Оксана Морева | Человек многих дел

💉💊🩺
Новые ощущения)))

Меня сейчас поддержали или послали? 😂

Вот вроде человек пошутил, а ты сидишь и думаешь: это забота такая или меня уже на пенсию проводили?

А вообще, с медициной я знакома не понаслышке. Когда училась на психолога, параллельно работала санитаркой в гнойной хирургии. И это было одно из самых счастливых времён в моей жизни! Тогда я даже не рассматривала медицинское образование — семейные обстоятельства не позволяли. Казалось, это просто не мой вариант.

А теперь вот учусь на лечебном (на фельдшера). И знаете, что поняла буквально на днях?
Не всё в жизни нужно оценивать с точки зрения выгоды и того, сколько лет ты ещё успеешь проработать.
Иногда хочется заниматься чем-то просто потому, что тебе это по-настоящему нравится.
Хоть в 40, хоть в 60, хоть в 68. ❤️

Такие редкие встречи с моей сестрёнкой, а особенно выходы на природу)))

Рабочий день псевдо-СДВГшника 😄, а точнее, его эпизод)))

Села делать портфолио.
В итоге опубликовала видео, написала пост, сделала QR-код.

Портфолио? Ну… почти.

А вообще такие проявления ещё не означают, что у человека действительно есть СДВГ.
Об этом скоро отдельно.

«Вся в мать!», «Вылитый отец!», «Это у нас семейное!»

Ну конечно. Если человек повторяет чьи-то привычки, значит, либо гены, либо родители так воспитали. Других вариантов как будто и нет.

А если ребёнок никогда не видел родственника, но вдруг начинает двигаться или жестикулировать точно так же? Что тогда? Генетическая память? 😁

Нет, конкретные жесты в ДНК не записаны. Но наследственность действительно влияет на развитие и работу нервной системы. А значит, может влиять и на то, как мы двигаемся, реагируем и осваиваем новые действия.

При этом одинаковое поведение совершенно не обязательно имеет одинаковое происхождение.

И вот что ещё важно: не надо записывать в наследство всё, что нам в себе не нравится.

«У нас все вспыльчивые», «В нашей семье никто не умеет говорить о чувствах», «Я такая, потому что меня так воспитали».

Да, семейный опыт имеет значение. Иногда огромное. Но объяснение того, откуда взялась привычная реакция, ещё не делает её неизменной.

В карточках разбираю, где действительно может участвовать наследственность, что мы усваиваем в семье и почему внешнее сходство поведения — ещё не доказательство общей причины.

А подробнее, с нейробиологией и моторным планированием, — в статье «Межпоколенческие паттерны: почему мы повторяем своих родителей, даже когда этого не хотим?»

🔗 oxmoreva.ru/pattern

Межпоколенческие паттерны — довольно интересная штука. Особенно если задуматься, почему некоторые особенности поведения повторяются у биологических родственников, которые даже никогда не жили вместе. А иногда вообще друг друга не видели.

Ведь если ребёнок никогда не наблюдал поведение своего родителя, то откуда берутся похожие привычки, реакции и даже движения?

Что конкретно мы перенимаем через воспитание и семейные сценарии, а что может быть связано с наследственными особенностями нервной системы?

Написала об этом статью. Разбираю, как формируются межпоколенческие паттерны, почему мы повторяем поведение родителей и можно ли изменить привычные способы реагирования.

Подробнее — на сайте 👇
🔗oxmoreva.ru/pattern

Не смогла пройти мимо)))

Самое интересное в межпоколенческих паттернах — человек может годами жить по определённой модели поведения и даже не подозревать об этом.

Как так получается?

Многие установки когда-то возникли из вполне конкретных обстоятельств. Например, в послевоенные годы экономить на одежде было необходимостью. Новое покупали, когда старое уже невозможно было носить.

Но обстоятельства меняются, а привычные способы поведения иногда остаются.

Как они передаются?

Ребёнок годами наблюдает за взрослыми. Видит, что они себе позволяют, в чём отказывают, как реагируют на трудности, деньги, ошибки, отношения. Слышит одни и те же фразы, замечает реакции, получает одобрение за одно поведение и неодобрение за другое.

Так постепенно формируется представление о том, что нормально, правильно и допустимо. И со временем человек начинает действовать похожим образом уже автоматически. Не потому, что сознательно выбрал именно такую жизнь. Иногда он даже не рассматривает другие варианты.

И если со штанами это выглядит забавно, то последствия других установок могут быть гораздо серьёзнее.

Например, в семье было принято со всем справляться самостоятельно. Просить помощи — стыдно. Человек вырастает, у него есть возможность получить поддержку, но он продолжает всё тащить на себе, отказывается от предложенных возможностей. Устаёт, выгорает и не понимает, почему ему так тяжело. Жалеет потом об упущенных возможностях.

А попросить помощи ему даже в голову не приходит. Или приходит, но сразу становится стыдно.

Это не мистическая «родовая программа». Это усвоенные убеждения и модели поведения, которые могут срабатывать настолько автоматически, что мы замечаем последствия, но не видим сам механизм. А иногда и последствия просто воспринимаем как данное.

Порой, достаточно в моменте спросить себя: я действительно так хочу или просто привык так жить?

Он тоже в теме. Сеанс окончен. Закрываем тренд🤣

😬 Доверяй, но проверяй
Чем больше я учусь, тем осторожнее мне хочется говорить: «Я знаю».

Потому что даже когда мы получаем информацию от преподавателя, врача, кандидата наук — мы получаем её не напрямую из первоисточника. Между нами и фактом уже был человек: со своими знаниями, опытом, когнитивными фильтрами, способом понимать и объяснять.

А потом появляемся мы — и интерпретируем уже интерпретированную информацию.

Например, на занятии я услышала объяснение, что эмоциональные слёзы помогают справиться со стрессом благодаря выделению кортизола и дофамина. Звучит логично. Начинаю перепроверять — и выясняется, что всё гораздо сложнее: плач действительно связан с эмоциональной и вегетативной регуляцией, но такой простой цепочки «слёзы → кортизол и дофамин → снятие стресса» наука не описывает.

И вот поэтому мне иногда страшно что-то рассказывать здесь. Не потому, что я ничего не знаю. А потому, что всё яснее понимаю, насколько легко передать дальше не сам факт, а чью-то — а затем ещё и свою — версию этого факта.

Наверное, для меня сейчас настоящее знание начинается не с уверенности, а с привычки перепроверять.