Открытый канал
ID 79986474987611
Мой разбор: витамины, добавки, отзывы
В канале “Мой разбор: витамины, добавки, отзывы” я разбираю составы, объясняю простыми словами и добавляю реальные отзывы, чтобы картина была полной.
В фокусе:
-Детальный разбор состава: активные компоненты, вспомогательные вещества, формы усвоения.
-Опыт реальных людей: собираю истории людей, которые пробовали, — без рекламы и прикрас: что сработало, а что нет.
- Каналов в рубрике
- 25 577
- Место этого канала
- № 19 985
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
11
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
50
49,6 %
было 108
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
15
37,2 %
было 26
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Антиэйдж-комплекс для поддержки клеточной энергии и молодости способствует:
• активации выработки NAD+ — ключевого кофермента, участвующего в 90% энергетических процессов организма;
• сохранению упругости, увлажненности и сияния кожи за счет низкомолекулярной гиалуроновой кислоты;
• комплексной защите клеток от оксидативного стресса и возрастных изменений.
• активации выработки NAD+ — ключевого кофермента, участвующего в 90% энергетических процессов организма;
• сохранению упругости, увлажненности и сияния кожи за счет низкомолекулярной гиалуроновой кислоты;
• комплексной защите клеток от оксидативного стресса и возрастных изменений.
▶ видео
Каждое утро у меня свой маленький ритуал — выпить Биодрон. Это стало такой же привычкой, как налить чашку кофе. Чувствую, что организм будто просыпается быстрее, энергии больше, а иммунитет крепче. Если хотите узнать, как он работает и подойдёт ли вам — пишите в личку, расскажу подробнее!
▶ видео
Омега-3 ДГК из жира диких океанических рыб полезна детям в период активного роста и развития. Женщинам — во время подготовки к беременности, во время ее и грудного вскармливания, так как здоровое развитие нервной системы и головного мозга ребенка закладывается в этот период. из жира диких океанических рыб полезна детям в период активного роста и развития.
Как я проверяю, подходит ли мне добавка (мой личный чек-лист):
1. Растворяется без комков.
2. Вкус не перебивает воду.
3. Нет тяжести в желудке.
4. Вижу эффект через 3–4 недели (не раньше).
5. Есть понятная инструкция и контакты производителя.
1. Растворяется без комков.
2. Вкус не перебивает воду.
3. Нет тяжести в желудке.
4. Вижу эффект через 3–4 недели (не раньше).
5. Есть понятная инструкция и контакты производителя.
▶ видео
Знакомо чувство, когда колени хрустят при каждом шаге, а ты не знаешь, как это остановить? Я тоже с этим сталкивалась. Искала коллаген, который не просто «для галочки», а который реально доходит до суставов и работает.
Нашла: пептидный коллаген в удобной форме. Растворяется моментально, усваивается лучше обычного, и эффект не заставляет себя ждать. У меня хруст ушёл буквально за пару недель.
Если хочешь тоже попробовать и понять, подойдёт ли он тебе — пиши в личку, расскажу подробнее 💛
Нашла: пептидный коллаген в удобной форме. Растворяется моментально, усваивается лучше обычного, и эффект не заставляет себя ждать. У меня хруст ушёл буквально за пару недель.
Если хочешь тоже попробовать и понять, подойдёт ли он тебе — пиши в личку, расскажу подробнее 💛
▶ видео
Раньше я спасалась шипучками с витамином C — ну, знаете, эти яркие шипучие таблетки, которые весело растворяются в стакане. Казалось, что так витамин быстрее сработает… Но спустя пару недель мой желудок явно был не в восторге: тяжесть, дискомфорт, будто я каждый день устраиваю ему кислотную атаку. 😣
Стала искать вариант, который будет и полезным, и бережным. Так я открыла для себя липосомный витамин C в капсулах.
Почему именно он?
