КСВО Запорожской области

⚡️ Когда лечение — это не только лекарства, но и поддержка близких

🤝 Иногда самое сильное лекарство — это вовремя протянутая рука помощи. А самое эффективное восстановление — это когда рядом бьется любящее сердце.

💬 В чат КСВО «Здоровье СВОих» написала Антонина из ДНР — супруга ветерана боевых действий. Ее муж перенес тяжелый инсульт в 2024 году.

👤 Мужчине была жизненно необходима реабилитация. А тут Антонине, как члену семьи военнослужащего, выделили путевку в санаторий.

❓ Возник вопрос: как оставить супруга одного? Лечение нужно и ей, но восстановление нужно ему.

🗣️ Антонина попросила разрешить мужу поехать вместе с ней. И меньше чем через неделю после обращения ей пришел ответ от заместителя главного врача ГБУ ДНР РКПБ Татьяны Басовой — супругам разрешили поехать вдвоем!

👥 Теперь ветеран будет проходить восстановление рядом со своей женой.

📝 Всю ситуацию держит на личном контроле Анжелика Байрачная, руководитель штаба КСВО ДНР.

🗨️Обычный вопрос из чата превратился в реальное решение, которое вернет здоровье и душевное спокойствие семье воина.

🔥 Мы напоминаем, что участники СВО и члены семей защитников Отечества могут получить медицинскую помощь, пройти реабилитацию, оформить ТСР или решить вопросы с инвалидностью, просто обратившись в проект «Здоровье СВОих».

📍В 20 пилотных регионах страны работают сервисные чаты проекта в MAX.

💻 На сайте Комитета семей воинов Отечества вы всегда можете найти чат своего региона, задать вопрос и получить четкую инструкцию к действию.

💚 Вместе с Комитетом в МАХ!
#ЗдоровьеСВОИХ

Заранее продумайте, где можно согреться, зарядить телефон и получить доступ к питьевой воде, если перебои затянутся. Держите под рукой необходимые лекарства, фонари и запас батареек.

Важно: не используйте мангалы, газовые горелки и другие устройства, предназначенные для улицы, внутри помещения. Это может привести к отравлению угарным газом или пожару. Не оставляйте свечи без присмотра и держите их подальше от детей.

Если становится опасно холодно, особенно для маленьких детей, пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями, постарайтесь найти доступное отапливаемое помещение.

🤝 6. Не замыкайтесь в одиночестве.

Если есть возможность, договоритесь с близкими или соседями о взаимопомощи.

Кто-то может помочь с горячей водой, кто-то — присмотреть за детьми на короткое время, кто-то — поделиться информацией о доступных пунктах обогрева и зарядки.

Не стесняйтесь просить о конкретной помощи.

Фраза «Мне сейчас тяжело, можешь побыть со мной на связи?» иногда становится первым шагом к тому, чтобы почувствовать себя не таким одиноким.

И если вы видите, что другая семья переживает похожие трудности, спросите, чем можете помочь. Не обязательно совершать большие поступки. Иногда важно просто не пройти мимо.

❤️ И самое главное.

Дорогие родители, вам не нужно превращать каждый трудный вечер в развивающее занятие, психологический тренинг или праздник творчества.

Можно просто обнять ребёнка.

Можно вместе помолчать.

Можно рассказать историю из своего детства.

Можно признаться: «Сегодня я устала. Давай просто побудем рядом».

Детство не должно состоять только из преодоления трудностей. Даже в сложных обстоятельствах детям нужны игра, смех, нежность и право оставаться детьми.

А взрослым нужно право уставать, просить о помощи и не справляться в одиночку.

Мы не всегда можем изменить обстоятельства вокруг нас. Но, когда это возможно, мы можем создавать внутри семьи немного больше тепла, близости и опоры.

И пусть даже в самый тёмный вечер у каждого найдётся человек, которому можно сказать: «Мне сейчас непросто. Побудь со мной».

🤍 С теплом и заботой,
Евгения Стороженко
Семейный психолог, МОЙ КАНАЛ. Поделись кому актуально 🤍

🤍 КОГДА НЕТ СВЕТА, ВОДЫ И ТЕПЛА. КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ И ДЕТЕЙ?

