неИДЕАЛьнаЯ

🎬 Когда фантастика становится реальностью.
На связи Алия❤️

На днях мы с семьёй пересматривали «Терминатора». Сюжет первой части (1984) интригует.

❗️Внимание! Сейчас будет спойлер))

🎞 В 2029 году «Скайнет» посылает Терминатора в прошлое, чтобы убить Сару Коннор — будущую мать лидера сопротивления Джона Коннора. В ответ Джон отправляет на защиту Сары солдата Кайла Риза. И тут срабатывает парадокс: именно Кайл становится отцом Джона — то есть само будущее, которое пытаются изменить, невозможно без этого вмешательства. Замкнутый круг, который и цепляет до сих пор.

🤖 В 1984 году это была фантастика про восстание машин, а сегодня многое из неё будто потихоньку прорастает в реальность.
И меня особенно завораживает мысль: авторы тогда словно считывали сюжеты и образы, которые ещё не стали действительностью, но уже витали в общем информационном поле. Они не столько придумывали, сколько улавливали волну и давали ей форму.

🛜 Это очень близко к тому, как я работаю через ченнелинг. Для меня это не про мистику, а про тонкую настройку на поток: я знаю, чувствую и вижу через образы то, что уже есть в поле. Это как ловить тихий сигнал: он ещё не оформился в чёткую мысль, но уже несёт смысл. Моя задача — помочь ему проявиться, облечь в слова то, что человек уже чувствует, но пока не может назвать.
Получается, и в кино, и в моей практике работает похожий механизм: кто-то умеет раньше других считывать то, что «уже висит в воздухе».

🧚‍♀️ А у вас есть своя «суперспособность» — то, что вы особенно хорошо считываете, замечаете или, как вам кажется, «угадываете»? Поделитесь в комментариях — очень люблю такие истории. 💬

Настроение сегодняшнего утра как погода в Москве..
Вчера увидела женщину в шубе 🥶и осознала, что скоро зима, а у меня как-будто ещё продолжается сентябрь и я не заметила, как он пролетел. Поэтому решила сделать быстрый обзорчик событий месяца 🧐
🐔 С 1 сентября 2026 года куры официально «вышли в люди»: теперь они социально значимы и подлежат учёту!
У каждой несушки теперь свой номер, а у владельца — своя порция адреналина и куча вопросов):
💬 «А фото 3×4 надо?»
💬 «Можно групповую заявку на весь курятник?»
💬 «Петух считается главой семьи и идёт бесплатно?» 😄

🎬 А на фоне этого Netflix тихо отошёл в сторонку: сериал месяца — интервью Самойловой. Три серии, миллионы просмотров, а комментарии длиннее самого интервью. После этого «Жиган» уже не будет прежним.
🏠 Ну и классика: с 1 октября меняются условия семейной ипотеки. Тут всё просто: кто успел — тот молодец, а кто откладывал «на потом», тот теперь делает вид, что вообще не планировал.

Приветики, на связи Линка🩷

Вдохновение решило взять отпуск, а я не стала его останавливать🥲
Я вообще человек настроения и сегодня хочу поделиться одним из своих фирменных ритуалов:
Каждый вечер воскресенья я намечаю масштабные реформы: спорт, правильное питание и вообще полный перезапуск визуала «из картошки в соску-нереалку». Мотивация - 10/10, амбиции и сила воли - космические!

Но потом приходит понедельник… и в тарелке внезапно оказывается тот самый жирненький, соблазнительный хачапури или коварные блинчики с нутелой... Ну и какая тут диета?! Это просто неуважение к еде, так нельзя!🫣

Вот так каждый раз... «С понедельника начну!» - и внушительный список пунктов улучшения...только вот понедельники будто все «не те». Но я профессионально нахожу очень даже весомые причины, почему не сейчас. «Я же не уточняла, какой именно понедельник» - утешаю я себя, а моя совесть понимающе молчит😏

Но вчера я поймала себя на мысли: «Вау, я наконец-то сделала то, что долго откладывала!» - поступила в институт (Аплодисменты не обязательны😅).
Мотивация пока на месте, интерес есть, а как дальше пойдет - увидим))

К чему я это?
Не нужны никакие особенные понедельники!
Когда чего-то по-настоящему хочется, то и силы, и время, и мотивация находятся (ну и возможность - насколько возможно)))
Так что не ждите идеального дня, чтобы начать заниматься тем, что принесет пользу и удовольствие🤗
А я пока все такая же неидеальная с талантом находить оправдания и с +10 кг в копилке жизненных историй🔥🤤
Но с понедельника точно на диету! Или хотя бы сокращу порции блинчиков)))
Буду держать в курсе событий, обняла🫶🤗

🎓 День учителя — отличный повод вспомнить начало своего профессионального пути.
На связи Алия.

В детстве я часто помогала маме заботиться о младших — играя и обучая их новому. Уже тогда я училась объяснять спокойно, терпеливо повторять и не торопить, если что-то не выходит.
👨‍👩‍👧‍👦 В дальнейшем эти навыки пригодились и в воспитании своих детей.
Но все по порядку)

👩‍🏫 После школы я поступила на кафедру иностранных языков, подрабатывала репетитором, была воспитателем в детском саду, позже стала тренером.

Тогда я училась главному: передавать знания простыми словами, слышать человека и создавать безопасное пространство, где не страшно ошибаться. Помогать двигаться от «не получается» к «у меня выходит» и замечать прогресс в каждом маленьком шаге.

Сейчас я психолог, и все эти этапы стали фундаментом моей работы.

💫 Я помогаю людям бережно исследовать себя. Считаю, что рост происходит там, где есть вера в человека, уважение к его темпу, поддержка и безопасное пространство.

📖 При этом я и сама остаюсь учеником: осваиваю новые методы, прислушиваюсь к опыту, учусь замечать нюансы.
Готовность расти делает подход живым, а меня, как специалиста, — по-настоящему сильной. 🌟

Благодарю своих учителей и клиентов: каждый из них даёт важные уроки. ❤️


А в вашей жизни был учитель, который дал вам опору и помог поверить в себя?

На связи Лина👋
Пост Али натолкнул меня на разные мысли, или как сейчас модно говорить «поймала инсайты» и поэтому сегодня я хочу поделиться своим неидеальным материнством🙏

Мне было 22, когда я узнала, что стану мамой🤰В тот момент я была самой уверенной на свете: «Я буду идеальной мамой! Буду все успевать, буду спокойной, покажу ребенку весь мир, ни разу не сорвусь и не попрошу ничьей помощи!».
Но реальность, конечно, быстро меня приземлила. Спойлер - идеальной мамы из меня не вышло, я продолжаю очень стараться, но об этом позже.

Меня каждый раз цепляет одна фраза: «Нас воспитывали по-другому: били, ругали, ставили в угол и ничего, выросли нормальными». Хочется всегда на это ответить, что многие не «выросли нормальными», а просто выжили, и между «жить» и «выживать» - колоссальная разница:
«Жить» - это когда ты знаешь, что тебя примут даже с ошибками. Когда внутри тихо и спокойно, когда есть опора и безопасность (и когда тебе не приходится прорабатывать травмы будучи взрослым).
«Выживать» - это когда каждый шаг вызывает напряжение, страх и старание быть удобным, чтобы на тебя обратили внимание или чтобы не получить втык.
Детская психика невероятно гибкая и умеет выживать даже там, где тепла и безопасности почти не было. Но цена этого выживания - страхи, привычка заслуживать любовь, сложности в отношениях и низкая самооценка.
Люди, выросшие в таких условиях, искренне хотят быть другими родителями. Но старые сценарии живут внутри - из привычки, из тревоги, из непрожитой боли. Мы не хотим ранить ребенка, но все равно иногда повторяем то, что когда-то ранило нас.

Поэтому так важно не забывать и про своего внутреннего ребенка. Ему тоже нужны любовь, тепло, принятие и забота. Здесь хорошо подходит правило про кислородную маску: сначала надень на себя, потом на ребёнка. И теперь ее смысл открылся для меня глубже - это не эгоизм. Это про то, что у тебя должны быть силы. Когда ты опираешься на себя, ты можешь дать эту опору другому - маленькому человечку.

