Как я проверяю, подходит ли мне добавка (мой личный чек-лист):

1. Растворяется без комков.
2. Вкус не перебивает воду.
3. Нет тяжести в желудке.
4. Вижу эффект через 3–4 недели (не раньше).
5. Есть понятная инструкция и контакты производителя.