ИРКОПЕКА

Когда обратиться к специалисту

Обычно мы рассказываем, что можно попробовать самому. Сегодня о случаях, когда одних упражнений мало и к специалисту стоит прийти раньше, чем кажется.
Обратите внимание, если:
1. Тревога держится несколько недель, большую часть дней, а упражнения помогают ненадолго или совсем не помогают.
2. Она мешает жить: страдают сон, работа или учёба, общение. Вы начали обходить места и дела, которые раньше были привычными, например магазин, транспорт, телефонные звонки.
3. Случаются приступы паники: внезапный сильный страх, сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь. Если это впервые, сначала сходите к врачу, потому что похожие ощущения бывают и от физических причин, и их нужно исключить.
4. Успокоиться удаётся только алкоголем или таблетками, которые вам не назначал врач.
5. Появляются мысли причинить себе вред или о том, что жить не хочется. Тогда ждать нельзя: скажите об этом близкому человеку и позвоните в экстренную службу по номеру 112. Подросткам и их родителям доступен бесплатный детский телефон доверия 8-800-2000-122.

Психолог помогает разобраться в состоянии и освоить навыки, а врач-психотерапевт или психиатр оценивает, нужно ли лечение. Если не знаете, с кого начать, подойдёт приём у врача-терапевта или запись к психологу.
Пост служит ориентиром, диагноз ставит только врач. Если вы узнали себя в нескольких пунктах, запишитесь на консультацию на этой неделе. Перешлите пост тому, кому он может пригодиться.

#тревога #психология #когдаобратитьсякспециалисту

В Иркутской области подведены итоги регионального конкурса в сфере профессиональной деятельности специалистов органов опеки и попечительства в отношении несовершеннолетних граждан.
 
Победу в конкурсе одержала Шичкова Анастасия Валерьевна, консультант отдела опеки и попечительства граждан по Чунскому муниципальному округу межрайонного управления министерства № 6. Специалист набрала наибольшее количество баллов, представив авторскую разработку по теме защиты жилищных прав детей-сирот.
 
Торжественное награждение победителя состоится в декабре в городе Иркутске на региональном форуме специалистов органов опеки и попечительства и социальных учреждений помощи семье и детям. 
 
Также конкурсная комиссия отметила лауреатов:

Челпаченко Юлию Евгеньевну, консультанта отдела опеки и попечительства несовершеннолетних граждан по г. Иркутску межрайонного управления министерства № 1,
 
Коноровскую Оксану Валерьевну, консультанта отдела опеки и попечительства граждан по г. Усть-Илимску и Усть-Илимскому району межрайонного  управления министерства № 7.
 

- Конкурс проводился в целях выявления и поддержки начинающих специалистов органов опеки и попечительства, а также повышения престижа их профессии. Всего приняли участие 11 специалистов из 10 муниципальных образований Иркутской области. Желаем коллегам дальнейших профессиональных успехов, - подчеркнула начальник управления опеки и попечительства министерства социального развития Иркутской области Мария Симакова.