Я еще учусь быть «идеальной» мамой и на многое смотрю иначе. Например, что безопасность - это не «ты должен быть удобным», а «ты можешь быть любым, и я все равно буду рядом и продолжу тебя любить». Я стала называть свои эмоции вслух, чтобы сын учился, что чувства можно называть, и знал, что испытывать разные эмоции - нормально. Я прошу прощения, чтобы он знал, что ошибки не делают человека плохим, и он тоже может ошибаться и не бояться. Я всегда рассказываю куда иду, и когда вернусь, чтобы у него была предсказуемость и он не думал, что я его оставила. И даже если сегодня у меня нет сил быть большой опорой, то я просто тихонечко его обниму и напомню: «Я люблю тебя и я всегда буду рядом. Ты в безопасности и тебе нечего бояться».
Ведь надежность - не отсутствие слабости, а возвращение к ребенку снова и снова🩷

На связи Алия.
Поговорим о принятии. 🦋

Для меня «быть неидеальным» — не значит смириться с тем, что есть.

✔️ Это значит позволить себе быть живым: ошибаться, менять мнение, уставать, не успевать, злиться и плакать — и при этом оставаться достойным любви и уважения.

Я считаю, что в мире, где идеалы часто кажутся недостижимыми, принятие себя — важный шаг к внутренней гармонии. Оно снижает внутреннее напряжение и возвращает силы для жизни.


🙌 Сегодня предлагаю мини-практику на 2 минуты.

Прямо сейчас выберите одну свою «неидеальную» черту или недавнюю ошибку, за которую вы себя ругали. А теперь скажите ей мысленно:
«Сейчас это часть моего опыта. И я люблю и принимаю себя полностью».

Получилось? Теперь продолжите одну фразу (можно в комментариях):
«Я принял(а)…» — даже если звучит просто. Это уже шаг.


Вот 4 опоры, которые помогают двигаться дальше:

1️⃣ Осознание своих уязвимостей.
Несовершенства не определяют вас как личность, а лишь показывают, где сейчас нужна поддержка. Можно смотреть на них как на ориентиры для роста.

2️⃣ Смена внутреннего диалога.
Внутренний критик и тиран порой слишком жесток. Важно быть не «всегда позитивным», а быть к себе добрее. Попробуйте заменить «я никогда не смогу» на «я могу попробовать и извлечь уроки из любого результата».

3️⃣ Поддерживающее окружение.
Друг или близкий человек, который принимает вас таким, какой вы есть, может стать важным источником вдохновения и чувства, что вы не одиноки в своих переживаниях.

4️⃣ Развитие через хобби, увлечения.
Когда занимаетесь тем, что нравится, вы открываете в себе новые грани. Каждый, даже маленький успех укрепляет уверенность и помогает принять свои уникальные качества.


Принятие себя — это не про то, чтобы «перестать расти», а про то, чтобы расти без самобичевания.


💫 В итоге, принимая себя, вы обретаете свободу — быть настоящим, без масок.

Пока старшие размышляют стоит ли вести этот канал - я просто продолжу🤗

Я - пятый и самый младшенький ребенок в семье. Все вокруг твердят, как это здорово, но у меня на этот счет свои мысли.
Да, когда ты самая маленькая, мама будто чуточку внимательнее, папа говорит, что ты самая любимая дочка, а братья и сестры любят, но как-то по-своему. Но рядом с этой любовью всегда было странное ощущение «я какая-то не такая».

Лет в 5 я уже что-то замечала, но не могла понять - почему старшая сестра оберегает меня сильнее всех, вторая почти не бывает рядом, брат экспериментирует с моими игрушками, третья злится, что я тащусь за ней на прогулки, а все вместе - периодически надо мной подшучивают.
И от этого хотелось еще сильнее быть на них похожей и стать «своей». Я старалась угодить, быть хорошей девочкой и грезила, что когда-нибудь они будут мной гордиться. Но чаще всего что-то шло не так: то я была слишком шумной, то слишком неугомонной, то безответственной, то просто будто не вписывалась в эту общую семейную картинку и «родилась в лифте».

