Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 76587378500209

В голове порядок

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Лёгкая мотивация на случай, когда нет желания что-либо делать, но… — фото, канал «В голове порядок»
Лёгкая мотивация на случай, когда нет желания что-либо делать, но нужно: просто поменяй название задачи.

• Вместо уборки — оформляй уют.
• Тренировка становится зарядом бодрости.
• Работа над отчётом превращается в путь к спокойствию.

Человек воспринимает не саму ситуацию, а слова, которыми описывает её. Измени формулировку — и мышление перестанет сопротивляться, начнёт верить и вовлекаться в процесс. 😌
254
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Канал Олега Гадецкого о самопознании в MAX — видео, канал «В голове порядок» ▶ видео
Канал Олега Гадецкого о самопознании в MAX

Если вы давно чувствуете, что:

🏃‍♂️психология – это ваш путь
😊вам важно разбираться в себе и помогать другим
✅вы искали глубокое, целостное, живое общение,

то присоединяйтесь к Телеграм-каналу Олега Гадецкого!

Подписаться

#реклама
p.tgtrack.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

264
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Просыпаетесь с чувством усталости? — фото, канал «В голове порядок»
Просыпаетесь с чувством усталости?
Стали чаще проявлять раздражение по отношению к родственникам?
Больше не приносит удовольствия то, что раньше нравилось?

В такой ситуации многие начинают обвинять себя. Однако подобные признаки могут свидетельствовать о начале эмоционального выгорания или депрессивного состояния. Чем больше человек старается перебороть себя, тем тяжелее ему становится.
327
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Грант на переподготовку по кризисной психологии — фото, канал «В голове порядок»
Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

334
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Как проявляется обида: ненависть, зависть, ревность — фото, канал «В голове порядок»
🙃Как проявляется обида: ненависть, зависть, ревность

Обида возникает в ситуации, когда человек не сумел отреагировать на несправедливость или унижение. Переживания остаются не выраженными и уходят внутрь. На их месте появляется ощущение особой правоты и скрытого чувства превосходства. В результате обида становится внутренним состоянием, влияющим на мышление, поступки и взаимоотношения с окружающими.
401
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Цените то, что есть у вас в данный момент, ведь будущее неизвестно.… — фото, канал «В голове порядок»
Цените то, что есть у вас в данный момент, ведь будущее неизвестно. Дорожите родными и наслаждайтесь временем, проведённым вместе, потому что оно стремительно уходит. Не позволяйте тревогам и неуверенности проникать внутрь, потому что нынешние мгновения могут не повториться. 😊
399
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Когда сосредотачиваешься на проблемах, они увеличиваются — фото, канал «В голове порядок»
Когда сосредотачиваешься на проблемах, они увеличиваются 🙏

Обсуждая их, мы постоянно добавляем им энергии — своими мыслями, разговорами и тревогами.

Наш мозг придаёт силу тому, что занимает внимание. Если жаловаться на неудачи, их число возрастёт; отмечая позитивные моменты — они тоже начнут умножаться.

Вместо претензий, стоит напоминать себе: я заслуживаю любви, уважения и поддержки не за достижения и не когда-нибудь, а прямо сейчас.
393
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему мозгу необходимы перемены? — фото, канал «В голове порядок»
😁Почему мозгу необходимы перемены?

Он также может утомляться от постоянного однообразия. При устоявшейся обстановке мозг перестает быть активным и начинает работать на автомате, как будто окутан туманом.

Но стоит немного изменить привычную обстановку — пройти новым маршрутом, переставить предметы в комнате или освоить новое занятие — и становится легче. Мозг запускает дофамин, появляется бодрость и интерес.

Даже небольшое изменение является знаком: «Я живу, я не стою на месте». Если ощущаешь застой, не жди чего-то масштабного. Начни с простых шагов. Иногда достаточно просто выйти на улицу, чтобы увидеть все по-другому.
394
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «В голове порядок» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти