Анна Онищук/ Психолог

Каждая фраза из рубрики «рефлексия» помогает вам прикоснуться к своей мудрости.

В аудио я подробно рассказываю как это работает и почему важно размышлять, как это помогает в переходе на новый уровень жизни.

И, конечно, делюсь своим видением о чем эта фраза ⬇️

Мои дорогие, время рубрики «Рефлексия» 👍🏻

Давайте возьмём ресурс из размышлений Виктора Франкла, который говорил:

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, от нас требуется изменить себя».

О чем для вас эта фраза? Делитесь в комментариях, а я завтра поделюсь своими размышлениями на эту мысль 💭

И я поняла, что так происходит везде. Мне действительно интересны люди. Их чувства, их судьбы, их внутренний мир. Мне хочется узнать, что стоит за их выбором, как они живут, через что проходят. Мне небезразлично, что с ними происходит.

И тут я вспомнила, что довольно часто слышу от своих клиентов:

«Спасибо вам за любовь к людям»;

«Благодарю тебя, доброе сердце»;

«Спасибо за твою чуткость и человечность» 🫶🏻

Раньше меня это удивляло. Я не воспринимала свою теплоту как что-то особенное. Мне казалось, что это просто естественное отношение к людям, тем более если ты работаешь с ними.

Но, кажется, только сейчас я по-настоящему увидела и признала в себе эту особенность.

Я действительно думаю о своих клиентах и после завершения нашей работы.
Иногда пишу им просто узнать как дела, удаётся ли им придерживаться намеченного плана, как складывается жизнь. Не для того, чтобы предложить консультацию, а потому, что мне искренне интересно.

И очень тепло от того, что эта связь взаимная. Что люди тоже вспоминают обо мне, что между нами остаётся что-то живое и настоящее.

Кажется, я наконец разрешила себе признать: я искренне люблю людей, люблю своих клиентов.

И это признание как будто расширило меня. Мне больше не хочется сдерживать в себе эту естественную теплоту, пытаться сделать её меньше или объяснять себе, почему я так устроена.

Я хочу и дальше помогать, поддерживать, вдохновлять. Не потому, что так положено психологу, а потому, что это действительно часть меня.

Думаю , это естественная настройка от Бога — любить ❤️ И я верю, что у каждого из нас есть эта способность любить, просто у каждого она проявляется по-разному.

Я рада, что наконец увидела и признала эту способность у себя. И теперь могу выбирать этот путь Любви уже осознанно 🙏🏻

А вам знакомо это чувство, когда вдруг замечаешь в себе что-то ценное, важное, что всегда было рядом, но раньше казалось совершенно обычным?

То, что мы считаем совершенно обычным, может оказаться твоим самым ценным сокровищем 💎

Недавно я была в опере и поймала себя на удивительной мысли: восхищаясь постановкой, я думаю и о людях, которые её создают.

Как этот парень пришёл в балет? Почему выбрал именно его? Сколько пришлось преодолеть этой девушке, чтобы стать солисткой? А как живут артисты массовки, что привело их сюда и что удерживает?

И я поняла ⬇️

Мои дорогие, делюсь с вами «горячим» 🔥🔥🔥материалом, по теме «переход». Личная история 🙏🏻⬇️

Квантовый скачок или плавный переход: два способа изменить свою жизнь

Сейчас очень распространена идея квантового скачка или квантового перехода.

У многих сложилось впечатление, что переход на новый уровень обязательно должен выглядеть как чудо: сегодня всё по-старому, а завтра жизнь уже совершенно другая.

Но в своей практике я вижу два типа перехода.

1. Квантовый переход — когда всё закручивается

После нашей работы над подготовкой личности к новому уровню, у человека сразу открываются новые возможности: продаётся квартира, появляется предложение о новой работе, меняются обстоятельства и жизнь стремительно движется вперёд.
Это очень интересно и результативно.

❗️ Но у такого перехода есть и обратная сторона: он требует мощной мобилизации сил, быстрой адаптации и принятия решений. Нужно задействовать психические, эмоциональные и физические ресурсы, чтобы успевать за происходящим.

Внешние перемены требуют быстрых внутренних изменений.

Человеку нужно успеть освоить новый уровень жизни, иначе есть риск отката к привычному.

2. Плавный переход — когда новое вырастает из старого

Внешне может казаться, что ничего особенного не происходит. Но человек уже иначе реагирует, по-новому строит отношения, меняет подход к работе и четче понимает, чего хочет.

Например, человек понимает, что старая работа больше не приносит удовлетворения, но пока остаётся важным источником дохода. Тогда он не увольняется резко, а продолжая работать, параллельно создаёт основу для нового этапа жизни.

❗️ Преимущество такого перехода — возможность сохранить опору, освоить новые навыки и двигаться в своём темпе, без напряжения и стресса.

Главное — не принять постепенность за отсутствие изменений и замечать, как новое уже формируется внутри старой жизни.

Не обязательно ждать, что жизнь перевернётся за один день. Чаще перемены происходят плавно, и в этом есть своя сила.

Оба варианта — полноценные пути перехода.

И у каждого типа перехода есть свои плюсы и минусы.
Один требует быстро перестраиваться вслед за внешними событиями, другой даёт больше времени на внутренние изменения и постепенное освоение нового уровня.

Ставьте 👍🏻 кому важно было узнать, что переход может происходить плавно, без резких перемен и «квантовых скачков»?

Поделитесь, какой вариант вам ближе — стремительные перемены или постепенный переход?

Поделилась с вами какой важный ключик 🔑 о переходах я увидела в фразе, которую разбираем в рубрике «рефлексия» ⬇️