Кладовая дЕвы

🔥 ВСЁ В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ


Девы, нашла очень интересную доказательную историю из материалов доктора наук Жильбера Рено, основателя метода психосоматической терапии Recall Healing («Исцеление Воспоминанием»).


Это пример о мужчине, который умер от переохлаждения. Его нашли в пустой фуре-рефрижераторе, которая обычно охлаждалась, но в тот момент температура внутри была между 17 и 20 °С. Что же произошло при такой нормальной температуре? Почему мужчина умер?


Дело в том, что, обнаружив себя закрытым, он запаниковал: в его мозге было знание, что обычно эта фура охлаждена. Переживая сильнейший стресс от возможности умереть от переохлаждения, он потерял доступ к реальности и стал действовать под влиянием негативного самовнушения, основанного на знании о смерти от холода.


Вскрытие показало все признаки смерти от переохлаждения. Умирая, он писал на стенах кровью о холоде. Мозг послал точную программу смерти от холода.

Автоматический мозг не оценивает, правдивая информация или ложная. Он реагирует исключительно так, чтобы дать решение на основе той информации, которую считывает. Другими словами: мозг считывает твою субъективную оценку происходящего.


В случае этого мужчины его биология не приняла во внимание реальные внешние условия — температуру 17–20 °С. Всё происходило у него в голове: маниакальное самовнушение, основанное на убеждении, создало ожидание и спровоцировало точное выражение того, во что человек верил.


Понимаете теперь, насколько серьёзно мозг воспринимает ваше самовнушение? 

Запоминаем: автоматический мозг не оценивает, правдивая информация или ложная.


Что мы внушаем себе сами

🤍 «Без него я не справлюсь» — и постепенно перестаём видеть собственные силы, друзей, возможности и право на счастливую жизнь.

🤍 «Я плохая мать» — и каждая усталость, срыв или неидеальный день становится доказательством нашей «несостоятельности».

🤍 «Я не красивая» — и даже искренний комплимент мозг записывает в графу «случайность» или «вежливость».

🤍 «У меня никогда не будет денег» — и мы начинаем замечать только долги, цены и поводы для тревоги.

🤍 «Я уже слишком старая, чтобы что-то менять» — и мечты становятся тише, а тело будто тяжелее.

🤍 «Я обязательно заболею» — и каждая лёгкая простуда воспринимается как подтверждение диагноза, которого ещё нет.

🤍 «Меня никто не выберет» — и мы заранее закрываемся от внимания, любви и нормальных отношений.

🤍 «Я не умею говорить, меня не услышат» — и голос становится тише ещё до того, как мы открыли рот.


✨ Мозг не спорит с нами. Он слушает. И часто делает всё, чтобы подтвердить то, что мы повторяем ему каждый день.

Поэтому давайте хотя бы иногда проверять: а это правда? Или просто привычная фраза, которую я ношу в голове годами?


Ну как? Шок — не шок? 🧐

🔥 — шок!

❤️ — нет, не шок

🤧 До последнего не хотела верить, что заболеваю. Температура не высокая, но слабость и горло очень сильно болит.
Кто как облегчает боль в горле?
Пойду что ли блёсток у Евы стырю.

База.
Совет от Прохора. Берём на заметку?
Мне кажется, по отношению ко всем можно использовать 🤣

Слышали? В Иркутске у умершей девушки обнаружили чуму, ввели карантин.
Кажется, нас уже ничем не удивить, после всего пережитого за 7 лет.
Нашу последнюю нервную клетку этим не взять.
Ну, почему мне так смешно от этих роликов и так грустно?!

С Днём учителя, коллеги!
У каждого в жизни были такие учителя-фотоны. Я благодарна, что и у меня были именно такие. И хочу сказать: всё, что вы делали - не зря. Всё, что посеяли в нас - сейчас цветёт, растёт и приносит плоды - в наших детях, ученках, поступках, жизни. Вы не только давали знания, но и формировали характер, наши ценности, наш взгляд на мир. И этот "свет фотона" помогает нам не сбиться с пути, не потерять себя, не перестать верить.
С праздником! Здоровья, сил, терпения и вдохновения. Вы — наши герои. И мы — ваши плоды.
__________________
Прекрасное стихотворение Влада Савинна и не менее прекрасное прочтение Господина Литвиновича

Реально думала, что сегодня суббота 🤪
Как прошли выходные? По системе всё включено: включена стиральная машинка, утюг, пылесос, духовка?

В тему предыдущего поста. Как будут звать вашего? 🤣

Живёшь себе спокойно, живёшь, и хоп - смс от бм. На днях отправил долг по алиментам за июнь и угрожает подать на меня в опеку, чтобы я ему предоставляла отчёты о тратах, переживает, что деньги до дочери не доходят 😆 И совсем не думает, что если я предоставлю отчёт, он ещё должен останется, т. к  суд присудил ему оплачивать 1/4 доказанных мной трат на ребёнка. А он и их не может вовремя оплатить. А если я заговорю в опеке о его методах воспитания, то вообще лишится родительских прав. 

Похоже, это осеннее обострение психически неуравновешенных. 


И вроде бы я уже прошла эти стадии жажды справедливости, ненависти к этому человеку, дожила, я думала, до безразличия. Но вот такие выпады ещё раздражают. 


Знаю о существовании протокола журналирования от Ендрю Хубермана: берёте тетрадь, ручку и 20 минут безостановочно (это важно) пишете всё, что думаете о бывшем, что хотите ему сказать и сделать, всё что приходит в голову. Но... 


Не понимаю я вот этого: пиши 20 минут, все, что думаешь, а потом не отправляй. Для чего? Ну уж нет! Я хочу, когда злюсь, говорить об этом, а не тупо написать себе на листочек и проглотить свою злость. Он же написал какую-то хрень, значит, был готов получить порцию 💩💩💩

К тому же, когда я высказываю всё, что об этом думаю, да ещё если ненормативной лексикой, это такое удовольствие, незаменимый кайф и в некотором смысле облегчение! Весь негатив из меня уходит. И я не хочу беречь его психику (я хочу ее поломать 🤣), он же ломает психику моего ребёнка, эгоистично и инфантильно оберегая себя от груза отцовства. 


Да, я знаю, что это пройдёт и очень скоро перестанет меня тригерить. И придет полное безразличие. И мне жалко, конечно, мою энергию тратить в его адрес. Но пока мой ребёнок страдает, я не буду себе отказывать в злости, а иногда и ненависти к человеку, который ее вызвал. Ну, не надо меня, как жалкая собачонка покусывать время от времени! 


Подруга меня оберегает, предупреждает, что он может подать на меня в суд за мои крепкие словечки в его адрес. А мне почему-то так смешно от этого. И я готова заплатить административный штраф, чтобы открыть ему глаза на то, кем он является 🤣


❓ Как вы справляетесь с негативом в ваш адрес? Пишете 20 минут или предпочитаете, как я, лучше один раз высказаться так,чтобы неповадно было?

Сегодня случайно наткнулась на этот мультфильм и пустила нескупую девичью слезу 😥 Ну а что? Порой для эмоциональной разгрузки достаточно пары героев, хорошей музыки и фразы, которая попала прямо в сердце.

Иногда нужно просто ждать.
Не опускать руки, не думать: "Наверное, со мной что-то не так", не соглашаться на отношения, где тебя не слышат, не понимают и не ценят. Потому что где-то есть тот, кто ищет именно тебя.

Я отправила этот мультик дочке. Знаю, как сильно ей хочется ЛП — настоящую лучшую подругу. Ту самую, с которой можно смеяться до слёз, придумывать свои секреты, делиться самым важным и однажды почувствовать: "Вот она. Моя родственная душа".
Подруги у неё есть, но той самой пока нет. И я каждый раз думаю: пусть обязательно найдётся. Пусть рядом окажется девочка, с которой можно быть собой, дружить искренне и надолго. Иногда для счастья ребёнку нужна не целая компания, а всего один "свой" человек.

А потом ловлю себя на мысли, что эта история — не только про неё.
У меня есть близкие люди, с которыми легко. Без необходимости постоянно объяснять себя, подстраиваться или изображать вечный праздник. Те, с кем можно смеяться над глупостями, говорить о важном и молчать без неловкости. Те, кто всегда со мной и за меня, даже если сейчас не рядом.
Но мужчину-партнёра я для себя уже будто вычеркнула из списка желаний. Не ищу. Не жду. И, если честно, почти не верю, что такой человек вообще существует. Где-то между "сама справлюсь" и "мне и так нормально" я аккуратно закопала эту надежду и сверху посадила цветочки.
Наверное, этот мультик — знак и для меня тоже.
Ведь мысль "жди — и найдёшь того, кто тоже тебя ищет" актуальна в любом возрасте. Даже если ты уже взрослая, самостоятельная, с жизненным опытом, бронёй и лёгкой аллергией на обещания.
Так что ждём.
Каждая — своего человека ❤

69. Начать плести венок из кленовых листьев. На 3м листике сказать "пошло оно всё...". 
70. Построить в орехе домик для гномов. Холодает жеж. Чтоб не замерзли. 
71. Связать кучу маленьких шапочек ярких цветов и начепурить их на маленькие игрушки, которых дома немерено. 
72. В ноябре выбросить подозрительный арбуз, купленный ещё в августе. 
73. Положить помидоры дозревать в валенок и забыть до весны. 
74. Испечь диетический сливовый пирог, положив в тесто минимум масла, соли и сахара, и съесть его потихоньку самой, так как никто ЭТО есть больше не будет. 
75. Залезть в пледе на лавочку в парке и орать " Осень, осень, ну давай у неба спросим!" Распахивать плед на слове "давай". 
76. Составить икебану из поломанных зонтов и запостить в соцсети с хештегом #жизньболь. 
77. Достать все неношеные летние платья, уткнуться в них носом и плакать от несовершенства мира, который заставил тебя всё лето ходить в шортах и старой майке. 
78. Связать пипирку из теплой пряжи. 
79. Найти любовника наконец. 
80. Купить зонт (дождевик/термокружку/мольберт/...), за который не стыдно. Забыть в тот же день, хрен его знает где. *повторить n раз*. 
81. Не варить осенний суп. Бухать сырым. 
82. Заказать установку кондиционера. Потому что скидки. 
83. Купить нитки с люрексом и начать вязать купальник к следующему году. 
84. Опубликовать стопицот постов о том, что лето прошло, а лето - это маленькая жизнь. 
85. Пить коньяк в чайных чашках... Атмосфэрно. 
86. Ныть, мерзнуть и набирать по килограмму в неделю. 
© Зоя Арефьева