Татьяна Никитинская. Психолог

Итоги встречи Death Cafe 30.10.26

🩵Мы говорили о нейроэстетике горевания! Да! И такое есть! Одна из участниц, Марина пишет магистерскую диссоциацию на эту тему 🫶

Где и как горевать важно, в красивом месте намного приятнее.

🩵Наши дети боятся потерять нас и мы можем о них позаботиться.

📖Книга «Чтобы ни случилось», читаем стихотворение в конце
📖 Книга "Остров моего дедушки"
📖 Книга " Поцелуй в ладошке". Поцелуй в ладошке он всегда с тобой, не только в разлуке на время, но и вообще

🩵Теплые воспоминания - твоя опора. Делать акцент на этом

🩵 Найти кого-то, кто может приходить после нашей смерти и делать что-то приятное для наших близких, например, испечь пирог любимый или сварить борщ.

🩵Говорить ребенку/детям, что мы заботимся о себе о своем здоровье,показываем своим примером и говорим, что о них есть кому позаботиться.

🩵Иногда кажется, что детей сложно кому-то передать, но не обязательно человек должен быть идеален.

🩵Говорить ли с партнером про то, что делать и что будет после смерти друг друга?
Каждая семья решает сама, но если поговорить про это, то но не в острый период, не в период смертельного заболевания, не в кризис, а заранее, в спокойном эмоциональном состоянии.

«Я бы очень хотела, чтобы ты был счастлив, даже если я умру.»


🩵Что самое главное я хочу сказать своим детям?
Можно это оформить в колыбельную, персональную для своих детей, сочинить ее

Мурашки шли от пения Алены, да! Сегодня у нас было пение.

Колыбельная «Спи моя хорошая» - послушать


🩵Написать самой себе колыбельную

Заботиться о себе сейчас - лучшая забота о наших близких и это в наших силах и наша ответственность.

Продолжаем встречи формата Death Cafe, где мы говорим обо всем, что связано со смертью, со страхами этой темы, о том, о чем принято молчать и страшно произносить вслух.

Важно:
- записи встреч не делаются
- это не терапевтические встречи, а группы формата онлайн-кафе
- если вы проживаете горе и после утраты прошло менее года, вам может быть тяжело и данные встречи не рекомендуются🙏


Со своей стороны, как ведущая и психолог обещаю следить за атмосферой и, как правило, заканчиваем встречу мы всегда позитивно, несмотря на сложность темы.

Название "За чашечкой чая с Вечностью" взяла в одноименном стихотворении Григория Тачкова✨️


Длительность 1,5 часа

Запись в ЛС

Или пишите любой комментарий, я пришлю вам ссылку в ЛС

Я совсем забыла написать здесь, что уже сегодня продолжение встреч "За чашечкой чая с Вечностью"

⬇️⬇️⬇️


P.S. Оставшиеся вопросы разберём сегодня

Психолог никогда не ставит диагноз (он не врач это раз) и не ставит диагноз на основании одного факта рисунков и одной короткой встречи, когда ребёнок был взволнован (Это два)

У психолога должно быть письменное согласие хотя бы одного из родителей на любые интервенции.

Очень жаль, что такое произошло и нервничает вся семья.

Предположения (гипотезы) не диагнозы! Не утверждения! даются на основании большой беседы и как минимум трех рисунков.

🌱 Рисунки на теле могут быть способом победить тревогу, а поводов для тревоги у подростков полно

🌱Также это может быть проявление эмоций, может быть скука, может быть желание привлечь внимание.
Что там изображено? Насколько это вредно для кожи? Важно расспросить ребёнка контекст этих рисунков.

🌱Пример: Ребенок рисует тучи/грозу и/или огромное разбитое дерево. В классической интерпретации это риски насилия и тд. Вместе с тем, ребёнок незадолго до теста просто попал в грозу и видел разбитое дерево, которое впечатлило и это не значит ничего, кроме того, что ребёнок впечатлен. Да. Младший подросток также

🌱Вместе с тем , сама ситуация публичного вызова мамы, расспросов ребёнка и давления действительно могут вызвать стыд и как следствие, самоагрессию (стыдно быть и тд)

🌱Также важно действительно не упустить тревожные сигналы:
Как ребёнок спит? Как ест? Что со сверстниками? Насколько доверяет дома?
Какие еще проявления есть? Происходило ли что-то "тяжелое" дома, в школе, с родными?
Как давно и после чего появились эти рисунки? Что они значат для него?

В таких ситуациях всегда лучше перебдеть, чем недобдеть.

Что рекомендую:

🔹️Найти и регулярно находить время только для вас с ребёнком, добавить дома больше объятий. Даже если их много, добавить еще.

🔹️В спокойной обстановке поговорить с ребёнком про эти рисунки.

🔹️Если сильно тревожно, то обратиться к независимому психологу и попросить диагностику состояния ребёнка, особенно хороши будут проективные методики. Заранее предупредить ребёнка и показать психолога! (Фото как минимум).

🔹️Как вариант сходить к школьному психологу вместе или отдельно родителям.

❤️Успокоиться. Дышать. Любить ребёнка и себя. Жить эту жизнь.

P.S. В средней школе я очень любила рисовать на своих руках и животе, мне просто казалось красиво, больше никакого смысла в этом не было и сам процесс увлекал.😉

#вопросответТН

Вторник- день, когда можно задать свои вопросы в комментариях или анонимно.

Отвечаю на вопросы в течение недели 🫶

Главные тезисы эфира про самостоятельность ребёнка
⬇️

🌱Самостоятельность - это навык, самоорганизация и желание действать.

🌱Навык самоорганизации тренируется как и любой другой, и это требует времени

🌱Создать условия, помочь освоить навыки - ответственность родителей

🌱Обратить внимание на привязанность. Что между вами с ребёнком сейчас происходит?

🌱 Помнить, что все дети разные - меньше ожиданий, больше радости от маленьких шагов вперёд.

🌱Самостоятельность - дар! Способность заботиться о себе.

🌱Самостоятельность, чтобы быть творцом своей жизни ❤️

Благодарю Татьяну Морину за чудесную беседу.

К сожалению, в начале и в конце видео не очень качественный звук, но в целом слышно.
Более подробное описание можно найти в ВК.

Уже в 13.00 встречаемся в прямом эфире с Татьяной Мориной, где поговорим о детской самостоятельности.


Ссылку в открытый доступ дать не могу, поэтому пишите, кто хочет быть в онлайн.

В ЛС или в комментариях.
Вопросы также принимаются

Выходные провели загородом на Рыбинском водохранилище, есть в нашем регионе чудесное место- Ярославское Взморье, Бухта Коприно.

До чего там душевно и красиво, гордость за наши места и природу✨️

На фото мои сестры, муж сестры, племянница и мама.

Оливка, конечно же, с нами🫶🐩

#личное

Сегодня для вас карты из набора «Одиночество».

Выбирайте и в комментариях смотрите ответы. Номера писать не нужно, нужно посмотреть фото в комментариях 🙏

О чем для вас картинка?
Как это про вашу жизнь?
Как можете помочь себе уже сегодня?

#метафорическиепослания
#мак