Первая книга Михаила Ефимовича, и уже нравится.
Рекомендую к прочтению.
Пазлы складываются.
Рекомендую к прочтению.
Пазлы складываются.
Просмотры: 6
Открытый канал
ID 77306705905028
Вы забыли? А я напомню. 😉
Обывательский блог про жизнь моими глазами, или психология каждый день.
Личная история. Самоидентификация. Построение отношений. Родительство. Кризисы. Рефлексия. Эмоциональное развитие и устойчивость. Ответственность. Устойчивость. Жизнь, опыт и тихая радость.
- Каналов в рубрике
- 4 460
- Место этого канала
- № 4 311
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:42 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Загружаем изображение…
Остаётся месяц до моего дня рождения. Дня, когда я по факту стану на год старше. А может не только старше, но и мудрее... Когда я в очередной раз стану немножечко, а может даже очень сильно другой.
Наступает время фильтрации всех сфер своей жизни с целью пересмотреть свои ценности, свериться с тем, что уже есть и к чему двигаться, освободиться от изжившего себя, лишнего, обременяющего и подготовить место новому.
Чем сильнее мы держимся за какое-то проявления себя, тем мы более уязвимы. И в связи с этим, в страхе потерять такую часть себя, мы становимся более жёсткими.
Что общего между мной сегодняшней с этой девушкой на фотографии? А чем мы отличаемся?
И сходств, и различий очень много. В этом и есть жизнь.
Это и один и тот же человек, при этом совсем не один и тот же.
На мой взгляд важно ценить вклад той девушки, что на фото. Также сверяться с ценностями, и в случае несоответствия не бояться прощаться с ними или трансформировать их.
П.С. На фото я - выпускница школы.
П.П.С. Дочь сказала, что я там миленькая. 😊
Наступает время фильтрации всех сфер своей жизни с целью пересмотреть свои ценности, свериться с тем, что уже есть и к чему двигаться, освободиться от изжившего себя, лишнего, обременяющего и подготовить место новому.
Чем сильнее мы держимся за какое-то проявления себя, тем мы более уязвимы. И в связи с этим, в страхе потерять такую часть себя, мы становимся более жёсткими.
Что общего между мной сегодняшней с этой девушкой на фотографии? А чем мы отличаемся?
И сходств, и различий очень много. В этом и есть жизнь.
Это и один и тот же человек, при этом совсем не один и тот же.
На мой взгляд важно ценить вклад той девушки, что на фото. Также сверяться с ценностями, и в случае несоответствия не бояться прощаться с ними или трансформировать их.
П.С. На фото я - выпускница школы.
П.П.С. Дочь сказала, что я там миленькая. 😊
Просмотры: 4
Загружаем изображение…
Три столпа, на которых всё держится: сбалансированное питание, сон, физическая активность.
Ещё весной я решила направить своё внимание на ежедневную физическую активность. Решила регулярно ходить. Ориентиром было 10000 шагов в день.
Как показала статистика, в обычном жизненном ритме я не выхаживаю ориентировочную цифру. Для того, чтобы приблизиться к этой цифре мне нужно систематически хотеть больше ходить. А это новая задача со звёздочкой*
Что сделала я?
✓ Добавила микрорайоны, с которыми хочу вновь визуально познакомиться.
✓ Заменила перемещение на автомобиле на пешие прогулки по делам.
✓ Во время нетрудоспособности сына, помогала с его работой.
А как физическую активность поддерживаете вы?
Ещё весной я решила направить своё внимание на ежедневную физическую активность. Решила регулярно ходить. Ориентиром было 10000 шагов в день.
Как показала статистика, в обычном жизненном ритме я не выхаживаю ориентировочную цифру. Для того, чтобы приблизиться к этой цифре мне нужно систематически хотеть больше ходить. А это новая задача со звёздочкой*
Что сделала я?
✓ Добавила микрорайоны, с которыми хочу вновь визуально познакомиться.
✓ Заменила перемещение на автомобиле на пешие прогулки по делам.
✓ Во время нетрудоспособности сына, помогала с его работой.
А как физическую активность поддерживаете вы?
Просмотры: 7
Загружаем изображение…
Ты нужен миру
Ты задумывался о том, сколько ценности ты создаёшь каждый день?
Отвечая на вопрос многие опираются на размер зарплаты, которую получают за работу в найме, или доход от бизнеса. Это то, что за конкретный период мы можем оцифровать и присвоить себе.
Но в жизни мы не только работаем. Если взять всю многогранную жизнь, где лишь часть измеряется деньгами, то посмотрите сколько всего ты создаёшь вокруг себя:
готовишь еду, наводишь порядок дома, обслуживаешь вещи, растишь детей, помогаешь людям, облагораживаешь планету, волонтёришь и много ещё что делаешь каждый день!
Мы как шестерёнки, разных размеров составляем единый рабочий механизм. В нем каждая деталь на своем месте, каждый выполняет свою часть работы и сопричастен к сознанию чего-то более мощного.
Ты нужен на работе, как специалист. Также ты нужен, важен и ценен большому количеству людей, которым ты ежедневно приносишь пользу, о которых заботишься.
Спасибо тебе за твой труд и участие в моей жизни.
Ты задумывался о том, сколько ценности ты создаёшь каждый день?
