Добрый вечер, друзья . Осень радует тёплой ясной погодой
Открытый канал
ID 76165462451555
Ментал Центр психотерапевтическая клиника
Психиатрия,психотерапия мультимодальные КПТ,АКТ,СХЕМА,АРТ,ЭОТ.детские,семейные психологи и психотерапевты
https://mental-center.ru
https://vk.com/mentalcentr
+7 987 544 88 89
Оф- и онлайн прием
Нижний Новгород, Арзамасская, д.1
- Каналов в рубрике
- 25 577
- Место этого канала
- № 6 646
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
147
0,7 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
383
232,8 %
было 127
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
32
253,2 %
было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 24 окт 2026 −1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
РПП (расстройства пищевого поведения) могут восприниматься как отсутствие силы воли. Но на самом деле РПП часто идут в паре с депрессией или тревогой, поэтому проблема комплексная и сложная. Человек ограничивает свою жизнь мыслями о еде и о весе. Например, так выглядит опыт одной нашей клиентки, приводим с ее согласия
«Я боялась есть вредную еду на людях, поэтому пропускала встречи с друзьями. А дома, когда оставалась одна, ела много вредного, а потом прятала обертки/упаковки в отдельный мусорный пакет, чтобы моя соседка по квартире не видела».
К РПП стоит относиться серьезно, не нужно ждать, пока проблема станет невыносимой.
В нашей клирике с РПП работают:
👩⚕️Орешина Дария Алексеевна —психолог. Использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).
👩⚕️ Большова Ирина Сергеевна — врач-психиатр, который поможет назначить медикаменты при необходимости.
👨⚕️Петухов Иван Анатольевич — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, работает в подходах SST, КПТ и РЭПТ
🟣Если вы подозреваете у себя РПП, но вам кажется, что «в целом не все так плохо», не затягивайте, обратитесь за помощью к нам 📞
#ментал_мифы
«Я боялась есть вредную еду на людях, поэтому пропускала встречи с друзьями. А дома, когда оставалась одна, ела много вредного, а потом прятала обертки/упаковки в отдельный мусорный пакет, чтобы моя соседка по квартире не видела».
К РПП стоит относиться серьезно, не нужно ждать, пока проблема станет невыносимой.
В нашей клирике с РПП работают:
👩⚕️Орешина Дария Алексеевна —психолог. Использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).
👩⚕️ Большова Ирина Сергеевна — врач-психиатр, который поможет назначить медикаменты при необходимости.
👨⚕️Петухов Иван Анатольевич — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, работает в подходах SST, КПТ и РЭПТ
🟣Если вы подозреваете у себя РПП, но вам кажется, что «в целом не все так плохо», не затягивайте, обратитесь за помощью к нам 📞
#ментал_мифы
Просмотры: 75
Сиволап Юрий Павлович , врач-психиатр, доктор медицинских наук, профессор
И сегодня он вновь поделился с участниками конференции очень важной и полезной информацией!
И сегодня он вновь поделился с участниками конференции очень важной и полезной информацией!
Специалисты нашей клиники в процессе образовательной деятельности в рамках конференции
🤰Беременность – не такой простой процесс, как кажется, иногда приходится действительно только надеяться.
И вот вы делаете тест и опять одна полоска.
♾ Круг замыкается: опять анализы, отслеживание календаря, советы знакомых и самое главное: “меньше стрессуй, все получится”, “просто перестань об этом думать”, но проще сказать, чем проделать на практике. Ведь желание стать мамой занимает больше места в вашей жизни.
🟣Конечно, медицинские причины стоит обсуждать с гинекологом и принимать решения на основе его советов, а вот что делать с пресловутым “расслабься”?
🟣Это как раз психологическая сторона вопросов беременности и ее планирования. Действительно, неопределенность раз за разом вызывает стресс, он может стать хроническим.
🟣Если вы наблюдаете у себя страх делать тест на беременность, измождение от постоянного контроля, раздражение от поддержки в стиле “не зацикливайся на этом”, то наша новая лекция для вас.
В ближайшее время в Ментал Центре мы хотим поговорить именно о психологической стороне планирования беременности и её течения.
💟Следите за обновлениями и ставьте “➕” в комментариях, чтобы мы понимали, что тема вам интересна
И вот вы делаете тест и опять одна полоска.
