Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79561413313029

LIFIXY — тренируйся рядом

Где тренироваться рядом с домом, с кем и сколько это стоит. Карта мест для спорта — бесплатные тоже.

🗺 Карта: lifixy.ru/?src=own_max — работает в браузере, можно добавить значком на экран
💡 Идеи и замечания: lifixy.ru/feedback
💬 Чат: max.ru/join/X2gDttAFeINsW7uf9rUCmZUUM7lDyMcfn8SSl0Ctr5o

Спорт и фитнес
Каналов в рубрике
11 743
Место этого канала
№ 9 727
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

LIFIXY теперь в App Store, Google Play и RuStore — фото, канал «LIFIXY — тренируйся рядом»
LIFIXY теперь в App Store, Google Play и RuStore 🎉

Тренировки, питание, напарники рядом, музыка и клипы для занятий — в одном приложении. Или прямо в браузере на lifixy.ru, без установки.

Мы только начали и делаем LIFIXY вместе с вами. Понравилось — поставьте оценку в магазине, это очень помогает нам расти.
Что-то не работает или есть идея? Напишите в разделе «Замечания» (меню «Сервисы») — читаем каждое и отвечаем.
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Холодно? Есть куда пойти. — видео, канал «LIFIXY — тренируйся рядом» ▶ видео
Холодно? Есть куда пойти.
Залы и бассейны рядом с домом — на одной карте с площадками. Открой свой район и посмотри, что работает под крышей.

🔗 lifixy.ru/mesta

LIFIXY — места, тренировки, питание, музыка и люди твоего района.

📲 Приложение LIFIXY — в Google Play, App Store и RuStore, а также по ссылке lifixy.ru
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Старт: «Регулярность. 30 дней у дома». — видео, канал «LIFIXY — тренируйся рядом» ▶ видео
Старт: «Регулярность. 30 дней у дома».
Это для тебя, если:
— начинаешь с нуля
— бросал и хочешь вернуться
— тренируешься у дома, а не в зале

Пройден при 12 днях из 30 — три раза в неделю достаточно. Запись до 29 октября.

🔗 lifixy.ru/training/challenges/regularity-30

LIFIXY — места, тренировки, питание, музыка и люди твоего района.
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Бета закончилась — с 26.10 старт для всех. — фото, канал «LIFIXY — тренируйся рядом»
Бета закончилась — с 26.10 старт для всех.

«Регулярность. 30 дней у дома»: засчитывается тренировка, практика от 2 минут или минимальный день 10–15 минут. Пропуск не обнуляет счёт. Пройден при 12 днях из 30 — три раза в неделю достаточно.

И можно командой: зачёт районов — твой против соседнего. Считаем процент дней, а не килограммы.

Запись открыта до 29 октября.

🔗 lifixy.ru/training/challenges/regularity-30

LIFIXY — места, тренировки, питание, музыка и люди твоего района.
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Спина без страха — фото, канал «LIFIXY — тренируйся рядом»
Спина без страха

На снимке «износ» — и кажется, что спину надо беречь. Но такие находки часто бывают и у людей без боли. Спина прочная, двигаться безопасно и нужно.

И «держать спину ровно весь день» не обязательно: вредит не поза, а долгое сидение в одной. Лучшая поза — следующая.

Что работает в обычный день:
— каждые 30–60 минут сидения встать на минуту;
— менять позу: сидя, стоя, по телефону — стоя;
— заметить напряжённые плечи или челюсть и отпустить на выдохе.

Шесть недель, одна опора в неделю. Пропуск ничего не обнуляет.
Сохрани пост — пригодится в следующий длинный рабочий день.

Это поддержка, а не лечение. Онемение в области промежности, слабость в ногах или проблемы с мочеиспусканием — сразу 112.

🔗 lifixy.ru?utm_content=guide_back

LIFIXY — места, тренировки, питание, музыка и люди твоего района.
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «LIFIXY — тренируйся рядом» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти