ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.390,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 157
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 24
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 13,7 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026−1 самая большая убыль · 28 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,7 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Расскажу немного о том, что я буду с Вами делать, если Вы придёте ко мне на ребозо🌸
Я Вас встречу и уложу на специальном мате на полу. Вам будет мягонько и тëпленько, потому что поверхность подогревается.
Затем я поработаю с Вашим личиком, головой и шеей по методу Вильгельма Райха - основоположника телесно-ориентированной терапии. Расслабим мышцы лица и шеи. Закрепим эффект массажем с помощью кисточек. Затем я закрою Ваши глазки тканью, чтобы создать ощущение безопасности, чувство "я в домике"
После этого, я спускаюсь вниз по телу массажными движениями: плечи, предплечья, ладони. После этого работаем с грудным отделом позвоночника и диафрагмой. Я закутываю Вас в ребозо и ритмично покачиваю.
После этого работаем с тазом, крестцом, бёдрами. Это очень важный регион для женщин. Даём движение энергии с помощью все тех же ритмичных покачиваний.
Заключительный этап - работа со стопами, голенями, икрами. Отпускаем скопившиеся напряжение.
Для тех, кто готов идти в глубину или хочет решить вопрос, сделать символический переход, закрыть старую историю, я делаю пеленание. Связываю полотнами по семи сегментам тела. Включаю музыкальное сопровождение - особая мелодия. Очень ресурсная и наполняющая.
В завершении пьём чай, по желанию можно вытащить для себя метафорическую карту - совет.
Вот и всё, вот и всё. Если остались вопросы, задавайте в комментариях. Обсудим 💖
Мы практически все выросли в среде "не приучай к рукам". А теперь представьте такую картину : ребёнок 9 месяцев живёт и развивается в условиях симбиоза. Он тесно связан с мамой и тут приходит время появится на свет, что само по себе стресс и для мамы и для малыша.
Людмила Петрановская в " Тайной опоре" хорошо описывает опыт телесной близости с ребёнком, которая в последствии вырастает в глубинное чувство безопасности и внутренней опоры.
Человек существо стайное. По одиночке мы не выживаем. И мы нуждаемся в близости, в телесном контакте. В похлопывании по плечу, в том, чтобы кто-то подержал за руку, когда нам больно или тяжёло. Это естественная человеческая потребность. И ребозо помогает мягко эту потребность удовлетворить. Добаюкать те раненые части нашей Души, которые не дополучили этот опыт в детстве.
Ребозо - это способ замедлиться, почувствовать безопасность в контакте с другим человеком. Признаться честно, я долго искала такой инструмент телесной терапии. Который не исправляет, а восполняет дефициты, напитывает заботой и нежностью. И не передать словами, как я счастлива, когда этот инструмент находит отклик у тех, кто доверился мне его попробовать 💖
Не могу не поделиться отзывом после сессии, которая была на выходных. Он такой трогательный и столько в нём облегчения. Мы делали ребозо + пеленание.
"Я наконец-то собралась мыслями поделиться отзывом. Знаешь, я до конца не верила, что мне поможет ребозо, но я абсолютно не ошиблась. Сеанс психолога по сравнению с ребозо ОТ-ДЫ-ХА-ЕТ!!!🥹🥹🥹 У меня до сих пор ни одной мысли в голове. Я настолько разгрузилась, что голова моя теперь чиста) Эмоции при процедуре выливались сами собой. Я знала, что данной процедурой докопаемся до истины и будет взрыв 🤯🤯🤯Слезы пошли всплеск негатива, но это было нужно в тот момент🙈Я чувствовала себя в полной безопасности с первых минут. Вспомнила маму в детстве, как качала меня на руках🥹🥹🥹 Я отпустила некоторые моменты, которые тревожили меня с детства 😭😭😭 Я думала, что скоро кукухой поеду, но ребозо спасло мою грешную голову😁😁😁 Всего 1,5 часа процедуры, а такое ощущение, что я где-то отдохнула на едине с собой минимум неделю☺️☺️☺️ Определённо, для морально загруженных женщин - это лучшая процедура! Я ни капли не пожалела, что пришла😍😍😍 После ребозо было столько сил, открылось новое дыхание, что я пошла домой пешком. Мне просто захотелось насладиться природой. Я шла и пыталась надышаться, такое ощущение, что я заново родилась!🥹🥹🥹 Спасибо тебе ОГРОМНОЕ-ПРЕОГРОМНЕЙШЕЕ!😍😍😍За эти эмоции, за этот новый глоток жизни! Определённо приду ещё☺️☺️☺️Спасибо, дорогая❤️❤️❤️"
Отдых - это остановиться, замедлиться. Посмотреть как горит костёр. Как течёт ручей.
Часто, поездка в отпуск - это просто смена декораций. А внутри всё то же напряжение.
Как выглядит выходной обычной женщины? Стирка, уборка, готовка, а в понедельник опять на работу 🥲
Тело не успевает восстановиться. В голове куча мыслей :
- что приготовить - уроки, тренировки детей - оплатить счета и т.д
Это слишком много для одного человека. Слишком большая нагрузка.
Что я предлагаю? Один час, уютное тихое место и свои руки. Чтобы ты могла замедлиться, не спешить, не решать ничего хотя бы один час. Я помогу твоему телу расслабляться через массаж. А голове отдохнуть через тишину и время, когда от тебя никто ничего не требует.
Тебе нужно просто написать мне в личные сообщения и я подберу для тебя удобное время и день.
На спине есть чудесная зона между лопаток, которая нас быстро успокаивает. Это та часть тела, которой мы прижимаемся к матери в утробе. И тело очень помнит это прикосновение.
Укутывание дает ощущение безопасности и расслабления, сколько бы лет тебе не было.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.