OZERO FIT | Краснодар

🔥 НАБИРАЕМ КОМАНДУ!

Наш зал растёт — и мы ищем тех, кто горит фитнесом так же, как мы!


📋 Администратор тренажёрного зала
🕐 График: 2/2

💪 Персональный тренер
🕐 График: свободный

🎶 Тренер групповых программ
🕐 График: свободный

---

✅ Современный зал и крутая команда
✅ Гибкие условия и достойная оплата
✅ Пространство для твоего роста

---

📩 Откликайся в коментариях или звони:
📞 +79186892007

Работай там, где другие тренируются! 🏋️‍♂️✨

Каждому участнику розыгрыша присваивается уникальный порядковый номер

Когда наступит час «икс», все номера загружаются в независимый генератор случайных чисел.

Номер, выпавший в рандомайзере, определит победителя.

ВСЕМ УДАЧИ 🍀🔥

БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ: ДАРИМ 3 АБОНЕМЕНТА! 🎁

Друзья, нас почти 300! В честь этой круглой цифры мы решили порадовать вас и разыграть крутые призы:

🥇 1 место — Абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ абонемент!
🥈 2 место — Скидка 75% на абонемент
🥉 3 место — Скидка 50% на абонемент

Условия участия максимально простые:
1️⃣ Быть подписанным на наше сообщество MAX https://max.ru/channel_ozerofit
2️⃣ Оставить любой комментарий под этим постом (можно смайлик, слово «участвую» или пару теплых слов)

⏱ Когда итоги?
Как только счетчик подписчиков в сообществе MAX пробьет отметку 300, мы с помощью рандомайзера выберем 3 счастливчиков среди всех комментаторов. Победители получат именные сертификаты! 📜✨

Хотите ускорить розыгрыш? Зовите друзей подписаться! 😉

Погнали! Всем желаем удачи! 🍀👇

💦 Правда ли, что чем больше потеешь, тем больше худеешь?

Нет, количество пота не показывает, сколько жира вы сожгли.

Потоотделение — это естественная реакция организма на повышение температуры. Вы можете сильно потеть из-за жары, влажности, тёплой одежды или индивидуальных особенностей организма — даже если тренировка была не самой интенсивной.

После активной тренировки вес действительно может временно уменьшиться, но в основном за счёт потери жидкости. Как только вы восполните водный баланс, цифра на весах вернётся.

🔥 Жир сжигается не благодаря поту, а благодаря регулярным тренировкам, сбалансированному питанию и общему дефициту калорий.

Не надевайте несколько слоёв одежды специально для того, чтобы сильнее вспотеть, и не ограничивайте воду во время тренировки. Это может привести к обезвоживанию и ухудшению самочувствия.

Ориентируйтесь не на количество пота, а на регулярность, самочувствие и прогресс.

Сохраняйте пост и отправляйте тому, кто до сих пор считает пот главным показателем эффективности тренировки 💪
#спортзал #тренировки #похудение #фитнес #здоровыйобразжизни #спортивноепитание #фактыофитнесе

«Больше вес — быстрее результат?» Разбираем главную ошибку новичков 🏋️‍♂️


Часто видим в зале картину: парень берет огромные гантели и начинает извиваться всем телом, лишь бы их поднять. Знакомо? Это называется «эго-лифтинг».

Почему это плохо:

Нагрузка идет не в целевую мышцу, а в суставы и связки.
Риск получить травму и выпасть из тренировок на полгода — максимальный.
Прогресса в росте мышц при кривой технике нет.
Золотое правило: Сначала идеальная техника с комфортным весом ➡️ затем ментальная связь «мозг-мышца» ➡️ и только потом прогрессия весов.

Не стесняйся брать маленькие гантели. Профессионалы оценивают технику, а не циферки на блинах.

🥗 Собираем ПП-меню для нашего зала — и нам нужна ваша помощь!

Друзья, мы готовим кое-что вкусное и полезное! Чтобы после тренировки не бежать в ближайший фастфуд, а закрывать голод правильно и с удовольствием на нашей кухне ОЗЕРА.

Сейчас мы на этапе разработки меню и хотим, чтобы в нём было именно то, что нужно вам.

Что из этого вы бы точно брали? Голосуйте в комментариях цифрами (можно несколько!):

1️⃣ Боулы — сытные миски с курицей/рыбой, рисом, авокадо и свежими овощами 🥑
2️⃣ Отварные овощи — лёгкий и чистый гарнир без лишнего масла 🥦
3️⃣ Сендвичи — на цельнозерновом хлебе с индейкой, сыром и зеленью 🥪
4️⃣ Свой вариант! — напишите, чего вам не хватает больше всего 👇
5⃣ Салаты - расскажите о своем предпочтении 🔥


Каждый ваш ответ поможет нам сделать меню, к которому вы будете возвращаться снова и снова 💪

Ждём вас в комментариях! 🔥

Фитнес на ваших условиях: помогите нам стать лучше еще до открытия! 🔥

Мы хотим, чтобы тренировки приносили вам удовольствие и легко вписывались в ваш график. Поэтому тарифную сетку мы формируем вместе с вами.