Отвечая на вопрос многие опираются на размер зарплаты, которую получают за работу в найме, или доход от бизнеса. Это то, что за конкретный период мы можем оцифровать и присвоить себе.
Но в жизни мы не только работаем. Если взять всю многогранную жизнь, где лишь часть измеряется деньгами, то посмотрите сколько всего ты создаёшь вокруг себя:
готовишь еду, наводишь порядок дома, обслуживаешь вещи, растишь детей, помогаешь людям, облагораживаешь планету, волонтёришь и много ещё что делаешь каждый день!
Мы как шестерёнки, разных размеров составляем единый рабочий механизм. В нем каждая деталь на своем месте, каждый выполняет свою часть работы и сопричастен к сознанию чего-то более мощного.
Ты нужен на работе, как специалист. Также ты нужен, важен и ценен большому количеству людей, которым ты ежедневно приносишь пользу, о которых заботишься.
Спасибо тебе за твой труд и участие в моей жизни.
Просмотры: 50
Загружаем изображение…
Оформи дебетовую карту Black по моей ссылке, тебе — 500 ₽. Карту доставят бесплатно, внутри — кэшбэк до 30%, предложения от партнеров и поддержка 24/7
https://tbank.ru/baf/2XxLA2hMVUt
https://tbank.ru/baf/2XxLA2hMVUt
Рекламный пост
Просмотры: 50
Вдруг кому-то надо.
Просмотры: 49
Загружаем изображение…
Экспериментирую на кухне.
Готовлю сливовый соус. Вернее задумала его.
Как вы относитесь ко гастрономическим экспериментам?
Готовлю сливовый соус. Вернее задумала его.
Как вы относитесь ко гастрономическим экспериментам?
Просмотры: 50
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Одна мечта на двоих
В детстве родители выделили мне землю, на котором я разбила цветник. Это было мое творчество, гармония красок - мой рай.
Тогда в начале 2000-х маркетплейсов не было, но были магазины типа «1000 мелочей», если крупно повезет, то «Всё для сада и огорода», где я с родителями закупали семена.
Я экспериментировала. У меня были клумбы разных форм. Подбирала цветы по высоте и объёму...
В общем, вдохновлялась идеями, сажала, ухаживала и снова вдохновлялась уже от красоты рукотворной.
Роз в моем цветнике не было, но мне очень хотелось.
Спустя 20 лет сын захотел посадить розы на даче. Совместно выбрали и поселили эту красоту на даче.
П.С. Видите на фото синюю розу?
И я не вижу. Одна из роз должна была быть синего цвета. Видимо, мы и этот гештальт со временем закроем. Надеюсь, меньше чем через 20 лет.
В детстве родители выделили мне землю, на котором я разбила цветник. Это было мое творчество, гармония красок - мой рай.
Тогда в начале 2000-х маркетплейсов не было, но были магазины типа «1000 мелочей», если крупно повезет, то «Всё для сада и огорода», где я с родителями закупали семена.
Я экспериментировала. У меня были клумбы разных форм. Подбирала цветы по высоте и объёму...
В общем, вдохновлялась идеями, сажала, ухаживала и снова вдохновлялась уже от красоты рукотворной.
Роз в моем цветнике не было, но мне очень хотелось.
Спустя 20 лет сын захотел посадить розы на даче. Совместно выбрали и поселили эту красоту на даче.
П.С. Видите на фото синюю розу?
И я не вижу. Одна из роз должна была быть синего цвета. Видимо, мы и этот гештальт со временем закроем. Надеюсь, меньше чем через 20 лет.
Просмотры: 49
Как трудно, оказывается, четко донести словами то, о чем хочешь сказать.
Первое название я примеряла на содержание канала минут 30, и по прошествии суток, я поняла, что оно не отражает сути, и поменяла название.
«Буду делиться» на мой взгляд очень ёмкое название того, что здесь будет происходить. А ещё это убережёт от разочарований тех, кто будет меня читать.
Если я задам тему и буду отходить от неё, то буду вас раздражать.
А так как я сама часто удивляюсь тому, какой я могу быть, то точно буду делиться. 😉
Первое название я примеряла на содержание канала минут 30, и по прошествии суток, я поняла, что оно не отражает сути, и поменяла название.
«Буду делиться» на мой взгляд очень ёмкое название того, что здесь будет происходить. А ещё это убережёт от разочарований тех, кто будет меня читать.
Если я задам тему и буду отходить от неё, то буду вас раздражать.
А так как я сама часто удивляюсь тому, какой я могу быть, то точно буду делиться. 😉
Просмотры: 51
Приветствую на канале всех любознательных и сопричастных.
С блокировкой мессенджеров не угасло моё желание делиться своими наблюдениями. Поэтому сегодня при жаре 35°С я завела канал и начинаю следить (т.е. оставлять следы) здесь, в Махе.
Для меня это жизненно необходимо, как показывает жизнь.
Буду рада вашей обратной связи и реакциям.
Пооооехали!
С блокировкой мессенджеров не угасло моё желание делиться своими наблюдениями. Поэтому сегодня при жаре 35°С я завела канал и начинаю следить (т.е. оставлять следы) здесь, в Махе.
Для меня это жизненно необходимо, как показывает жизнь.
Буду рада вашей обратной связи и реакциям.
Пооооехали!
Просмотры: 52
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…