Куриное филе с овощами ❤️

на 100г: 81.3 кКалорий

Бжу14.6/1.6/2.4

Ингредиенты:

2 куриные грудки

350гброккол

150г смеси овощей(у меня мексиканская)

соль, перец, сушеный чеснок🧂

помидор

2ст.л сметаны

40г тертого сыра( моцарелла)
в форму для запекание выкладываем брокколи и мексиканскую смесь овощей. (У меня овощи были замороженные ❄️)
в середину выкладываем куриное филе, присыпаем специями, делаем несколько надрезов, в которые кладем дольки помидора.
смазываем каждый кусок филе сметаной(у меня 15%) и сверху присыпаем курицу и овощи тертым сыром.
отправляем в духовку на 40 мин при 180С и готово

Всем приятного аппетита.

Ещё больше рецептов — в канале MAXимально вкусно!