Загружаем изображение…
Сегодня утром я стояла перед зеркалом и пыталась втянуть живот так, чтобы он исчез полностью. Минуту. Две. Потом выдохнула — и он вернулся. Наглец.
Я перепробовала всё: кето, палео, интервальное голодание (интервал между «я на диете» и «я ем торт в час ночи» сократился до рекордных пятнадцати минут). Я приседала, пока мои колени не начали издавать звуки, достойные симфонического оркестра. Я смотрела на фитоняшек в соцсетях и думала: у неё стальной пресс, а у меня — пресс-релиз о том, что пресс ушёл в бессрочный отпуск.
И вот однажды я поймала себя на мысли, что не помню, когда в последний раз ела пиццу и просто *кайфовала*, а не мысленно пересчитывала калории в уме, как бухгалтер на отчёте.
И я подумала: стоп.
Моё тело — это не проект с дедлайном. Не черновик, который срочно надо переписать к лету. Это дом, в котором я живу прямо сейчас. Да, в этом доме иногда бардак, зато тут тепло, уютно и есть полка с сыром. А это, между прочим, важнее кубиков.
Так что, девочки, если вы тоже устали воевать с собственным отражением — просто выдохните. Буквально. Живот вернётся, и это нормально. Вы не версия «до» и не версия «после». Вы — версия «прямо сейчас». И вы уже достаточно хороши, даже если ваши любимые джинсы с вами временно не согласны.
Обнимаю вас — и себя тоже. Вместе с животом. 💛
Я перепробовала всё: кето, палео, интервальное голодание (интервал между «я на диете» и «я ем торт в час ночи» сократился до рекордных пятнадцати минут). Я приседала, пока мои колени не начали издавать звуки, достойные симфонического оркестра. Я смотрела на фитоняшек в соцсетях и думала: у неё стальной пресс, а у меня — пресс-релиз о том, что пресс ушёл в бессрочный отпуск.
И вот однажды я поймала себя на мысли, что не помню, когда в последний раз ела пиццу и просто *кайфовала*, а не мысленно пересчитывала калории в уме, как бухгалтер на отчёте.
И я подумала: стоп.
Моё тело — это не проект с дедлайном. Не черновик, который срочно надо переписать к лету. Это дом, в котором я живу прямо сейчас. Да, в этом доме иногда бардак, зато тут тепло, уютно и есть полка с сыром. А это, между прочим, важнее кубиков.
Так что, девочки, если вы тоже устали воевать с собственным отражением — просто выдохните. Буквально. Живот вернётся, и это нормально. Вы не версия «до» и не версия «после». Вы — версия «прямо сейчас». И вы уже достаточно хороши, даже если ваши любимые джинсы с вами временно не согласны.
Обнимаю вас — и себя тоже. Вместе с животом. 💛