♾ Круг замыкается: опять анализы, отслеживание календаря, советы знакомых и самое главное: “меньше стрессуй, все получится”, “просто перестань об этом думать”, но проще сказать, чем проделать на практике. Ведь желание стать мамой занимает больше места в вашей жизни.
🟣Конечно, медицинские причины стоит обсуждать с гинекологом и принимать решения на основе его советов, а вот что делать с пресловутым “расслабься”?
🟣Это как раз психологическая сторона вопросов беременности и ее планирования. Действительно, неопределенность раз за разом вызывает стресс, он может стать хроническим.
🟣Если вы наблюдаете у себя страх делать тест на беременность, измождение от постоянного контроля, раздражение от поддержки в стиле “не зацикливайся на этом”, то наша новая лекция для вас.
В ближайшее время в Ментал Центре мы хотим поговорить именно о психологической стороне планирования беременности и её течения.
💟Следите за обновлениями и ставьте “➕” в комментариях, чтобы мы понимали, что тема вам интересна
💚 Ментал Центр поздравляет с Всемирным днём психического здоровья!
10 октября мы отмечали Всемирный день психического здоровья — день, который напоминает нам о важности заботы о себе, своих чувствах и внутреннем благополучии.
Пусть этот праздник останется добрым напоминанием о том, что забота о психическом здоровье — не роскошь, а важная часть полноценной и счастливой жизни. Позволяйте себе отдыхать, прислушивайтесь к своим эмоциям, не бойтесь просить о помощи и помните: обращаться за поддержкой — это проявление силы, а не слабости. 💚
Команда Ментал Центра желает вам душевного равновесия, внутренней гармонии, бережного отношения к себе и близким, а также сил и ресурсов для преодоления жизненных трудностей.
Пусть в вашей жизни всегда будет место пониманию, поддержке и надежде. Ведь психическое здоровье заслуживает внимания не только в праздничный день, но и каждый день!
С заботой о вас — Ментал Центр. 💚
#МенталЦентр #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #ПсихическоеЗдоровье #МентальноеБлагополучие
10 октября мы отмечали Всемирный день психического здоровья — день, который напоминает нам о важности заботы о себе, своих чувствах и внутреннем благополучии.
Пусть этот праздник останется добрым напоминанием о том, что забота о психическом здоровье — не роскошь, а важная часть полноценной и счастливой жизни. Позволяйте себе отдыхать, прислушивайтесь к своим эмоциям, не бойтесь просить о помощи и помните: обращаться за поддержкой — это проявление силы, а не слабости. 💚
Команда Ментал Центра желает вам душевного равновесия, внутренней гармонии, бережного отношения к себе и близким, а также сил и ресурсов для преодоления жизненных трудностей.
Пусть в вашей жизни всегда будет место пониманию, поддержке и надежде. Ведь психическое здоровье заслуживает внимания не только в праздничный день, но и каждый день!
С заботой о вас — Ментал Центр. 💚
#МенталЦентр #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #ПсихическоеЗдоровье #МентальноеБлагополучие
Где почитать подробнее:
Российский стандарт GMP для производства БАД
(https://docs.cntd.ru/document/1200114177)
Регламент FDA США (www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-111)
Международный стандарт и процесс сертификации (www.nsf.org/knowledge-
library/nsf-ansi-455-2-dietary-supplement-gmp-certification)
Проверить качество БАДов можно на сайте "Не рискуй, проверь" https://noriskcheckit.com/check
Как эндокринолог, я советую: выбирайте добавки производителей, которые
открыто указывают сертификацию GMP с именем проверяющего органа. Это не
панацея, но базовый фильтр качества — и далеко не каждый бренд его
проходит.
Российский стандарт GMP для производства БАД
(https://docs.cntd.ru/document/1200114177)
Регламент FDA США (www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-111)
Международный стандарт и процесс сертификации (www.nsf.org/knowledge-
library/nsf-ansi-455-2-dietary-supplement-gmp-certification)
Проверить качество БАДов можно на сайте "Не рискуй, проверь" https://noriskcheckit.com/check
Как эндокринолог, я советую: выбирайте добавки производителей, которые
открыто указывают сертификацию GMP с именем проверяющего органа. Это не
панацея, но базовый фильтр качества — и далеко не каждый бренд его
проходит.
Делюсь с вами постом от своего эндокринолога Веселовой Юлии Валерьевна.
Просмотры: 80
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…