Для семей, которые сегодня живут в условиях тревоги, нестабильности и вынужденных ограничений, обычный вечер может стать настоящим испытанием.

За окном рано темнеет. Дома холодно. Нет воды, электричества, отопления. Привычная жизнь словно остановилась.

А дети смотрят на нас и ждут ответа на главный вопрос: «Мама, а что мы будем делать?»

И в этот момент нам самим порой очень хочется, чтобы кто-нибудь обнял нас и сказал: «Я рядом. Мы справимся».

Давайте поговорим о том, как помочь себе и детям в таких обстоятельствах. Не идеальными советами, а простыми действиями, которые доступны даже в непростых условиях.

🕯 1. Не требуйте от себя быть сильными каждую минуту.

Вы можете уставать, раздражаться, тревожиться и не знать, что делать дальше. Это не делает вас плохими родителями.

Не нужно создавать детям праздничное настроение, когда вам самим тяжело. Иногда достаточно сказать:

«Да, сейчас нам непросто. Я тоже переживаю. Но мы вместе, и мы будем решать наши задачи шаг за шагом».

Детям не нужен супергерой, который никогда не боится. Им нужен ВЗРОСЛЫЙ, рядом с которым можно говорить о своих чувствах.

🧸 2. Создайте маленькие семейные традиции.

Когда привычный мир становится непредсказуемым, повторяющиеся действия помогают вернуть ощущение устойчивости.

Даже если нет света, можно придумать свои традиции:
❤️ вечером каждый рассказывает о чём-то хорошем за день;
❤️ по очереди придумываете истории;
❤️ вспоминаете смешные семейные случаи;
❤️ обнимаетесь и говорите друг другу тёплые слова;
❤️ обсуждаете, чего ждёте и о чём мечтаете.

Пусть у семьи появится свой маленький островок стабильности.

Не нужен дорогой набор для творчества за три тысячи рублей. Иногда достаточно бумаги, карандаша и фантазии.

🎭 3. Чем занять детей, когда рано темнеет?

Вот несколько идей для вечеров без гаджетов.

✨ Игра «Сказка по кругу».
Один начинает историю, следующий продолжает. Чем неожиданнее повороты сюжета, тем веселее!

✨ Семейное радио.
Устройте вечер рассказов, загадок, стихов и песен. Ребёнок может стать ведущим, а родители — гостями передачи.

✨ Театр теней.
Если есть безопасный источник света🕯️, можно показывать руками фигурки на стене и придумывать целые спектакли.

✨ Семейное интервью.
Спросите ребёнка: «Если бы ты мог придумать один праздник для всей семьи, каким бы он был?» Или: «Какой день в нашей жизни ты хотел бы повторить?»

✨ Рисунки желаний.
Предложите детям нарисовать, куда они хотят отправиться, когда появится возможность, или каким они представляют уютный дом.

✨ Коробка воспоминаний.
Если есть возможность, рассмотрите семейные фотографии, вспомните истории о бабушках, дедушках и детстве родителей.

✨ Игра «Угадай, кто я».
Загадывайте животных, сказочных героев или профессии и задавайте вопросы, на которые можно отвечать «да» или «нет».

Главное — не количество развлечений, а ощущение, что вы вместе.

И пожалуйста, не переживайте, если ребёнок сегодня просто хочет посидеть рядом с вами. Иногда близость важнее любой игры.

🧠 4. Что делать со своей тревогой?

Когда вокруг много неопределённости, мозг пытается просчитать все возможные опасности. Из-за этого трудно расслабиться даже в относительно спокойные минуты.

Остановитесь на минуту и спросите себя:

• Что я чувствую прямо сейчас?
• Что мне сейчас действительно необходимо?
• Что я могу сделать в ближайшие десять минут?

Не нужно решать все проблемы одновременно.

Возможно, сейчас вам нужно согреться, выпить воды, позвонить близкому человеку или просто немного посидеть в тишине.

Сосредоточьтесь на ближайшем посильном действии. Это не устранит внешние трудности, но может помочь снизить внутреннее напряжение.