✅ Липосомальная форма помогает витамину лучше усваиваться — он как будто «прячется» в маленьких транспортных капсулах и доходит туда, где нужен.
✅ Не раздражает желудок: никаких жжений и тяжести. Для меня это реально важно.
✅ Удобно принимать: просто капсула, без лишних ритуалов. Никаких стаканов, никакого шипения.
Теперь витамин C — это не компромисс между пользой и комфортом, а просто часть моего дня. 💛
Стала искать вариант, который будет и полезным, и бережным. Так я открыла для себя липосомный витамин C в капсулах.
Почему именно он?
✅ Липосомальная форма помогает витамину лучше усваиваться — он как будто «прячется» в маленьких транспортных капсулах и доходит туда, где нужен.
✅ Не раздражает желудок: никаких жжений и тяжести. Для меня это реально важно.
✅ Удобно принимать: просто капсула, без лишних ритуалов. Никаких стаканов, никакого шипения.
Теперь витамин C — это не компромисс между пользой и комфортом, а просто часть моего дня. 💛
Привет, друзья! 🤗
Знаете, в последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что хочется не просто «перетерпеть» сезон простуд, а реально укрепить свой иммунитет — чтобы организм сам справлялся, без бесконечных таблеток. И тут я познакомилась с BioDrone — это комплекс на основе гуминовых кислот.
Честно? Сначала отнеслась с лёгким скепсисом — столько сейчас добавок, что глаза разбегаются. Но меня зацепило, что речь идёт про поддержку именно на клеточном уровне. Не про «волшебную таблетку», а про то, чтобы помочь телу работать как надо.
Что для меня важно и что я в нём нашла:
Поддержка иммунитета — не как разовая вспышка, а как системная помощь. Чувствую, что организм стал чуть устойчивее.
Помощь в борьбе с аллергенами — для меня это отдельный плюс: весной и осенью моя чувствительность к разным вещам обычно даёт о себе знать, а в этот раз всё проходит спокойнее.
Антиоксидантная защита — звучит как что-то из научной статьи, но по сути это про защиту клеток от стресса и повреждений. А в ритме жизни, где всё на бегу, это реально нужно.
Я не обещаю, что это панацея: здоровье — это всегда комплекс мер. Но как часть своей рутины я этот комплекс оставила: хочется, чтобы тело не тратило силы на борьбу с мелочами, а держало ресурс на что-то по-настоящему важное.
Знаете, в последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что хочется не просто «перетерпеть» сезон простуд, а реально укрепить свой иммунитет — чтобы организм сам справлялся, без бесконечных таблеток. И тут я познакомилась с BioDrone — это комплекс на основе гуминовых кислот.
Честно? Сначала отнеслась с лёгким скепсисом — столько сейчас добавок, что глаза разбегаются. Но меня зацепило, что речь идёт про поддержку именно на клеточном уровне. Не про «волшебную таблетку», а про то, чтобы помочь телу работать как надо.
Что для меня важно и что я в нём нашла:
Поддержка иммунитета — не как разовая вспышка, а как системная помощь. Чувствую, что организм стал чуть устойчивее.
Помощь в борьбе с аллергенами — для меня это отдельный плюс: весной и осенью моя чувствительность к разным вещам обычно даёт о себе знать, а в этот раз всё проходит спокойнее.
Антиоксидантная защита — звучит как что-то из научной статьи, но по сути это про защиту клеток от стресса и повреждений. А в ритме жизни, где всё на бегу, это реально нужно.
Я не обещаю, что это панацея: здоровье — это всегда комплекс мер. Но как часть своей рутины я этот комплекс оставила: хочется, чтобы тело не тратило силы на борьбу с мелочами, а держало ресурс на что-то по-настоящему важное.
▶ видео
Кто покупает того добавляем в чат марафона. Там и врачи, тренировки, диетологи, нутрициологи
Кому надо вес скинуть, это отличная возможность
Кому надо вес скинуть, это отличная возможность
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…