ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.280,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.124▼ 11,9 %было 142
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.9▲ 51,3 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 10,1 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,8 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
И я поняла, что так происходит везде. Мне действительно интересны люди. Их чувства, их судьбы, их внутренний мир. Мне хочется узнать, что стоит за их выбором, как они живут, через что проходят. Мне небезразлично, что с ними происходит.
И тут я вспомнила, что довольно часто слышу от своих клиентов:
«Спасибо вам за любовь к людям»;
«Благодарю тебя, доброе сердце»;
«Спасибо за твою чуткость и человечность» 🫶🏻
Раньше меня это удивляло. Я не воспринимала свою теплоту как что-то особенное. Мне казалось, что это просто естественное отношение к людям, тем более если ты работаешь с ними.
Но, кажется, только сейчас я по-настоящему увидела и признала в себе эту особенность.
Я действительно думаю о своих клиентах и после завершения нашей работы. Иногда пишу им просто узнать как дела, удаётся ли им придерживаться намеченного плана, как складывается жизнь. Не для того, чтобы предложить консультацию, а потому, что мне искренне интересно.
И очень тепло от того, что эта связь взаимная. Что люди тоже вспоминают обо мне, что между нами остаётся что-то живое и настоящее.
Кажется, я наконец разрешила себе признать: я искренне люблю людей, люблю своих клиентов.
И это признание как будто расширило меня. Мне больше не хочется сдерживать в себе эту естественную теплоту, пытаться сделать её меньше или объяснять себе, почему я так устроена.
Я хочу и дальше помогать, поддерживать, вдохновлять. Не потому, что так положено психологу, а потому, что это действительно часть меня.
Думаю , это естественная настройка от Бога — любить ❤️ И я верю, что у каждого из нас есть эта способность любить, просто у каждого она проявляется по-разному.
Я рада, что наконец увидела и признала эту способность у себя. И теперь могу выбирать этот путь Любви уже осознанно 🙏🏻
А вам знакомо это чувство, когда вдруг замечаешь в себе что-то ценное, важное, что всегда было рядом, но раньше казалось совершенно обычным?
То, что мы считаем совершенно обычным, может оказаться твоим самым ценным сокровищем💎
Недавно я была в опере и поймала себя на удивительной мысли: восхищаясь постановкой, я думаю и о людях, которые её создают.
Как этот парень пришёл в балет? Почему выбрал именно его? Сколько пришлось преодолеть этой девушке, чтобы стать солисткой? А как живут артисты массовки, что привело их сюда и что удерживает?
Квантовый скачок или плавный переход: два способа изменить свою жизнь
Сейчас очень распространена идея квантового скачка или квантового перехода.
У многих сложилось впечатление, что переход на новый уровень обязательно должен выглядеть как чудо: сегодня всё по-старому, а завтра жизнь уже совершенно другая.
Но в своей практике я вижу два типа перехода.
1. Квантовый переход — когда всё закручивается
После нашей работы над подготовкой личности к новому уровню, у человека сразу открываются новые возможности: продаётся квартира, появляется предложение о новой работе, меняются обстоятельства и жизнь стремительно движется вперёд. Это очень интересно и результативно.
❗️ Но у такого перехода есть и обратная сторона: он требует мощной мобилизации сил, быстрой адаптации и принятия решений. Нужно задействовать психические, эмоциональные и физические ресурсы, чтобы успевать за происходящим.
Внешние перемены требуют быстрых внутренних изменений.
Человеку нужно успеть освоить новый уровень жизни, иначе есть риск отката к привычному.
2. Плавный переход — когда новое вырастает из старого
Внешне может казаться, что ничего особенного не происходит. Но человек уже иначе реагирует, по-новому строит отношения, меняет подход к работе и четче понимает, чего хочет.
Например, человек понимает, что старая работа больше не приносит удовлетворения, но пока остаётся важным источником дохода. Тогда он не увольняется резко, а продолжая работать, параллельно создаёт основу для нового этапа жизни.
❗️ Преимущество такого перехода —возможность сохранить опору, освоить новые навыки и двигаться в своём темпе, без напряжения и стресса.
Главное — не принять постепенность за отсутствие изменений и замечать, как новое уже формируется внутри старой жизни.
Не обязательно ждать, что жизнь перевернётся за один день. Чаще перемены происходят плавно, и в этом есть своя сила.
Оба варианта — полноценные пути перехода.
И у каждого типа перехода есть свои плюсы и минусы. Один требует быстро перестраиваться вслед за внешними событиями, другой даёт больше времени на внутренние изменения и постепенное освоение нового уровня.
Ставьте 👍🏻 кому важно было узнать, что переход может происходить плавно, без резких перемен и «квантовых скачков»?
Поделитесь, какой вариант вам ближе — стремительные перемены или постепенный переход?
Напомню, что в этой рубрике, мы берём фразы, связанные с переходом личности на новый уровень и отталкиваясь от неё рассуждаем, на какие мысли наводят нас эта фраза.
Сегодня взяла фразу из книги Арнольда ван Геннеп «Об обрядах перехода».
Подумайте, о чем для вас эта фраза , что вам открывается?
А завтра я поделюсь с вами своими размышлениями 🫶🏻
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.