Сейчас, в 29 лет, я наконец-то начала взрослеть (как бы забавно это ни звучало). Я прошла тот возраст, в котором сестры были в моем детстве, и теперь понимаю - каждой из них пришлось повзрослеть намного раньше. Наша семейная история то мелодрама, то почти детективный сериал) Без невысказанных обид, конечно, не обошлось. Да и откуда им не взяться в те времена?🫣

Зато сейчас есть возможность потихоньку это разобрать, принять и чуть лучше слышать друг друга. И я счастлива, что они у меня есть.
Люблю их и буду за них в любой ситуации🩷

А потому да, быть самой маленькой - правда здорово. Пусть бывают разные дни, но ты всегда знаешь: у тебя есть родные сестры и брат. Бесценно❤️

Привет!👋 На связи "неидеальнаяКатя", у которой день пролетает, а количество задач не уменьшается👀

✅Год назад я вышла на работу. До этого два с лишним года была с ребёнком в декрете❤ Муж работает, бабушки и дедушки помогают редко, так что основной груз - на мне🏋 И я забыла, что вообще такое думать о себе..Слышать себя..Понимать, чего я хочу..Чего я вообще хочу - это, оказывается, целый вопрос🤔❓❓

✅Сейчас я мама трёхлетки, замужем, работаю на руководящей позиции. Мой день — это задачи, коммуникации, нервы, ребёнок, дом, попытка уделить внимание всем и при этом не развалиться😂Неделя пролетает так, что я не замечаю, как прошёл месяц.

И знаете, о чём я думаю сейчас, вспоминая, что было год назад?
❗️Мне тогда казалось: вот это невыносимо. Ребёнок целыми днями, от своих дел не оторваться, помощи нет. И я ждала. Ждала, когда он подрастёт, когда станет легче. Когда пойдёт в сад. Когда наконец-то сброшу с себя это бремя⌛

⭐Сейчас я понимаю главное-не надо ждать.

⭐Не надо жить в ожидании момента, когда что-то вдруг поменяется и ты заживёшь. Это время - вот это, с малышом, тяжелое, невозможно оценить, насколько тяжелое, - оно единственное. И в нём есть свои прекрасные мгновения. Их нужно искать. Наслаждаться тем, что есть сейчас. Не откладывать жизнь на потом❤
Потому что «потом» не наступает само. Либо ты что-то меняешь, либо живёшь ожиданиями - а сама жизнь проходит мимо.

⭐И ещё один вывод, к которому я пришла за этот год. Я поняла, что ставила себя на задний план не только после рождения ребёнка. Я и до этого как-то умудрялась задвигать себя🤷‍♀️ Но сейчас наступил момент - может, возраст, может, переоценка - когда мне хочется понять: а чего я на самом деле хочу? На что я способна? Какие возможности есть, о которых я даже не знаю?🚀

Я в поиске. И мне хочется делиться тем, что нахожу.

⭐Этот блог - про то, как быть неидеальной и при этом жить, любить, оставаться собой. Про обычные проблемы - материнство, работу, баланс, выгорание - и про то, как я с этим справляюсь. Иногда не справляюсь. Про находки, мысли, простые решения, которые делают день чуть лучше.
И мне хочется, чтобы каждый, кто сюда заглянет, мог задать себе вопрос: "а что важно для меня?"

Давайте искать это вместе💐

💛 Привет!
На связи Алия.
Начну сначала. Я — второй ребёнок. А в многодетной семье это значит:

🔹️ я не была «самой старшей помощницей, на которую все равняются»;
🔹️ я не была «малышкой, которую все оберегают».

Приходилось быть эмпатичной, гибкой, сглаживать углы и не создавать лишних проблем — потому что и так всем непросто. Делиться и уделять время другим, иногда в ущерб своим желаниям.

🌦 Я училась жить в разные периоды: и в кризисах, и в благополучии. Училась быть одной среди многих, быть ответственной, договариваться, считывать обстановку и быстро адаптироваться.

✨️ Старшая сестра во многом была для меня примером, а к младшим я относилась с заботой.

Также училась ждать своей очереди на внимание: если мама занята с младшим, а старшая громко просит о чём‑то, я тихо отступала: «Подожду… ещё немного потерплю, сейчас не моё время».

Привычка «быть удобной» долго жила во мне и там, где она была совсем не нужна: в школе, на работе, в отношениях.

Я столько лет делала «как надо», что почти перестала слышать, чего хочу сама.

🌟 Сейчас я учусь оставаться в балансе и авторстве своей жизни, где «я — это я, и у меня свой путь».

Моя история не про обиду на семью. Я видела, как мама всех одинаково сильно любит, и сама чувствовала её любовь. Это про то, как я по‑своему искала своё место под солнцем.
Про то, как долго можно искать себя между восхищением кем‑то и попыткой доказать, что ты тоже имеешь право быть. ❤️


💫 А в какой роли вы росли в семье — старшего, среднего, младшего?
Поделитесь, как это на вас повлияло.