ПРОСТАЯ ВКУСНАЯ ПОСТНАЯ ПИЩА АНГЕЛА ЗА ТРАПЕЗОЙ🧑🍳⛪ Канал создан в помощь тем, кто хочет поститься, но не знает чем можно питаться. У меня все очень просто, что готовлю сама, то и публикую🌺♥️
А ещё я составляю меню из простых продуктов, доступных каждому, как богатому, так и малообеспеченному. Делюсь какими продуктами нужно запастись, что бы освободить время для духовного делания♥️
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.290,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.147▲ 75,7 %было 93
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,7 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.16▼ 33,1 %было 23
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.53,6 %▼ 26,5 п. п.пунктир — было 80,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▲ 178,0 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026−1 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
147просмотров за период▲ 75,7 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🌺 Готовиться такой вкусный питательный коктейль очень просто и быстро, нужно всего лишь 2 банана🍌 + 2 киви 🥝 + стакан немолока овсяного 🥛и блендер. 🌺Фрукты почистить, порезать , добавить 1 стакан немолока и взбить всё блендером в течении 1 минуты. Получается 3 стакана смузи🍹 🌺Банан 🍌это основа, можно добавлять разные ягоды, например клубнику🍓, малину и даже ложечку любимого варенья. Вкусно и полезно. 🌺В качестве добавления к смузи к завтраку можно подать мюслевое печенье и сезонные фрукты 👍
🪷Стакан сахара 🪷Щепотка соли 🪷Стакан любого сока ( у меня не было под рукой сока и я растворила в теплой воде 2 чайных ложки кофе, от этого получился приятный кремовый цвет пирога) 🪷1/2 чайной ложки соды пищевой 🪷1/2 стакана растительного масла 🪷2 стакана муки 🪷2 яблока 🪷Горсть изюма
Приготовление:
🌼В миску насыпать стакан сахара, добавить щепотку соли и растительное масло. Все перемешать. 🌼Добавить сок и опять все перемешать. 🌼 Добавить изюм, пищевую соду и муку ( муку просеять через сито, что бы она насытилась кислородом) 🌼Порезать яблоки кубиками и тоже их отправить в наше тесто. 🌼Все как следует перемешать. 🌼Форму смазать растительным маслом , присыпать манкой. 🌼Вылить тесто в форму, украсить ягодками или специальными красивыми присыпками. 🌼Выпекать при температуре 180 гр. - по рецепту написано 50 мин, у меня выпекался 1,5 часа, зависит от духовки.
🌺В постные дни попить чайку 🫖с пирогом 🍰- это очень даже приятно 🙂
🪷 Налить в кастрюльку воды, довести до кипения, добавить соль и лавровый лист🌿 🪷Пока вода закипает мы чистим картошку и режем её мелким кубиком, заливаем холодной водой 🪷Грибы(шампиньоны )режем на пластинки. 🪷На сковороде обжариваем мелко нарезанный репчатый лук 🧅 и морковь 🥕. 🪷Как только вода закипит, опускаем в кастрюлю картошку и грибы одновременно и варим 20 мин. 🪷 Затем добавляем пережарку и зелень, доводим до кипения и выключаем плиту.
🦊Грибы промыть проточной водой 🦊Все овощи порезать соломкой 🦊 Зелень укропа и петрушки мелко порезать. 🦊 Соединить корейскую морковь, грибы, овощи и зелень, добавить растительное масло и соевый соус и как следует перемешать.
🍁 Шляпки шампиньонов помыть и срезать ножки. 🍁Луковицу почистить и мелко порезать 🧅 🍁На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить грибы вместе с луком. Добавить соль и молотый перец. 🍁Жарить на средней температуре до образования золотистой корочки.
🌺К столу подать с постным картофельным пюре и салатом из свежих овощей ( или каким нибудь другим салатом) 🥗
