинаешь двигаться, то и возможности приходят. И моя задача сейчас не накопить на самолет, а дать ребенку сценарий по которому он будет жить — как действовать в разных обстоятельствах.
Так глядишь, и сын на бизнес-джете когда-нибудь полетит. Уж не знаю, при моей ли жизни), но если и нет, то пусть он поднимет за меня бокал апельсинового фреша и скажет: «Мама, знаю, ты за мной наблюдаешь, этот полёт я посвящаю тебе…»
Представьте только: люди полвека соревновались не в том, кто кого больнее уколет в споре, а в том, кто раньше вскочит поставить чайник, чтобы любимый человек поспал лишние пять минут…
Если вдруг вам сегодня критически не хватает веры в любовь или просто хочется на пару минут вынырнуть из суеты, обязательно прочтите: