Мне просто спросить | Ирина Сухорукова

На днях общалась с ИИ, он придумал за меня фразу с матом.

Я сказала, что я почти не матерюсь. И следующим сообщением он уже рассуждал о том, что «мат у меня не базовый стиль».

То есть фразу придумал сам. И через минуту уже использовал её как информацию обо мне.

Красиво :)

Причём звучало всё вполне убедительно. Если бы речь шла о чём-то, что я знаю хуже, я могла бы просто не заметить, где именно появилась выдумка.

Сейчас получить складное объяснение вообще не проблема.

А откуда мы это взяли? И почему решили, что это факт?

На прошлой неделе получила диплом психолога.

И вот теперь наконец могу спокойно сказать:
я дипломированный психолог.

Без «пока учусь», «уже почти», «остался диплом».

Очень странное ощущение, кстати.
С одной стороны - ну да, логичное завершение большого этапа.
С другой - никакой молнии с неба не было :)

Я всё та же.
Так же люблю докапываться до смысла, проверять версии, замечать странности и спрашивать: «а точно?»

Просто теперь официально.

И мне это очень нравится.

Мы привыкли считать дисциплиной режим, спорт, привычки и выполненные планы.

Но можно быть невероятно дисциплинированным и в другом.

Годами ничего не менять.
Регулярно откладывать один и тот же разговор.
Каждый раз находить убедительную причину оставить всё как есть.

Сохранение старой системы тоже требует усилий.

Иногда огромных.

Так что вопрос бывает не в том, есть ли у вас дисциплина.

А в том, на что вы её уже тратите.

Зашла в нельзяgram вспомнить, что хотела написать. Теперь знаю всё про чужую жизнь. Про свой пост ничего».

Завтра 3 сентября.

День, когда половина интернета внезапно вспоминает про один и тот же календарь.

И ведь никто никому ничего не объясняет.

Просто увидел дату — понял, что делать.

Редкий случай, когда у страны есть инструкция, которую все помнят без напоминаний.

До завтра. Календарь приготовьте.

Ну всё, 1 сентября закончилось.

Можно выдохнуть и перестать ждать, что вместе с ним обязательно начнётся новая жизнь.

Не началась.

У кого-то была линейка.
У кого-то пробки.
Кто-то весь день смотрел фотографии первоклассников.
А кто-то просто работал и вспоминал, что вообще-то сегодня 1 сентября.

Завтра будет обычное 2 сентября.
И, по-моему, в этом тоже есть что-то хорошее.

Не обязательно ждать понедельника, нового месяца или «подходящего момента», чтобы что-то начать.

Иногда обычный вторник подходит ничуть не хуже.
Упс, сегодня ж вторник...

Заметила, что в сейчас soft skills (мягкие навыки), такие как умение общаться с людьми, эффективно организовывать своё время, творчески мыслить, принимать решения и брать на себя ответственность, стали называть устойчивыми навыками.

И они приобретают совершенно другую значимость для жизни во времена неопределенности.

Сегодня отправила вторую выпускную работу.
Технически я ещё могла бы побороться за красный диплом, но для этого нужна публикация в научном журнале. То есть я написала статью, но надо подобрать журнал, подогнать всё под требования, отправить, переписываться и ждать.
Я посмотрела на объём этого мероприятия и решила, что нет. Не потому, что мне не хватило баллов или я плохо сделала выпускную работу - с ней как раз всё нормально. Просто сил на ещё один отдельный проект ради цвета диплома у меня сейчас нет.
Это для меня сегодня оказалось довольно занятным местом. Раньше сама возможность получить максимум легко превращалась в обязательство этот максимум получить. Раз можно - значит надо дожать.
И я решила, что обычный диплом меня устраивает.
Наверное, одно из приятных открытий взрослой жизни для меня в том, что «я могу это сделать» и «я хочу потратить на это силы» - вообще-то два разных вопроса.
А научную статью опубликовала на Дзен

Я просто ответственный человек

Ответственность звучит достойно, поэтому под неё довольно легко сложить не только свою работу, но и чужие сроки, обещания, настроение, забытые договорённости и решения, которые должен был принять другой человек.

Вы напоминаете, проверяете, подхватываете, доделываете и заранее замечаете, где всё может развалиться. Постепенно получается конструкция, которую держите именно вы, хотя со стороны кажется, что она прекрасно стоит сама.

А потом объясняете это привычной фразой:
«Я просто ответственный человек».

Иногда в переводе с человеческого она звучит точнее:
«Я давно отвечаю и за то, что никто мне не поручал»

У этой схемы есть удобное для окружающих свойство: чем дольше вы компенсируете чужую несобранность, тем быстрее ваш дополнительный вклад перестаёт считаться дополнительным. Он становится нормой, а любое ваше решение больше не спасать систему начинает выглядеть почти как нарушение договорённостей, которых никто с вами не заключал.

И здесь появляется вопрос, который обычно откладывают дольше всего: если я постоянно отвечаю за другого, кто в это время отвечает за меня?
Кто замечает, что я устала, кто проверяет, хватает ли мне сил, кто подхватывает мою часть, пока я занята чужой?
Чаще всего ответ довольно простой: никто. Не обязательно потому, что рядом исключительно неблагодарные люди. Просто место уже занято.
Вы первой назначили себя ответственной за всё, а остальные постепенно привыкли, что система работает именно так.

Граница ответственности проходит не там, где вы ещё способны выдержать. Она проходит там, где заканчивается ваша часть и начинается работа другого человека.

За кого вы продолжаете отвечать так давно, что уже перестали замечать, что вы сами в это время остаётесь без поддержки?

ТО* себя

Машину мы раз в год отправляем на техобслуживание, телефон заряжаем каждый день, а собственный организм хотя бы иногда выгуливаем и, если особенно собраны, даже водим в спортзал.

При этом всё то, что круглосуточно думает, анализирует, планирует, тревожится и зачем-то возвращается к разговору трёхлетней давности, часто должно работать без перерыва и дополнительного внимания.

Я не жду момента, когда уже хочется выключить всё вместе с собой, поэтому моё личное ТО довольно простое: прогулки без задачи срочно стать лучшей версией себя, разговоры за кофе с людьми, рядом с которыми не нужно выдавать готовые ответы, Access Bars, когда хочется перестать всё непрерывно обдумывать, немного тишины без новостей и лист бумаги, на который можно выгрузить то, что голова зачем-то продолжает носить с собой.

Для меня это не попытка срочно себя починить, потому что со мной не обязательно что-то не так, а возможность вовремя заметить, сколько всего я удерживаю и хватает ли мне самой места в собственной жизни.

Как вы обслуживаете себя целиком — не только то, что ходит, сидит и иногда посещает спортзал, но и то, что круглосуточно думает?

*ТО - техническое обслуживание