Светлана Канн, КПТпсихолог, кандидат наук. Помогаю выйти из круга тревоги и депрессии, опираясь на науку и христианство. Работаю не с проблемой, а человеком. Люблю Бога, страну, людей!
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.162▼ 0,6 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.161▼ 54,0 %было 365
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.38▼ 25,2 %было 53
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,8 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.54▼ 26,5 %было 73
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,1 %▼ 11,7 п. п.пунктир — было 44,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.23,60 %▲ 9,1 п. п.
было 14,52 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▼ 37,4 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
161просмотров за период▼ 54,0 %
Средний охват поста — 54 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
23,60 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 9,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всему своё время: как отличить ожидание от избегания?
Мы часто слышим: "Всему своё время". Но как понять, когда ждать это мудрость, а когда избегание? Где грань между терпением и страхом сделать шаг?
Пример. Ко мне пришла клиентка. Она хотела сменить работу, но всё откладывала. Говорила: "Ещё не время". Мы разбирали: это правда ожидание или страх? Оказалось, она боялась провала. Но внутри не было покоя. Была тревога и чувство застоя. Тогда мы поняли: это не ожидание, а избегание. А когда она сформулировала, чего хочет, появились ресурсы и ясность. Она подала резюме и получила предложение.
В КПТ мы различаем избегание и принятие. Избегание, когда я не действую из страха, тревоги, неуверенности. Принятие, когда я признаю: сейчас не время, и это не поражение, а реализм. ❓Как отличить? Спросите себя: - Что я чувствую, когда думаю о действии? Страх или покой? - Что будет, если я подожду ещё? А если сделаю шаг сейчас?
В вере тоже есть это напряжение. "Всему своё время" (Еккл. 3:1) и "Просите, и дано будет вам" (Мф. 7:7). Бог даёт нам свободу и ответственность. Ожидание не пассивность, а доверие. Действие не самонадеянность, а сотворчество. Но граница часто размыта. И это нормально.
📍Признаки, что пора ждать: 🔹 Внутренний мир, но не апатия, а тихая готовность. 🔹 Обстоятельства не складываются, двери закрываются. 🔹 Совет духовника или психолога: "Не спеши". 🔹 Время проверяет: проходит месяц, два, ничего не меняется, но и не разрушается.
📍Признаки, что пора действовать: 🔹 Есть страх, но есть и зов. 🔹 Бездействие начинает разрушать: растёт тревога, уныние, чувство застоя. 🔹 Появляются ресурсы: люди, возможности, внутренняя ясность. 🔹 Даже если страшно, вы понимаете: "Если не сейчас, то никогда".
Я не знаю универсальной формулы🤷 Но знаю, ожидание тоже действие. Это подготовка. Это молитва. Это рост. А действие это ответ на то, что уже созрело внутри.
Задайте себе вопрос "Зачем?" и "Почему сейчас?". Иногда ответ приходит не сразу. И это тоже ответ.
А вы сейчас в каком периоде: ожидания или действия? Как вы чувствуете эту грань?
Сегодня Покров❗️ Праздник, который есть только у нас. Ни у греков, ни у сербов, ни у кого. Только на Руси.
Покров над Россией открылся в XII веке. Через князя Андрея Боголюбского.
Он первым понял то, что мы часто забываем. Россия это сад Богородицы. Не просто земля. Не просто государство. Удел Её заботы.
Он перенёс столицу из Киева во Владимир. Остановил войну за Киев, которая ничего не решала. Начал движение на Северо-Восток, туда, где позже встанет страна двенадцати часовых поясов и круглосуточной Литургии. Он принёс во Владимир икону, которую мы теперь зовём Владимирской. Поднял знамя Спаса Нерукотворного. Построил Покрова-на Нерли.
Я недавно была там. Стояла у стен. Восемь веков. Иго, войны, разрушения. А она стоит. И смотрит на воду. И молчит.
Его убили. Первого нашего царя. Как убили и последнего, Николая II. В один день, 17 июля. Оба опередили своё время. Оба освятили землю. Оба святы.
Старец Илий назвал его забытым государем. Может, пора вспомнить.
Пресвятая Богородица, спаси нас, и покрой землю нашу Своим омофором. ❤️❤️❤️❤️❤️
В последние дни я снова окунулась в то, что любила раньше. НАУКУ!!! 24 года стажа не могло не сказаться на моей оптике. Видимо, поэтому разговор со знакомым год назад зацепил меня.
Год назад он пришёл с идеей кандидатской о личности и сущности человека. Я задала свой любимый вопрос: — Зачем?
Ответ был. Но он не удовлетворил меня, и, как мне показалось, его. Мы оба чувствовали: не то. Не хватает корня.
Прошёл год. Господь устроил так, что эта работа действительно понадобилась для дальнейшего профессионального роста. И тема преобразилась: окрепла, расцвела, обрела научную и практическую значимость.
Но для меня там важнее другое - зерно на стыке психологии и веры.
Психология может помочь человеку стать спокойнее, увереннее, эффективнее. Но это не значит, что он стал милосерднее, честнее, способнее к прощению и жертвенной любви.
Можно починить функционирование, но не изменить сердце. Можно стать удобнее для себя и других, но не стать ближе к Богу.
Это не критика психологии. Это про границы. Психотерапия работает с мыслями, эмоциями, поведением. Вера - с покаянием, любовью, встречей с Богом. Они не заменяют друг друга. Но могут встретиться в одном человеке.
Тогда мой вопрос «Зачем?» остался без полного ответа. Но, кажется, сам поиск и был ответом. Бог дал теме время. Она прошла проверку. И стала нужной.
А вы спрашиваете себя "Зачем?", когда начинаете что-то важное?