Какой абонемент вам ближе всего?

🔘 Месячный
🔘 Полгода (6 месяцев)
🔘 Годовой (12 месяцев)
🔘 Другой вариант

Напишите в комментариях, какой тариф вам ближе. Мы хотим стать лучшей версией для вас ✨

❓Отвечаем на часто задаваемые вопросы:

1. Когда состоится открытие?
Ответ: Открытие планируем на конец ноября

2. Что входит в стоимость абонемента?
Ответ: вот что вы получаете:
- Посещение тренажёрного зала
- Групповые занятия
- Неограниченное количество посещений в период действия абонента
- Скидка на приобретение входного билета в зону бассейна 15% (по промокоду)
- Скидка на банные услуги 15% (баня, хамам, массаж)
- Душ, Раздевалка


3. Будут ли индивидуальные занятия с тренером?
Ответ: да, они есть, но это обсуждается индивидуально с тренером.

4. Какое время работы спорт зала?
Ответ: Зал будет работать с 7:00 до 23:00

5. Можно ли приобрести абонемент ребенку?
Ответ: Да, но посещение тренажёрного зала в сопровождении родителя (опекуна). Групповые занятия ребенок может посещать самостоятельно

6. Какая стоимость абонемента?
Ответ:
Первый месяц - 4.500
Со второго- 2.490
Но при приобретении абонемента до открытия, вы автоматически получаете скидку 30%
Первый месяц - 3.150
Со второго - 2.490

Задавайте интересующие вас вопросы в комментариях и мы ответим на каждый⭐

Мы строим не просто спортивный зал, а настоящее пространство силы, эстетики и здоровья площадью 400 м² на территории базы отдыха OZERO.

✨ Открытие планируется уже в конце ноября! ✨

OZERO FIT — это современный тренажерный зал и профессиональная студия для групповых занятий (как для взрослых, так и для детей).

Важное уточнение: наш фитнес-клуб не включает в себя банный комплекс и бассейн напрямую, но они находятся прямо здесь, на территории базы отдыха. И для резидентов нашего клуба мы приготовили крутой бонус! 👇

🎁 Каждый владелец абонемента получает скидку 15% на посещение зоны бассейна!

💳 ВЫГОДНЫЙ СТАРТ: Успейте до открытия!
Мы запустили предпродажу абонементов по самой выгодной цене. Заберите максимальную выгоду!

🔥 ПРИ ПОКУПКЕ ДО ОТКРЫТИЯ (скидка 30% на старт):

Первый месяц: всего 3 150 ₽ (вместо 4 500 ₽)
Со второго месяца: 2 490 ₽


Цены после открытия:
Первый месяц — 4 500 ₽
Со второго месяца — 2 490 ₽

🎒 ЧТО ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ?

- Безлимитное посещение зала в течение 30 дней.
- Доступ в современный тренажерный зал.
- Групповые занятия (разнообразные направления для взрослых и детей).
- Комфортные раздевалки и душевые.
- Скидка 15% на входной билет в зону бассейна базы отдыха.

🕒 Время работы клуба: с 07:00 до 23:00.

🎯 Как забронировать абонемент по лучшей цене?
Наш заботливый менеджер Алена ответит на все вопросы, подробнее расскажет о направлениях и поможет оформить предзаказ. Присоединяйтесь к нашей команде уже сегодня!

👉 Связаться с Алёной вы можете оставив любой комментарий под этим постом

🔥 Скидка на бассейн — уже СЕЙЧАС, а не с открытия!
Друзья, важная и приятная новость для всех, кто уже оформил или только планирует оформить абонемент в OZERO FIT!

Мы решили не откладывать бонусы на потом 🎁

Скидка 15% на посещение бассейна базы отдыха OZERO начинает действовать с момента приобретения абонемента.

Да, вы всё правильно прочитали 👀
Вам не нужно ждать конца ноября и открытия спортзала. Купили абонемент сегодня — уже сегодня идёте в бассейн по специальной цене!

На территории два бассейна взрослый глубиной 155см и детский 80см, оба подогреваемые до 30©

Так мы хотим сказать спасибо тем, кто поверил в нас и присоединился к клубу на этапе предпродажи 💛

📩 Все подробности и оформление абонемента — оставьте + в комментариях и наш менеджер Алёна свяжется с вами