🧣 5. Позаботьтесь о физическом комфорте.

Если дома холодно, по возможности используйте несколько слоёв сухой одежды, тёплые носки и одеяла. Старайтесь сохранять тепло в одной комнате, если это безопасно. —————————————————— 🤍 Евгения Стороженко
Семейный психолог, МОЙ КАНАЛ

⚡️ Стальное кружево и золотой стандарт. Признание и награда Надежды Солдатенковой

🔥 Друзья, делимся хорошей новостью! На VI Всероссийском женском форуме «Стальное кружево Урала» Надежда Солдатенкова, руководитель Комитета семей воинов Отечества Челябинской области, была отмечена высоким государственным признанием.

💫 На форуме, где чествуют женскую силу и стойкость, губернатор Челябинской области Алексей Текслер вручил нашей Надежде Благодарственное письмо Президента России Владимира Путина.

🏅 Такую награду в этот день получили всего девять человек из тех, кто был в зале. И среди этих девяти — руководитель КСВО Челябинской области.

⭐️ Это не просто признание заслуг. Это знак того, что работа Надежды и всей её команды — помощь тем, кто ждёт своих героев с фронта, поддержка семей воинов — видна на самом высоком уровне.

«Благодарю за такую высокую оценку моего труда, тех сил и времени, которые я каждый день вкладываю в помощь людям. Для меня это большая честь и ответственность»,

— говорит Надежда Солдатенкова.

☀️ Мы убеждены — когда работаешь не ради регалий, а ради людей, награда находит сама. И то, что это произошло именно на форуме «Стальное кружево Урала», символично: за нежным кружевом женских дел всегда скрывается стальная надёжность.

💐 Мы все поздравляем нашу Надежду с заслуженным признанием! Гордимся и желаем новых успехов на благо Отечества!

💚 Вместе с Комитетом в МАХ!
#ЛицаКомитета

❓ Почему ветеран ответил детям через 80 лет?

📨 В 1943 году сержант Петр Соколов получил на передовую письмо. Детское. Он не знал, кто его написал. Но сохранил. Именно это письмо стало для него опорой в самые страшные дни. Он пронес его через войну и сохранил на всю жизнь.

🕊️ История этого письма жива до сих пор. Она дошла туда, где нужна сегодня. Активистка Комитета семей воинов Отечества Саратовской области Гюльнара Зайнетдинова пришла к детям участников СВО — ученикам 3 «Б» класса — рассказать про акцию «От солдата России — юному патриоту страны». И про это письмо. Их отцы сейчас на передовой. Объяснять ничего не пришлось. Дети поняли всё сразу. Тихо. Вдумчиво. По-взрослому.

💌 Но кто-бы мог подумать, что спустя 80 лет история этого детского треугольника снова оживет — 94-летний Петр Иванович обратился к тем самым детям из 3 «Б» класса. Его слова были простыми:

«Дорогие ребята! Когда-то письма ваших ровесников помогали мне держаться в самые трудные минуты… Сегодня я хочу сказать вам спасибо. И прошу вас: напишите кому-нибудь письмо — другу, солдату, если он сейчас далеко. Ваши слова могут стать чьей-то опорой».

✉️ В 1943-м у детей не было возможности получить ответ. Петр Соколов не мог ответить тем, кто написал ему на фронт. Сегодня у школьников эта возможность есть. Акция «От солдата России – юному патриоту страны» устроена просто: дети пишут на фронт. Солдаты читают. И отвечают. Активисты КСВО доставляют эти ответы обратно — детям. Чтобы у каждого ребенка осталось такое письмо. Письмо от солдата.

📝 Напишите письмо. Сегодня. Солдату. Отцу. Другу. Не ждите особого повода. Доброта становится силой только тогда, когда ее отправляют в путь.

🕰️ Меняются войны, поколения, адресаты. Но письмо всё равно остаётся разговором человека с человеком — через расстояние и время.

💭 Наверное, именно поэтому Пётр Иванович написал детям из 3 «Б».

❤️‍🔥 Чтобы они знали: слова, которые могут казаться маленькими, иногда остаются с человеком на всю жизнь.

💚 Вместе с Комитетом в MAX!
#ОтСолдатаРоссии

💭 Почему мы порой слишком долго прокручиваем в голове один разговор
Бывает, разговор закончился несколько часов назад, а в голове он всё ещё продолжается.
Надо было ответить по-другому. Зачем я это сказала? А что он на самом деле имел в виду? И почему я промолчала?
Мозг словно пытается найти правильный вариант уже после того, как всё произошло. Но чем дольше мы прокручиваем разговор, тем больше появляется новых догадок и вопросов.
Попробуйте разделить то, что произошло, на три части:
📝 Факты. Что человек действительно сказал или сделал?
💭 Мои мысли. Что я решила, что это значит?
❤️ Мои чувства. Что я почувствовала после этого?
Так становится заметно, где заканчивается реальный разговор и начинаются наши предположения.
А если ситуация действительно важна, задайте себе ещё один вопрос: я хочу что-то изменить или просто снова и снова переживаю то, что уже произошло?
Если изменить ничего нельзя, разговор можно оставить в прошлом. А если можно, иногда лучше не продолжать его мысленно, а однажды спокойно вернуться к нему с человеком.
Не каждый разговор нужно до бесконечности анализировать. Некоторые достаточно просто закончить. 💚#КСВО185#психолог

⚡️ Профессия — совершать подвиги

👤 Их преимущество — не в численности, а в скорости и точности. Они не ждут удобного момента — они его создают.

❤️ Сегодня мы говорим "спасибо" тем, кто никогда не ищет легких путей. Там, где обычные методы бессильны, в дело вступаете вы — подразделения специального назначения.

🇷🇺 Вы всегда на страже безопасности страны. Всегда в самом «горячем» авангарде.

📜 И хотя история российского спецназа уходит корнями в 1918 год, основы службы ковались в пламени Великой Отечественной войны.

⭐️ Опыт легендарных разведчиков, дерзость, внезапность и инициатива — вот что отличает российских спецназовцев сегодня.

💫 Ваши задачи — это всегда работа на грани риска: от борьбы с терроризмом до сложнейших операций в тылу врага.

💪 У каждого подразделения свой путь и свои герои, но есть общее — вы всегда там, где трудно, где нужна согласованность и результат.

🪖 В зоне СВО сегодняшние подразделения специального назначения действуют с честью и профессионализмом, бережно храня верность традициям.

💐 Поздравляем всех бойцов и ветеранов!

🔥 Желаем выдержки, удачи и верных боевых товарищей.
Пусть дома всегда ждут и любят, а за спиной будет надежный тыл.

💚 Вместе с Комитетом в МАХ!

🤝 «Здоровье своих»: в Запорожской области обсудили создание проекта поддержки участников СВО

В региональном центре поддержки участников СВО и членов их семей руководитель Комитета семей воинов Отечества Запорожской области организовала встречу представителей ведомств по вопросу создания проекта «Здоровье своих».

В мероприятии приняли участие представители ОСФР по Запорожской области, филиала Фонда «Защитники Отечества», заместитель председателя Законодательного Собрания Запорожской области, заместитель председателя Комитета Законодательного Собрания Запорожской области по поддержке участников СВО, руководитель главной экспертизы ФКУ «ГБ МСЭ» по Запорожской области, а также начальник управления организации медицинской помощи Министерства здравоохранения Запорожской области.

В ходе встречи обсуждались концепция и основные направления проекта «Здоровье своих», вопросы межведомственного взаимодействия, а также порядок организации медицинского сопровождения и поддержки участников СВО и членов их семей. По итогам встречи определены дальнейшие шаги по разработке и реализации проекта.

📌 Если вам нужна более подробная информация по проекту «Здоровье своих» — приходите, мы обязательно поможем и подскажем!

📍 Региональный центр поддержки участников СВО и членов их семей:
г. Мелитополь, ул. Ломоносова, 240
📞 +7 990 287 64 31

🔥📢 Дайджест новостей региональных штабов КСВО

❤️‍🔥За каждой новостью региональных штабов КСВО — люди, их судьбы и конкретные дела. Где-то сохраняют память о героях, где-то встречают из роддома новую жизнь, помогают семьям найти опору или собирают бойцам письма от детей. Разные регионы — и одна общая забота о тех, кто защищает страну, и тех, кто ждёт их дома.

⚡️С вами дайджест уходящей недели:

📍 Тульская область
В Липковской школе №2 активисты КСВО рассказали ученикам о проекте «Связующая нить народов России». Сама школа стала примером того, как учителя с полной самоотдачей сохраняют память поколений.

📍 Новосибирская область
Настоящий учитель воспитывает поступками. В Баганской школе №1 открыли Парту Героя в честь учителя ОБЖ Евгения Нефёдова, погибшего на СВО. Памятные тетради «Лица Героев» ученикам передала его вдова, активистка КСВО Наталья Нефёдова.

📍 Свердловская область
На перроне в Екатеринбурге руководитель штаба Анна Садырина и клинический психолог КСВО Татьяна Смирнягина встретили коллег из Комитета Челябинска и друзей из «Мы вместе». Те были проездом — возвращались с двухнедельной гуманитарной миссии в Курской области. О том, как прошла поездка, челябинцы рассказали в видео. А в поселке Бисерть КСВО провел акцию «Письмо солдату». Воспитанники детсада «Солнышко» написали бойцам искренние весточки от чистого сердца.

📍 Липецкая область
В реабилитационном центре «Сосновый бор» прошел Час памяти «Белые журавли», объединивший матерей и жен погибших воинов. Вместе с КСВО Липецкой области они создали бумажных журавликов и отпустили их в небо в память о всех наших героях.

📍 Архангельская область
На радио «Поморье» региональный штаб КСВО обсудил итоги Первого форума поддержки волонтеров СВО и насущные вопросы помощи бойцам.

📍 Саратовская область
А руководитель штаба Саратовской области Елена Гамидова и ветеран СВО Оксана Эбель стали гостями программы «Час профессионала» на «Радио России. Саратов», презентовав новые проекты КСВО и рассказали о силе саратовских семей.

📍 Челябинская область
Проект «Za любовь» пополнился еще одной семьей! Команда КСВО Челябинской области встретила из роддома Екатерину Истомину, супругу участника СВО и многодетную маму, окружив ее и новорожденную малышку заботой и подарками.

📍 Астраханская область
Руководитель астраханского КСВО Алевтина Резвова представила регион на фестивале «Женское сердце России» в Майкопе, объединившем более 180 матерей и жен защитников из 17 регионов.

📍 Краснодарский край
В Славянском районе 150 волонтерам, мамам и женам защитников вручили медали «За служение Отечеству». Награды от КСВО нашли тех, кто ежедневно приближает Победу.

📍 Воронежская область
В рамках фотопроекта «Вера. Семья. Отечество» КСВО Воронежской области рассказал историю подполковника Самвела и его жены Ирины. Пока мужчины на передовой, их женщины держат самый надежный тыл — с молитвой и любовью.

📍 Курганская область
В Кургане стартовал проект «СВОя СИЛА», где 20 человек, включая активистов КСВО, учатся оказывать психологическую помощь по принципу «равный-равному». А семьи участников СВО на мастер-классе КСВО смастерили для бойцов трогательные обереги в виде котиков и чебурашек.

📍 Республика Татарстан
В Мензелинском районе прошел турнир по тхэквондо для детей участников СВО. 68 юных спортсменов вышли на татами. Атмосферу праздника и поддержки создал местный штаб КСВО.

📍 Московская область
Люберецкий штаб КСВО организовал для родных участников СВО экскурсию в музейный комплекс «Зоя».

📍 Республика Мордовия
В штабе КСВО в рамках проекта «Верь в себя» прошла арт-терапевтическая встреча для жен и матерей защитников. Через рисунок и дыхательные практики женщины учились снимать напряжение и находить внутреннюю опору.

📍 Карачаево-Черкесская Республика
КСВО КЧР организовал для бойцов и их детей выходной на конной базе. Прогулки верхом, общение с пони, горячие хычины и искренние улыбки стали лучшей перезагрузкой для семей героев.

💚Вместе с Комитетом в МАХ!
#КСВОдайджест