MEOSWIM

Про БАДы. Часть 2.

КРЕАТИН В ПОДГОТОВКЕ ПЛОВЦОВ: что нужно знать, чтобы не слить форму 🏊‍♂️💥

Многие думают, что креатин — это добавка для качков, которые тягают железо в зале. Но в плавании он работает не хуже, а иногда и лучше. Почему? Потому что плавание на коротких и средних дистанциях — это взрывная мощность, скорость гребка и способность выложиться на последних 25 метрах. И вот тут креатин даёт реальное преимущество.

В этом видео я разбираю:
— Как креатин влияет на анаэробную выносливость пловца.
— Нужна ли фаза загрузки или можно обойтись 3–5 г в день.
— Правда ли, что от креатина задерживается вода и портит скольжение.
— Кому он точно не нужен (спойлер: тем, кто плавает только на длинные дистанции).

Плюс расскажу, как правильно принимать, чтобы не было дискомфорта в животе и не пришлось бегать в туалет посреди тренировки. Всё это — в видео. А если хочешь сохранить информацию, жми «Сохранить» 📌 и пересылай другу-пловцу, который до сих пор верит, что креатин — только для зала.

Смотри рил до конца — там мой личный опыт и результаты за 4 недели. И подписывайся, если хочешь больше разборов спортивных добавок для пловцов.

#плавание #креатин #спортивноепитание #пловец #тренировкивбассейне #swimming #creatine #спорт #бассейн #разбордобавок

Друзья, готовлю для вас кое-что интересное и масштабное на лето 2027, и речь не только про сборы!!!🔥🎉
Поэтому следите за новостями в каналах и моих соц.сетях👀

Моя страничка в Instagram: meoswim_
Мой канал в Telegram: MEOCAMP
Мой канал в MAX: MEOSWIM

🏊 Строительство бассейна в Монино завершено

Завершено строительство нового бассейна в Монино Щёлковского округа.
Строительные работы полностью сданы, сейчас оформляются необходимые документы, а через месяц бассейн, по предварительной оценке, откроется для всех желающих.

В бассейне есть 25-метровая чаша на шесть дорожек и отдельный зал «сухого плавания» с тренажёрами. Прилегающую территорию благоустроили, обустроили парковку на 21 машино-место.

Название нового бассейна предложат выбрать в голосовании в социальных сетях.

👉 Подписаться | Предложить новость | ВКонтакте

‼️можно рассмотреть объект и для летних УТС‼️

Друзья, добрый вечер! Отличное предложение на предстоящую зиму 2027☃️

Г. Ульяновск:
🏊🏼шикарный бассейн 50м
🏋🏻тренажерный зал, оснащенный всем необходимым инвентарем и различными тренажерами
🤼татами и боксерский ринг
🏠проживание в доступной локации, центр города, гостиница «Волга»

Стоимость очень приятная, всего 4900/сутки, при заезде больших команд (от 20 человек - 4800). В стоимость включено: питание, проживание, бассейн, залы🤩

Откройте для себя сказочный Дагестан вместе с нами🏔️

Насладитесь красотой Каваказа, местной кухней и историческими локациями, а так же проведите свои незабываемые сборы на нашей базе. Мы поможем в организации ваших сборов на побережье Касписйкого моря и предоставим лучшие условия.

🚀Успевайте забронировать доступные даты по самым выгодным ценам. До конца года бронирование по цене ЛЕТА 2026.

Хочу пригласить вас поучаствовать в фестивале по плаванию Чайка CUP 6 сентября, в бассейне под открытым небом - Чайка, в г. Москве

На соревнованиях можно поплавать, отдохнуть, попрыгать с вышек и просто получить хорошее настроение

• Для спортсменов со званием «Мастер спорта» и выше, у нас бесплатное участие!
•Для команд - скидка 15%

Для регистрации на старт и получения промокода для скидки напишите мне!

Друзья, хочу уточнить пару моментов и ответить на возникающие вопросы:

Кто я?
На сегодняшний день я работаю в Минспорта РФ, но душа моя по-прежнему принадлежит спорту, тренировкам и организации вашего тренировочного процесса. За моей спиной много лет тренерства в спортшколе, подготовка высоквалифицированных пловцов, спорт высших достижений.

Чем я занимаюсь?
В сезонное время (зима/лето) я лично провожу коммерческие УТС и мастер классы для пловцов разного уровня подготовки и разного возраста. В течение года занимаюсь организацией спортивных кемпов, мастер классов, проведением мастер классов и помогаю тренерам договариваться со спортивными базами, предоставлением трансфера и проведением экскурсий в республике Дагестан. Сейчас я сотрудничаю непосредственно с со спортивной базой "Бригантина" в г. Каспийск, являясь агентом, то есть связующим звеном с непосредственным руководством, куда приглашаю Вас и Ваши команды на летние сборы 2027 по очень выгодным условиям.

Как происходит организация?
Тренер/руководитель команды/спортивный менеджер/директор или зам организации оставляет заявку, связываясь со мной лично по телефону или в мессенджерах/соц.сетях. Я рассказываю подробную информацию по программе, стоимости и услугам, высылаю презентацию для ознакомления.

Вы работаете по договору? И с кем он заключается?
Конечно! У нас все прозрачно и юридически чисто. Тренер или другое представительное лицо заключает договор с самой базой, имеющей для этого все юридические основания. База работает как с физ.лицами, так и с юр.лицами.

Что входит в стоимость путевки?
В стоимость входит: предоставление спортобъектов, проживание, питание, работа агента, трансфер от аэропорта до базы в день приезда, трансфер от базы до аэропорта в день отъезда, мастер класс от чемпионов страны и мира в зависимости от вашего вида спорта. Поддержка на всех этапах организации и в момент непосредственного проведения сборов агент находится с вами на базе и 24/7 готов отвечать на ваши звонки/смс в чате.

Что оплачивается отдельно?
Мы предлагаем вам великое множество различных интересных экскурсий с проверенными гидами и комфортным трансфером, в которых включено питание в течение экскурсии. Трансфер до Республики из города отправления: самолет или поезд. Но мы обязательно с удовольствием поможем вам с подбором дат и оформлением корпоративной перевозки напрямую с авиа- и жд- компаниями, тк у нас уже есть в этом опыт и связи.

Авиакомпания "Победа" говорит: "Моя мама на борту, а значит полет пройдет безопасно и комфортно"!

В моем случае: "Ваша мама на моих сборах, значит главный инспектор доверяет"!