Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 78373091809884

Фаст Ланч 🌭

Еда навынос, которая работает. Идеи для офисных ланчей, дорожных наборов и калорийных перекусов после тяжелой смены. Минимум возни на кухне — максимум пользы и вкуса в вашем ланч-боксе. Только проверенные сочетания продуктов, которые удобно хранить и брать с собой.

🧊 #заморозка — заготовки на неделю вперед
🥪 #сборка_бокса — готовые комбинации еды
🚗 #в_дорогу — идеи для путешествий

Каналов в рубрике
25 479
Место этого канала
№ 11 228
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
Чечевичный суп с морковью и специями 🇹🇷
На: Тёплый обед в холодный день

Рецепт: Обжарьте в кастрюле 1 луковицу и 1 морковь до мягкости. Добавьте 200 г красной чечевицы, 1 ч. л. молотой куркумы и 1 ч. л. кумина, прогрейте пару минут. Влейте 1,2–1,5 л воды или овощного бульона, варите 15–20 минут до мягкости чечевицы. Пробейте блендером до кремовой текстуры, посолите, добавьте сок лимона и щепотку паприки. Подавайте с ломтиком лимона и хлебом.

──────────────
Фаст Ланч 🌭
Быстрые перекусы и обеды с собой: на работу, в дорогу или между делами. Только простые идеи для ланч-боксов без лишней готовки — собрал, взял, пошёл
Просмотры: 46
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Картофельные драники с йогуртовым соусом 🇧🇾
На: Сытный обед или ужин в будни

Рецепт: Натрите 3–4 средние картофелины и 1 луковицу, отожмите лишний сок. Добавьте 1 яйцо, 2 ст. л. муки, соль и перец. Жарьте оладьи на растительном масле по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавайте с соусом из густого йогурта, чеснока и укропа.

──────────────
Фаст Ланч 🌭
Быстрые перекусы и обеды с собой: на работу, в дорогу или между делами. Только простые идеи для ланч-боксов без лишней готовки — собрал, взял, пошёл
Просмотры: 107
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Творожная "ленивая пицца" на тарелке 🍕
На: Быстрый завтрак

Рецепт: Творог смешайте с яйцом, щепоткой соды и мукой до мягкого теста. Распределите массу по дну глубокой тарелки ровным слоем. Сверху капните кетчупа и покрошите любую начинку. Поставьте в микроволновку на 3-4 минуты.э

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 250
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Горячие бутерброды с соленым огурцом 🥪
На: Закусочный завтрак

Рецепт: На хлеб положите кружок колбасы, сверху тонкий пластик соленого огурца 🥒, засыпьте сыром. Запеките. Огурец дает сочность и кислинку — идеально с утренним кофе.

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 162
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Суп-пюре из моркови и картофеля
На: Обед

Рецепт: Нарежьте картофель и морковь кубиками, отварите до мягкости и измельчите блендером с бульоном. Добавьте соль, перец и немного сливок или масла - нежный и полезный суп! 🥣

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 128
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Лепешки на кефире
На: Перекус

Рецепт: Смешайте кефир, муку, щепотку соли и соды. Быстро замесите тесто и обжарьте лепешки на сухой сковороде. Подавайте с любым соусом или супом - быстро и бюджетно!

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 119
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Салат из фасоли с луком и зеленью
На: Перекус/Закуска

Рецепт: Слейте жидкость из консервированной фасоли, смешайте с рубленым луком и зеленью. Заправьте растительным маслом и уксусом - отличная холодная закуска! 🥗

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 111
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Сосиска в слое омлета (без теста)
На: Сытный перекус

Рецепт: Взбейте яйцо с ложкой молока и щепоткой соли. Вылейте на разогретую сковороду блинчиком 🍳. Как только низ схватится, на край положите сосиску. Быстро сверните рулетиком и обжарьте ещё минуту со всех сторон.

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 107
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Печеная фасоль на гренках
На: Бюджетный перекус

Рецепт: Откройте банку печёной фасоли в томатном соусе. Разогрейте её в микроволновке. Поджарьте любые кусочки хлеба до хруста. Выкладывайте горячую густую фасоль прямо на гренки 🥖. Ешьте ложкой, будет сочно!

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 95
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Морковь по-корейски экспресс
На: Острый перекус

Рецепт: Свежую морковь натрите на корейской тёрке. Добавьте чайную ложку уксуса, щепотку сахара, соль, давленый чеснок и острый перец 🌶️. Полейте раскалённым подсолнечным маслом прямо сверху на специи. Перемешайте и дайте постоять 10 минут.

──────────────
Фаст Ланч 🌭
На работу, в дорогу или между делами - собрал, взял, пошёл
Просмотры: 98
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Фаст Ланч 🌭» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти