Профессия как ДЕЛО ЖИЗНИ

Если нет СИЛ после работы...

Эти причины весьма неочевидны для большинства. Пока готовила материал, поняла, что все 17 лет в управлении персоналом у меня было слишком много именно эмоционального труда.

Кто хочет глубже поковырять эту тему, посмотрите моё видео на ютуб. У кого нет доступа на эту площадку, пишите в личку - отправлю видео.

Как у вас дела с вашей работой текущей? Эти пункты присутствуют?

У меня есть книга “Узники эмоций” на Литрес. Она написана для работающих людей, где максимально подробно описано, какая потребность стоит за каждой эмоцией и как управлять своим психоэмоциональным состоянием на уровне тела и поведения (считаю, что она должна быть настольной у каждого человека)

Но речь не об этом…😂
Захожу я где-то месяц назад на свою страницу автора, а у меня там претензия от человека, которого, я, разумеется, не знаю.

Посыл такой, что я, негодная, стащила название “Узники эмоций” у другого автора.

Мне прямо стало интересно что за автор, я пошла гуглить, увидела обложку с таким же названием, только там нарисованы какие-то люди. Сильно не углублялась, просто хотела понять суть обвинений. Да, действительно, названия у нас идентичные. Моё название пришло ко мне после общения с клиентом, который рассказывая про свою работу, сказал такую фразу: “Я как будто в плену у своих эмоций, совершенно не владею собой и из-за этого часто конфликтую на работе”
И я такая, о, пленник, тюрьма, темница…узник…так название и родилось.

В связи с этим, у меня к вам вопрос: а если бы я и правда увидела название книги этого автора, оно мне понравилось и я его забрала для своей книги, является ли это преступлением (при условии, если название не запатентовали)? Да и осталось ли у нас в мире разве что-то уникальное?

Предлагаю небольшой, но очень информативный эксперимент👇Возможно, вы узнаете о себе кое-что такое, о чём даже не догадывались.
Мы ведь смотрим на себя совсем не так, как на нас смотрят окружающие. Какие-то свои качества считаем совершенно обычными, какие-то вообще не замечаем, а некоторые, наоборот, сильно переоцениваем.

А давайте попробуем посмотреть на себя чужими глазами. Для этого немного "постучимся" о других людей 😉

Что нужно сделать?
1️⃣Для начала посмотрите на картинку и выберите 5 прилагательных, которые, на ваш взгляд, лучше всего вас характеризуют. Запишите их.
2️⃣Теперь отправьте эту же картинку 5-7 людям, которые вас хорошо знают. Желательно, чтобы среди них были не только близкие и друзья, но и коллеги, бывшие руководители или люди, с которыми вы вместе работали.
3️⃣Попросите каждого выбрать ровно 5 прилагательных, которые лучше всего описывают вас.
4️⃣Соберите ответы и посмотрите, какие характеристики повторяются чаще всего.
5️⃣А теперь самое интересное! Сравните то, что вы выбрали сами, с тем, что выбрали другие.

Совпало? А может, обнаружились качества, которые вы за собой вообще не замечали? Кстати, обратите внимание на повторяющиеся характеристики. И ещё один момент: не делите качества на хорошие и плохие. Та же требовательность может здорово помогать в одной профессиональной роли и создавать сложности в другой. Всё зависит от того, где, с кем и в каких обстоятельствах она проявляется. Особенно интересно, совпадёт ли ваше представление о себе с тем, как вас воспринимают другие.

Ну что, пробуем? 😁
Возвращайтесь в комментарии с результатами.

☝️Закину вам одну мысль на выходные. На подумать...
Второй год подряд я пытаюсь вырастить и сохранить мяту в домашних условиях. Всё ради того, чтобы долгими зимними вечерами попивать ароматный чаек ☕️

В прошлом году не сложилось - она зачахла. В этом году я изучила, чего хочет это прихотливое создание, и просто сменила емкость. И вуаля: мята цветет, пахнет и радует глаз.

Смотрю на нее и понимаю: даже растению может не подходить среда. В одних условиях оно вянет, в других - расцветает.

А теперь про нас, людей. В отличие от этой мяты, мы можем годами находиться в неподходящем месте, ритме или окружении. Но вместо того, чтобы сменить емкость, мы начинаем выстраивать кучу психологических защит. Убеждаем себя: стерпится - слюбится, еще не время, у других вон ещё хуже 🙈

Терпим, адаптируемся и ждем подходящего момента (хотя, какой момент подходящий - непонятно)

А как у вас дела с ёмкостью, в которую вы себя поместили?

Фотка, кстати, реальная🫶

Если вам хоть раз в жизни приходила в голову мысль:
"А не стать ли мне предпринимателем?"
посмотрите видео (по моему опыту общения с клиентами, каждый третий думает про свой бизнес, своё дело🤔)

Приглашаю интересно провести время со мной за игрой и получить максимум информации про себя 17 октября.

Подробности в личку 89025601631.

Предлагаю вам следующий принцип по отдыху:
1️⃣Сначала понять, от чего именно вы устали
2️⃣Разгрузить именно это

Потому что фраза Я УСТАЛ может означать совершенно разные вещи.

Много говорили, консультировали, учили, продавали, объясняли - никому не звонить, минимум общения - быть рядом с близкими (если девать их некуда😂), но больше слушать, чем говорить. Пусть ваш речевой аппарат отдохнёт.

Весь день слушали людей - нужно пространство, где никто вам ничего не рассказывает. Даже подкаст в этот момент может оказаться не отдыхом, т к вы опять слушаете чужую речь. Ограничьте поток входящей информации в себя.

Много принимали решений - вечером максимально убрать выбор. Не надо решать "куда пойдём, что закажем, какой фильм посмотрим?" Простая еда, знакомый маршрут для прогулки, привычный сериал, душ, механические домашние дела.

Весь день думали, анализировали, писали, считали - переключиться с головы на тело и руки. Что-то физически простое (где не надо думать) и с понятным результатом. Тут ненавистная механическая уборка может стать спасением🤣

Весь день были за компьютером - не обязательно отдыхать от работы YouTube или соцсетями. Иначе, содержание поменяется, а способ нагрузки останется тем же: экран, информация, глаза, внимание. Здесь лучше физически уйти от экрана.

Было слишком много информации - не добавлять новую. Не читать новости, не включать образовательный ролик для пользы, не идти изучать ещё что-нибудь интересное. Тишина, знакомая музыка, прогулка по знакомому маршруту - то, что не требует переработки нового.

Весь день были среди людей - уединение. И важный момент: даже приятное общение может быть дополнительной нагрузкой. Встреча с любимой подругой может эмоционально радовать, но если весь день вы работали с людьми, это не будет восстановлением.

Наоборот, весь день работали одни - поможет общение. Встретиться с кем-то и поговорить, сходить туда, где есть люди. Напитаться так сказать живой людской энергией.

Весь день контролировали себя - были вежливыми, собранными, профессиональными, держали лицо - хорошо помогает пространство, где не надо соответствовать. Домашняя одежда, поваляться, потанцевать, попеть, подурачиться с детьми. Перестать производить впечатление.

Много двигались, стояли, работали физически - вот здесь уже действительно "лечь и ничего не делать" может быть прекрасным отдыхом. Не нужно заставлять себя идти на прогулку только потому, что прогулка считается полезной.

Наоборот, весь день сидели - включаем движение: идём в спортзал, делаем растяжку или гуляем (я, кстати, часто целеноправленно выходила за несколько остановок до дома и шла пешком)

Весь день торопились - делать что-то медленно. Медленно приготовить еду, принять душ, медленно пройтись без цели, спокойно выпить чай. Здесь отдыхом становится не само занятие, а отсутствие скорости.

Весь день жили по чужому расписанию - вечером особенно ценно хоть немного времени, в котором никто не определяет за вас, что вам сейчас делать.

Ставьте❤️если вам это пригодится. И отдыхайте правильно.

РАСШИФРОВКА
Мы выбирали не похвалу, а то, за что хотим быть замеченными и ценными для других людей.

1️⃣ Как ты вообще до этого додумался?
Вам важно, чтобы замечали ваш ум, нестандартное мышление и способность находить решения, до которых другие не дошли. Скорее всего, вам быстро становится скучно там, где нужно просто выполнять понятные действия по инструкции.

2️⃣ Без тебя мы бы не справились
Вам важно чувствовать, что вы нужны и на вас можно опереться. Вы умеете поддерживать, подхватывать и брать ответственность. Но здесь есть риск незаметно стать человеком, который тащит на себе всё, потому что без него действительно уже никто не справляется.

3️⃣ Наконец-то здесь всё понятно и по полочкам
Вы человек порядка и системы. Хорошо замечаете хаос, противоречия, лишние действия и умеете превращать всё это в понятный процесс. Вам может быть тяжело в работе, где приходится бесконечно разгребать чужой беспорядок, но ничего нельзя изменить.

4️⃣ Ты так объяснил - я сразу всё понял
Ваша сила - делать сложное понятным. Возможно, вам подходит обучение, консультирование, наставничество или любая работа, где нужно переводить информацию с «профессионального» языка на человеческий.

5️⃣ Как красиво получилось!
Вам важно создавать не только полезный, но и эстетичный результат. Вы замечаете форму, подачу, детали и общее впечатление. Даже в совсем не творческой профессии вы, скорее всего, пытаетесь что-то улучшить, оформить или сделать по-своему.

6️⃣ С тобой всё начинает двигаться быстрее
Вам нравится запускать движение: принимать решения, собирать людей, пробивать зависшие вопросы и доводить дело до результата. Вам может быть тяжело там, где много разговоров, согласований и размышлений, но ничего не происходит.

А теперь главный вопрос: ваша текущая работа позволяет вам быть ценным именно за это или там от вас постоянно ждут чего-то совсем другого?

Поисследуем себя 🔍

Представьте, что вы закончили рабочий день. Какую фразу вам было бы приятнее всего услышать?
1️⃣ Как ты вообще до этого додумался?
2️⃣ Без тебя мы бы не справились.
3️⃣ Наконец-то здесь всё понятно и по полочкам.
4️⃣ Ты так объяснил - я сразу всё понял.
5️⃣ Как красиво получилось!
6️⃣ С тобой всё начинает двигаться быстрее.

Жду вас в комментариях❤️